Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Михаил Еремушкин

• Введение
• Движение и здоровье
• Движение и красота
• Движение и эмоции
• Движение и интеллект
• Культура движений
• Свобода движений
• Глава I. Базовые понятия, определяющие процесс совершенствования двигательных способностей
• Двигательные стереотипы
• Построение движений
• Двигательный аппарат
• Двигательные способности
• Глава II. Характеристика, оценка и средства воспитания двигательных способностей
• Кондиционные способности
• Тонус
• Гибкость
• Быстрота
• Сила
• Выносливость
• Тестовый профиль кондиционных способностей
• Координационные способности
• Тестовый профиль координационных способностей
• Конструктивные и творческие способности
• Глава III. Антигравитационные принципы физической культуры
• Гравитация и прямохождение
• Соответствие функциональных возможностей функциональным притязаниям
• Глава IV. Философия свободного движения
• Паркур как высшее проявление реализации творческих двигательных способностей
• Методология достижения совершенства владения телом
• Заключение
• Литература
• Приложение. Примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, использующихся на этапах лечения травм опорно-двигательного аппарата
• Базовые комплексы лечебной гимнастики при неосложненных переломах костей таза
• Базовые комплексы лечебной гимнастики при меж– и чрезвертельных переломах шейки бедра
• Базовые комплексы лечебной гимнастики при диафизарном переломе бедра
• Базовые комплексы лечебной гимнастики при повреждениях менисков и капсульно-связочного аппарата коленного сустава
• Базовые комплексы лечебной гимнастики при травмах костей голени, голеностопного сустава и стопы
• Базовые комплексы лечебной гимнастики при неосложненных компрессионных переломах шейного отдела позвоночника
• Базовые комплексы лечебной гимнастики при неосложненных компрессионных переломах грудного и поясничного отделов позвоночника
• Базовые комплексы лечебной гимнастики при травмах грудной клетки (без повреждения внутренних органов)
• Базовые комплексы лечебной гимнастики при переломах ключицы, лопатки и разрывах ключично-акромиального сочленения
• Базовые комплексы лечебной гимнастики при вывихе плеча
• Базовые комплексы лечебной гимнастики при переломах плечевой кости
• Базовые комплексы лечебной гимнастики при закрытых переломах костей локтевого сустава
• Базовые комплексы лечебной гимнастики при переломе лучевой кости в типичном месте
• Базовые комплексы лечебной гимнастики при травмах кисти и пальцев

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52