Улыбнись, пока не поздно! Позитивная психология для повседневной жизни - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Александр Свияш, Юлия Свияш

• Введение
• Глава 1 Корень всех бед
• Это страшное слово «идеализация»
• Начинаем вести Дневник самонаблюдений
• Когда переживания накапливаются
• О, я не гений!
• Когда все под контролем Идеализация контроля окружающего мира
• Давайте жить дружно! Идеализация отношений между людьми
• Нет в жизни счастья! Идеализация жизни, судьбы
• Все на семейный фронт! Идеализация семейной жизни, детей
• Не в деньгах счастье, говорите? Идеализация денег и материальных благ
• Жизнь укрощает «строптивых»... Идеализация независимости
• А я ближе к Богу! Идеализация духовности, религиозности
• Ваш труд пропал не напрасно! Идеализация работы
• Я круче вас всех! Идеализация своих способностей
• Чем вы думаете?! Идеализация разумности
• Ах, не смотрите на меня, я ужасно выгляжу! Идеализация красоты и внешнего вида
• Если я чего решил... Идеализация цели
• Дальше думайте сами!
• Куда девать переживания Борцам с идеализациями посвящается...
• Глава 2. Учимся думать заново!
• Начнем с головы! Что делать с негативными программами
• Сменим старую пластинку! Дадим жизнь позитивной программе
• Как это случается Примеры из практики консультирования
• Если жизнь достала... Убеждения о собственной жизни, судьбе
• Что вы о себе думаете? Убеждения о себе самом (самой)
• Формулы любви Убеждения о любви и личном счастье
• Деньги заказывали? Убеждения о деньгах и о работе
• Ближе к телу! Убеждения о своем теле
• А как у вас «с этим»? Убеждения о сексе
• Послушаем, что скажет словомешалка Разговор с внутренним критиком
• Парадоксальные утверждения
• Когда не получается... Вопросы на засыпку
• Глава 3 Наполняем себя радостью
• О себе, любимом Что нужно сделать для безусловного принятия себя
• Я люблю тебя, жизнь!
• Прошу прощения у своего тела!
• Работаем с обидами
• Самый счастливый день
• Заключение

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67
• 68
• 69
• 70
• 71
• 72
• 73
• 74
• 75
• 76
• 77
• 78
• 79
• 80
• 81
• 82
• 83
• 84
• 85
• 86
• 87
• 88
• 89
• 90
• 91
• 92
• 93