Веганское сыроедение и здоровый образ жизни - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Дон Беннетт

• Всё, что вы хотели знать о B12
• Сомнительная мудрость ожидания симптомов перед сдачей анализов и приёмом добавок
• Способы поднятия уровня B12
• Альтернативные способы корректировки низкого уровня B12
• Теперь о неверных и вводящих в заблуждение сведениях о B12
• Витамин D и профилактика рака
• Лучшее исцеление – это самоисцеление
• Как правильно принимать витамин D
• Вещества, необходимые для правильного функционирования витамина D
• Проблема йода
• Почему у нас до сих пор сохраняется проблема нехватки йода, если мы победили болезнь йодного дефицита – зоб?
• Если основной источник йода для населения – это йодированная поваренная соль, то каковы последствия резкого сокращения потребления американцами поваренной соли, имевшего место в последнее десятилетие?
• Я больше не использую поваренную соль. Нельзя ли мне поэтому получать необходимый для меня йод из морских овощей – например, из красных и бурых водорослей?
• Если я не могу получать достаточное количество йода из пищи, которую ем, как же мне тогда удовлетворить потребность в этом микроэлементе?
• Что делать, если у меня уже есть заболевание щитовидной железы?
• Что делать, если исследование гормональной активности моей щитовидной железы (через анализ крови) показывает, что всё в порядке?
• Вера и реальность: истина или последствия
• Подлинная эпидемия
• Знать или верить
• Всё ли принято во внимание?
• Знание – сила?
• Программирование: почему вы верите в то, во что верите?
• То, чего вы не знаете, может навредить вам
• Как поступать с противоречивой информацией и каверзными вопросами
• Какой смысл вы вкладываете в понятие «здоровье»?
• Что такое «натуральная гигиена»
• Как вы себя чувствуете?
• По крайней мере я здоров
• Кто является диктатором вашего здоровья
• Исследование открывает секрет, как прожить 14 дополнительных лет
• Простые углеводы / сложные углеводы, много углеводов / мало углеводов / никаких углеводов
• Все люди разные… в самом деле?
• Другие не менее важные условия крепкого здоровья
• Пить молоко и вправду естественно?
• Белая ложь? Мифы о молоке развенчаны
• Остеопороз: болезнь дефицита информации!
• Рак молочной железы. Новые тревожные данные
• Некоторые факты об индустрии лечения рака молочной железы
• Подлинная история насилия западной медицины над женщинами
• Почему женщины должны восстать против раковой индустрии
• Кто является лучшим лекарем
• Великий целитель сон
• Похоже, нам придётся распрощаться с теорией об охотнике-собирателе
• Почему большинство диет не работают
• Простая пища. Здоровое питание не должно быть сложным
• Высокий уровень холестерина: анализ ситуации в широком контексте
• Причина сахарного диабета – недостоверная информация
• Связь между бюстгальтерами и раком молочной железы
• Связь между сотовым телефоном и раком
• Сотовые телефоны и рак. Вы не заслуживаете рака мозга – вы заслуживаете правды!
• «Успешно справиться с раком и другими дегенеративными заболеваниями могут только медицинские / фармацевтические компании» – факт или вымысел?
• «Для того чтобы поддерживать хорошую физическую форму, делайте упражнения 30 минут в день, от трёх до пяти раз в неделю» – факт или вымысел?
• Сила и тренировка сердечно-сосудистой системы (из одной инструкции по физической подготовке)
• Питание по группе крови – факт или вымысел?
• «Кошмарная» диета Аткинса
• Азбука естественного питания
• Взгляд на сыроедение в более широком контексте
• Зачем нам есть сырые продукты
• Преимущества питания термически не обработанными продуктами
• Дополнительные преимущества растительной диеты. Вегетарианец похож на гибридный автомобиль Prius
• Что ещё нужно знать о сыроедении
• Переход на здоровую сыроедную диету
• Исследования на тему здорового питания
• Удивительные открытия исследователей о рационе первобытных людей
• Исключения не обнаружены
• Опасности питания продуктами, приготовленными в микроволновой печи
• Вода из микроволновой печи. Поглядите, что она делает с растениями!
• Сыроедение: информация к размышлению
• С чем связаны все эти нападки на сыроедение
• Об авторе

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67
• 68
• 69
• 70
• 71
• 72
• 73
• 74
• 75
• 76
• 77
• 78
• 79
• 80
• 81
• 82
• 83
• 84
• 85
• 86
• 87
• 88
• 89
• 90
• 91
• 92
• 93
• 94
• 95
• 96