Практическая хоумтерапия: как сделать дом своим - читать онлайн книгу. Автор: Юлия Маричи cтр.№ 12

Итак, почему в большинстве домов бардак образуется с такой ужасающей скоростью? Я нахожу, что, в основном, по двум причинам.

Первая причина – ненасытность в плане потребления.

Так я обозначаю ситуацию, при которой человек превращает свой дом в склад занятных, интересных, милых сердцу предметов. Пробегая мимо магазина после работы, он делает спонтанные покупки: новых щипцов для волос, интересного журнала, еще одной пары туфель или сумочки, накладных ресниц или забавной фигурки «вырасти сам» в горшке… Все это приобретается как способ порадовать себя, чтобы насладиться когда-нибудь потом, в свободную минутку, завтра, в воскресенье, на каникулах, когда будет время.

Мы выкладываем эти предметы на самое видное место, чтобы не забыть! Но бег по офисному кругу неумолим, мы вечно заняты, и у нас снова не хватает времени. И вот уже образуются целые горы того, что нужно не только попробовать, прочитать, но также и разобрать, постирать, починить и погладить.

Тем временем эти прекрасные предметы, я называю их «штуки», расползаются и занимают все горизонтальные, а иной раз и вертикальные поверхности. Я сама ловлю себя на этом. Мой плюшкинизм – виртуальный. Я коллекционирую статьи и полезные ссылки в своем ноутбуке, почитать «на потом», которое, конечно же, в 99 % случаев не наступает. Здесь необходимо сознательно это отслеживать и ловить себя за руку.

Рецепт прост. Смиренно признайте, что вы не бессмертны и не успеете попробовать все лаки для ногтей, которые существуют. И книжки вы все не прочитаете! Нужно прекратить приобретать, потому что именно так вы пытаетесь избавиться от стресса, а на деле попросту не владеете тем временем, которое у вас есть. Это вопрос самоорганизации и ваших отношений со временем. О домашнем тайм-менеджменте вы узнаете в главе 8.

Чрезмерное потребление и спонтанные покупки приводят к стремительному увеличению беспорядка.

Второй причиной является «зависание в состоянии перехода».

Неумение осваивать («делать своим») существующее пространство выражается в том, что нам некогда жить, мы стремимся к какой-то прекрасной цели в будущем. И пока оно не наступило, вся окружающая действительность – это плацдарм, то есть место для подготовки к будущим свершениям. Следовательно, на то, что есть здесь и сейчас, внимание особо не обращается. Человек считает, что не имеет смысла обустраивать что-либо, так как все это временно, вот пусть оно временным и побудет. Кран течет? «Это временно, сейчас не до мелочей, вот будет полегче, починим». Вещи лежат пятый (седьмой, пятнадцатый год) в коробках? «Я обязательно их разберу, это временно, вот наступит (Новый год, осень, переезд в другой дом, страну)».

Купить новое покрывало, плед, ковер, прибить полочку, сделать место удобным? «Не сейчас. Сейчас я не могу расслабиться и позволить себе остановиться». Бардак и неустроенность правят бал в таких пространствах.

Так обычно происходит потому, что человек живет в состоянии перехода от прошлого к какому-то более прекрасному, чем сейчас, будущему. Все его помыслы и ресурсы направлены на достижение этого прекрасного далёка, борьбу с трудностями и выживание. А какой может быть дом на поле боя? Проходит такая жизнь под девизом: «Вся наша жизнь – борьба». И выглядит так же. Никаких излишеств, никаких праздников.

Мы предполагаем, строим планы, что когда-нибудь наступит момент, когда: «Я сделаю свою жизнь такой, как я хочу. И у меня в будущем обязательно будет то, о чем я мечтаю. А сейчас, в той точке, где я есть, я этим заниматься не буду». Это абсолютно пагубная позиция. Получается, что мы всю энергию направляем в будущее, а в настоящем лежим без сил в депрессии на диване и ничего не хотим. Вселенная прекрасно вас видит и слышит. Если вы не умеете осваивать то пространство, которое у вас есть сейчас, даже если оно временно и не очень вам подходит, то своего пространства она вам тоже не предоставит. Все очень мудро устроено.

Все описанное я называю зависанием в состоянии перехода. Самое печальное в том, что такие состояния наследуются бессознательно. Если кто-то из родных жил, например, в эвакуации, в вынужденном переселении, в тяжелое послевоенное время, то мы научаемся подобному стилю жизни и считаем его здоровым и естественным для нас.

Как ни странно, существует причудливое смешение этих двух крайностей. Беспорядок в доме возникает, потому что человек очень занят, у него совершенно нет времени уделить внимание своей жизни. Он думает, что он занят своей жизнью, а на самом деле он только бегает и суетится. То, что мы бываем иногда очень сильно заняты, вовсе не означает, что мы центрированы и понимаем, что вообще происходит. Стремление угнаться за чем-либо в жизни не всегда приносит пользу.

Иногда люди находятся в переходном состоянии и в то же время пытаются успевать жить. Тогда получается еще хуже, потому что их пространство не устроено и не организовано, и к этому дополнительно прибавляется «радость» потребления. Условная радость, потому что мы не успеваем ее прочувствовать и не используем все то, что приобретаем.

Бывает полезно немножко притормозить и оглянуться, спросив себя, где я нахожусь, куда иду, как я себя чувствую, достаточно ли отдыхаю, могу ли я себе позволить ощутить вкус своей жизни, вкус своего дня просто в спокойном состоянии, когда ничего бурного и активного вокруг не происходит. Можете ли вы просто сесть, сделать чаю и спокойно, пока его пьете, дышать, смотреть по сторонам и прислушиваться к своим ощущениям?

Решение заключается в том, чтобы завершить (в голове!) всевозможные процессы выживания и начать жить. Пользоваться лучшей посудой ежедневно, ничего не откладывать на потом, вернуть себя в «сейчас». Для этого все переходные процессы ваши и ваших предков нужно выписать и спросить себя, как можно их завершить. Закончить с великим переселением народов, революцией 1917-го, войной, голодом, разрухой, эвакуацией, кризисом 1990-х, переездами и начать наконец обустраиваться. И праздновать!

Праздник – слово, смысл которого ясно просматривается в его звучании. Праздновать означает «праздно проводить время». Празднование также является важным процессом, позволяющим поставить точку и провозгласить завершение какого-либо этапа. Праздник прямо противоположен выживанию и бесконечным переходным периодам. Празднование – это способ засвидетельствовать окончание трудных времен. Гости и угощения являются важными составляющими этого процесса.

Начните жить там, где вы есть. Вернитесь туда, где вы находитесь, распакуйтесь, обустройтесь, насладитесь. Начните пользоваться вашей лучшей посудой ежедневно, не ждите особого случая.

Если вы купили пену, соль для ванны или вам ее подарили, либо используйте ее, либо избавьтесь от нее! Потому что или вы ею будете наслаждаться, или она просто будет занимать место в вашей жизни. Не бывает никакой жизни в будущем! Вся жизнь происходит в тот момент, когда она происходит!

Купите себе красивое постельное белье. Заведите домашний ритуал, который в настоящем моменте дал бы вам чувство «домашности». Чтобы сделать пространство более уютным, приобретите красивые тапочки или в определенное время сядьте и с удовольствием займитесь чем-то неспешным и несложным.