Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Дэвид Рок

• Предисловие
• Введение
• Действие первое Проблемы и решения
• Сцена первая Утренний вал электронных писем
• Златовласка в каждом из нас
• Сцена
• Сцене необходимо хорошее освещение
• Отдайте предпочтение расстановке приоритетов
• Есть актеры, вывести которых на сцену труднее, чем остальных
• Используйте визуальные образы
• Выбросьте лишнее из головы
• Утренний вал электронных писем. Попытка вторая
• Сцена вторая Проект, о котором не хочется думать
• Сцена нашего сознания невелика
• Слишком много схем
• Это конкуренция
• Как можно лучше используйте небольшое пространство
• Упрощайте
• Группируйте
• Тщательно отбирайте актеров
• Проект, о котором не хочется думать. Попытка вторая
• Сцена третья Как жонглировать пятью предметами
• Каждый актер может одновременно играть только одну роль
• Интерференция при выполнении двух совмещенных действий
• Перегрузка
• Заставьте зрителей работать
• Выводите на сцену информацию как можно более упорядоченно
• Научитесь делить внимание
• Как жонглировать пятью предметами. Попытка вторая
• Сцена четвертая Как сказать «нет» отвлекающим факторам
• Внешние отвлекающие факторы
• Внутренние отвлекающие факторы
• Вынужденное отвлечение
• Уходите от отвлекающих факторов
• Как включить тормоза
• Всему свое время
• Как сказать «нет» отвлекающим факторам. Попытка вторая
• Сцена пятая В поисках зоны наибольшей эффективности
• Актеры требуют неотрывного внимания
• Вы и перевернутая буква U
• Если химия права
• Как активизировать внимание
• Как пробудить интерес
• Слишком сильное возбуждение – это плохо
• Возбуждение очень индивидуально
• Как получить правильное возбуждение
• В поисках зоны наибольшей эффективности. Попытка вторая
• Сцена шестая Обходим тупики
• Творческие идеи – двигатель экономики
• Включаем подсознание
• Застрявшие в тупике
• Отдаленные связи
• Обращайте внимание на внутреннюю арию
• Обходим тупики. Попытка вторая
• Антракт: познакомьтесь с режиссером
• Действие второе Как сохранить хладнокровие в сложной обстановке
• Сцена седьмая Сбитые с толку
• Лимбическая система
• Вперед или прочь
• Вперед шагай осторожно, а прочь беги
• Проблемы, «горячие клавиши», гремлины, «горячие точки», демоны
• Результат перевозбуждения
• Важно правильно выбрать время
• Подберите подходящее название
• Сбитые с толку. Попытка вторая
• Сцена восьмая Пучина неуверенности
• Не сомневайтесь: неуверенности станет еще больше
• Самостоятельность и ощущение контроля над ситуацией
• Свобода выбора
• В каждой неприятности есть элемент переоценки
• Переоценка на все случаи жизни
• Переоценка как верный способ управления эмоциями
• Переоценка собственного мозга
• Пучина неуверенности. Попытка вторая
• Сцена девятая Когда ожидания выходят из-под контроля
• Чего ждать от ожиданий
• Человек испытывает то, что ожидает
• Это совсем не больно
• Нейрохимия заниженных обещаний
• Как формировать правильные ожидания
• Когда ожидания выходят из-под контроля. Попытка вторая
• Эпилог ко второму действию
• Действие третье Сотрудничайте с другими
• Сцена десятая Как превратить врагов в друзей
• Мозг – стадное животное
• Зеркала в мозге
• «Свой – чужой»
• Друзья дают преимущество
• От вражды к дружбе
• Как превратить врагов в друзей. Попытка вторая
• Сцена одиннадцатая Когда все кажется несправедливым
• Справедливость есть справедливость
• Справедливость может быть приятнее денег
• Честная игра
• Если это попросту несправедливо
• Справедливость – сама себе награда
• Ожидание справедливости
• Приятие несправедливости
• Как обуздать реакцию на несправедливость
• Когда все вокруг кажется несправедливым. Попытка вторая
• Сцена двенадцатая Битва за статус
• Поддержание статус-кво
• На пути вниз
• На пути вверх
• Получение и сохранение высокого статуса
• Модель SCARF
• Битва за статус. Попытка вторая
• Действие четвертое Меняйтесь чаще и помогайте меняться другим
• Сцена тринадцатая Когда другие не понимают, что происходит
• Проблема критики
• Проблема проблем
• Поиск решения
• Отрицательная сторона совета
• От конструктивной критики к стимулированию позитивных изменений
• Значение статуса
• Когда другие не понимают, что происходит. Попытка вторая
• Сцена четырнадцатая Культура, которую нужно изменить
• Изменения – дело непростое
• Сила – в сосредоточении
• Безопасность прежде всего
• Как стимулировать формирование нужных связей
• Как поддерживать существование новых схем
• Как руководить изменениями
• Культура, которую нужно изменить. Попытка вторая
• Выход на бис
• Дополнительные источники информации
• Благодарности
• Глоссарий

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67
• 68
• 69
• 70
• 71
• 72
• 73
• 74
• 75
• 76
• 77
• 78
• 79
• 80