#Ссы, но делай. Счастье, блин, заждалось! - читать онлайн книгу. Автор: Ника Набокова cтр.№ 46

Меня бесит, когда что‐то не получается. Как и большинство людей, я терпеть ненавижу трудности. Даже самые маленькие. Демотивируют они меня.

При любом «не выходит» хочется плакать, послать все подальше, топать ногами и накрыться с головой одеялом. Все это одновременно. Думаю, занятная вышла бы картина.

В голове проносятся мысли: «Ну и куда ты лезешь, ясно же – не твое», «Занимайся тем, что получается, а это тебе не нужно», «Ну и фиг с ним, пойдем поедим?».

Что‐то не получается у меня часто. Прямо скажем – каждый день:) Ну, это такая нормальная составляющая активной жизни. Соглашайся я со своей капризной частью, не знали бы вы Нику Набокову, и ничего бы у меня не было, ни отношений, ни денег, ни черта.

Как же я преодолеваю эти закидоны?

Методом «Пяти попыток». Придумала сама. На мой вкус, это – идеальная золотая середина между «разобью лоб в кровь, ведь говорят не сдаваться» и «да ну его на фиг, не вышло сразу – не твое».

Итак. Всякий раз, когда у меня что‐то не получается, я говорю: «О’кей. Пробую еще пять раз. Если не будет вообще никаких сдвигов, ни на миллиметр, отказываюсь».

Таким образом, и капризы удовлетворены, и шансы на успех сильно возрастают. Только применять этот метод надо честно: никакой саморугани, исключительно поддерживающие слова, и делать все всерьез, прямо стараться изо всех сил. Ну а что, уж пять‐то попыток можно осилить?)

При помощи методики «Пяти попыток» я выстроила бизнес, прошла парочку нормальных таких семейных кризисов, избавилась от страха отношений, начала выступать, написала пять книг, отработала координацию, еще кое‐что секретное сегодня сделала, а завтра вот буду танцевать.

Идеи, помогающие переживать неудачи и отпугивающие страх «а вдруг не получится»

1. Земля крутится, день сменяется ночью, иногда идут дожди, у людей, абсолютно всех без исключения людей, иногда что‐то не получается. Это данность. Это часть нашей жизни. Все мы едим, все мы ходим в туалет, и все мы сталкиваемся с неудачами.

2. Для того чтобы научиться ходить, необходимо, действительно необходимо, некоторое количество раз упасть. Это часть процесса. И так во всем. Абсолютно в любой области и в любой деятельности. Нет того, кто сразу встал и ровно пошел, нет того, кто сразу, хоба, и заработал миллион, нет того, кто сразу выстроил классные отношения.

3. У человека с успешными «проектами» (неважно, в сфере отношений, карьеры, творчества, внешности) обязательно есть и неудачные истории. Причем, скорее всего, их даже больше.

4. Сочувствуй себе. Конструктивно. Откажись от фраз «я обосрался / я неудачник / я неумеха» и т. д. Просто перестань их использовать.

Замени на: «У меня не получилось конкретно с…, это грустно. Я чувствую разочарование (это пример чувства, подставь свое). Что я могу сделать, дабы это исправить?»

Также обязательно занеси в сборник фраз для бесед с собственной персоной: «Что именно мне помешало?», «Почему и для чего так вышло?», «Что я понял в результате этой „неудачи“?», «Что можно сделать на основе данного опыта?».

5. Не делай, а ПРОБУЙ. Идея о том, что начинать что‐либо имеет смыл только при стопроцентной уверенности в успехе и еще большей вере в себя, – чушь. Такой подход скорее тормозит.

Начни пробовать. Тебе не обязательно достигать какой‐то планки, неких показателей, добиваться счастья или признания. Твоя задача – просто ПРОБОВАТЬ. Может, тебе вообще не понравится, зачем тогда нужно, чтобы обязательно получалось.

6. Переключись на процесс. Жизнь наша, по сути, это же процесс, а не результаты. И важно, чтобы в этом процессе было хорошо. Погружайся в него, смакуй его, делай его интереснее, увлекательнее, любопытнее. Страхи и неуверенность боятся всего этого и отступают.

Уникальный метод по исполнению самых заветных желаний

Беспрецедентная, не имеющая аналогов техника, основанная на опыте множества успешных и, главное, счастливых людей. Я собрала, проверила все имеющиеся способы и вывела заветную формулу.

Итак.

1. Четко и максимально конкретно сформулируй свое желание.

2. Запиши желание на бумажке. Хочешь – на растущую луну, хочешь – на полную, хочешь – на убывающую. Один хрен, этот метод настолько силен, что ни одно небесное светило ему не помеха.

3. Возьми эту бумажку и зачитай написанное на ней вслух. Опять же хоть дома, хоть на кладбище, хоть на вершине горы или взобравшись на сосну. Ведь данная техника мощнее любого пространства.

4. Как прочтешь, замри на пару мгновений. Ощути это желание в себе. Как оно будоражит, бурлит, может, какие‐то красочные образы придут.

5. И… теперь начинается самое важное, чудесное таинство. Чувствуешь, как энергические потоки буквально кружат вокруг и воздух искрится волшебством?

6. Задай себе вопрос: что я могу сделать для осуществления своей мечты? Быстро записывай все варианты, ведь сама вселенная посылает их тебе в эту секунду. Их должно получиться не менее пятнадцати: от самых маленьких шагов до гигантских рывков.

Готово? Отлично. Теперь у тебя есть заклинание.

Ты можешь повесить его на стену и соорудить вокруг алтарь с картинками, можешь упаковать в бутылку, заклеить сургучом и выкинуть в море, можешь выкупить место в звездолете и заслать коробочку аккурат в космос, можешь просто сжечь, исполняя ритуальную пляску, можешь читать, словно молитву, 15 раз на дню. Все это не имеет вообще никакого значения.

Фокус заклинания в том, что работать оно начинает только тогда, когда ты ДЕЛАЕШЬ то, что в нем написано.

Как начнешь – готовься, классные перемены уже выехали.

Мне чрезвычайно сложно раскачаться на что‐то новое для себя самой. Чем‐то заняться, что‐то начать, что‐то закончить. Для других – да, пожалуйста, легко. А вот для себя, для восполнения собственных ресурсов, для обустройства жизни, о которой мечтается, – через пинок. Раньше эти пинки давала жизнь. В виде нервных срывов, например. Сейчас я научилась сама.

Как я это делаю? С помощью довольно жесткого, но действенного психологического упражнения. Предлагаю сделать вместе.

1. Представь, что сложилась печальная ситуация и скоро тебя не станет.

2. Из этой позиции оцени ту жизнь, которая есть сейчас, – как она тебе?

3. Что, будучи в этом состоянии, хочется в ней (жизни) изменить? Что убрать? Что добавить? Чем заняться?

4. Почему ты этого не делаешь?

«Да кому ты такая нужна?!» – любимая фраза моего отца. Применялась в разных вариациях: «кто тебя полюбит?», «никто замуж не возьмет», «таким, как ты, ничего не светит». Нет лучшего способа мотивировать ребенка на свершения, чем зачморить (табличка «сарказм»). Мусор этот осел прямо в фундаментальных слоях самооценки и выковыривать его приходится до сих пор.