Зубы. Как у вас дела? - читать онлайн книгу. Автор: Анетте Яспер cтр.№ 34

Упражнение выполняется так: массируйте мышцу, лучше всего несколько раз в день по 10–30 секунд, круговыми движениями при помощи указательного, среднего и безымянного пальцев.

Для чего полезно это упражнение: нижняя челюсть находится в мышечной петле. Если вы часто находитесь в стрессе и при этом стискиваете зубы, то мышечная петля напрягается, а височно-нижнечелюстные суставы оттесняются назад. Снятие напряжения дает обратный эффект. Благодаря разгрузке головки височно-нижнечелюстного сустава, это упражнение также помогает при тиннитусе.

Упражнение выполняется так: расположите оба больших пальца прямо под мочкой уха. Одновременно ведите двумя большими пальцами по ветви нижней челюсти вниз, пока не достигнете угла нижней челюсти. Достигнув его, двигайте нижнюю челюсть вперед и вниз. Рот при этом слегка откроется.

Важно, чтобы вы выполняли упражнение с надлежащей силой нажатия.

Для чего полезно это упражнение: это упражнение на растяжение, с его помощью вы можете контролировать, насколько сильно укорачиваются мышцы дна вашей ротовой полости. Если вы часто принимаете сгорбленную позу (например, сидя за компьютером или со смартфоном), мышцы дна ротовой полости и шеи укорачиваются, и вы автоматически сжимаете зубы или язык.

Упражнение выполняется так: контролируя движение, опустите голову как можно дальше назад, стараясь затылком коснуться спины. Вы заметили, что ваши ряды зубов разомкнулись?

Повторите упражнение с закрытыми рядами зубов (сомкнутыми зубами). Только теперь вы растягиваете мышцы дна полости рта и шеи. Выполняйте упражнение по мере необходимости.

Для чего полезно это упражнение: упражнение служит для растяжения косых мышц шеи и затылка. Они особенно напряжены, когда вы много сидите за компьютером и при этом, вероятно, вытягиваете голову вперед.

Упражнение выполняется так: чтобы растянуть косые затылочные мышцы (Musculus sternocleidomastoideus), лучше всего встать прямо или сесть прямо (ни на что не опираясь) и медленно наклонить голову в сторону плеча. Внимание: наклоняйте голову не вперед, а именно в сторону. Задержитесь в этом положении на несколько секунд и повторите движение в другую сторону.

Вы вполне можете делать это упражнение несколько раз в день. Если вы много работаете за компьютером, сильное напряжение приходится именно на эти мышцы.

Все зубные шины являются вспомогательными приспособлениями для исправления прикуса.

В зависимости от способа действия шин различают накусочные, прикусные, позиционирующие и центрирующие шины. Далее шины разделяются в зависимости от производителя: например, мичиганская шина, Dross и DIR.

Следующая таблица поможет вам в них ориентироваться. Если ваш стоматолог посоветовал вам определенную шину, вы можете посмотреть, почему он выбрал именно ее.

Амальгама прежде всего известна тем, что оказывает на организм человека различные и многообразные токсикологические эффекты. У каждого человека они свои, поэтому обнаружить их трудно. Более того, амальгама – не единственный материал, способный вызывать негативные реакции.

Случаи пациентов, описанные ниже, рассказывают о разных видах непереносимости. Непереносимость металла обычно проявляется спустя годы, из-за чего взаимосвязь материала зубных протезов и пломб с «необъяснимыми» симптомами часто не распознается. Тот факт, что симптомы появляются далеко не сразу, связан с тем, что наш организм в определенный момент достигает предела нагрузки и компенсировать эту нагрузку больше не может.

Некоторое время назад у меня была пациентка госпожа Цех (74 года), которая носила полный зубной протез. Носила она его, правда, по большей части в сумочке, а не во рту, потому что из-за протеза возникали очень неприятные ощущения. Поэтому зубы госпожа Цех надевает только тогда, когда ей приходится контактировать с другими людьми. Она вообще старается не выходить из дома.

Она оставила свою социальную жизнь и сильно от этого страдает. Что произошло? Вскоре после установки протеза госпожа Цех почувствовала сильное жжение и зуд на нёбе и во всей ротовой полости. Поскольку ее стоматолог не смог обнаружить отклонения, он посчитал ее жалобы типичной проблемой привыкания.

Итак, он посоветовал ей набраться терпения. Однако через несколько месяцев терпение госпожи Цех подошло к концу. Сразу после еды она вынимала протез изо рта.

Когда она пришла ко мне на прием, я увидела, что ее нёбо было красным. Я отлично представляю, как ей было больно. Очевидно было, что она не переносит пластик. Этой пациентке я могла помочь только изготовлением нового протеза из неаллергенного пластика.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О СЛУЧАЕ ГОСПОЖИ ЦЕХ

Пластмассы обладают высоким аллергенным потенциалом, вызывая аллергические реакции у многих людей. У людей, которые носят протезы, часто наблюдаются реакции небольших масштабов (такие как контактный дерматит).

Очень редко возникает немедленная реакция (аллергия 1 типа), способная перейти в анафилактический шок.

Когда Марейка (23 года) попала ко мне на прием, она уже почти отчаялась. Четыре недели назад ей поставили новую пломбу. Один тот факт, что ей понадобилась пломба, уже был для нее достаточно неприятным, но еще хуже, что теперь зуб никак не хотел успокаиваться. Обследование зуба показало, что все в порядке. В состоянии Марейки не было ничего необычного, результаты диагностики мышц также не дали результата.