Я создала бизнес - читать онлайн книгу. Автор: Дарья Манелова, Наталия Франкель cтр.№ 46

• Минимизируйте общение с теми, кто негативно отзывается о вас и вашей деятельности. Если свести на нет общение невозможно (как вы прекратите общаться, к примеру, с родной бабушкой? Да никак!), то всеми силами старайтесь не обсуждать острые вопросы. Чем формальнее будет ваше общение, тем меньше будет в нем поводов вас задеть или обидеть.

• Обесценивание — ужасный бич, от которого страдали в той или иной степени, кажется, все мы. Сформулируйте ценность себя, своих действий, своего пути и как мантру повторяйте эти формулы в ответ на обесценивающие комментарии и высказывания.

• Будьте максимально спокойной, корректной и вежливо-закрытой в негативном окружении, если случилось в него попасть.

• Не делитесь по возможности своими переживаниями, мыслями и чувствами. Но помните, что если вы поделились чем-то с другими людьми из своего окружения, то нет гарантий, что ваши «негативщики» эту информацию каким-то образом не получат.

• …(Придумайте и продолжите список своими собственными способами избежать негатива.)

Конечно, негативно настроенные к вам люди не ходят с приколотой на грудь бумажкой «Будь осторожна, я токсичный и неприятный тип». Напротив, они поначалу могут быть милы, приятны и создавать иллюзию внимания к вам, дружбы и принятия. Но рано или поздно все встает на свои места, и вы понимаете: что-то очень неуютно и некомфортно быть рядом, а комментарии и высказывания от еще недавно милого и приятного собеседника становятся едкими, обесценивающими и негативными. Или же с вами он мил, но за глаза говорит о вас совсем не то, чего вы ожидаете от друга.

Чем шире круг вашего общения, тем больше в нем будет людей, которые настроены к вам негативно. Это факт, который нужно принять.

Чужое мнение — это проекция человека в ваш адрес. Вы не можете запретить ему иметь свое мнение, но вас совершенно не касается то, что у него в голове. Как реагировать на чужое мнение и общаться ли с негативным окружением — решать только вам.

ЧЕМ ШИРЕ круг вашего общения, ТЕМ БОЛЬШЕ в нем будет людей, которые настроены к вам НЕГАТИВНО.

Самозванец — человек, незаконно добившийся чего-то, занимающийся не своим делом, не имеющий права на успех и признание, не по праву занимающий чье-то место. Это синдром, дающий неуверенность. Из-за него человек не разрешает себе выпрямиться в полный рост в том, что он делает. Корни синдрома самозванца закопаны в детстве каждого из тех, кто, будучи взрослым, тратит уйму ресурсов на то, чтобы его преодолевать. Узнаёте себя? Знаю, многие ответят утвердительно.

Новость хорошая: с синдромом самозванца все-таки можно работать, создавать, становиться успешным, профессионально расти, достигать.

Новость плохая: именно из-за него вы реже начинаете, меньше создаете, постоянно преодолеваете огромное внутреннее сопротивление, несвободно творите и не живете, вероятно, на полную мощность, с той скоростью и яркостью, как бы хотели.

Не новость, но факт: среди тех, кем вы восхищаетесь, к чьим достижениям относитесь с уважением и кто является для вас примером, синдром самозванца в той или иной степени есть практически у всех.

Рано или поздно, в большей или меньшей степени — неуверенность в своих силах, в праве делать свое дело и получать признание настигает каждого. По большому счету, синдрома самозванца нет только у тех, кто не предпринимает вообще никаких самостоятельных шагов ни в чем и никогда.

Вспомните, посещали ли вас хоть иногда такие мысли: «Я боюсь осуждения людей. Я недостаточно хороша, опытна, компетентна, профессиональна, достойна. Все, что у меня есть, получилось, в общем, само, я не сделала ничего особенного. Мне просто повезло. Это мог бы сделать любой другой — причем лучше меня. Я не обладаю уникальными навыками и знаниями. Мой опыт очень посредственный. Я не могу дать миру и людям ничего уникального»? И так далее. Посещали? Привет, синдром самозванца, ты здесь. Чудесно, что тебя можно идентифицировать, значит, с тобой можно познакомиться, работать и тебя победить.

Синдром самозванца коварен: он нашептывает, что вы недостаточно хороши даже в тех случаях, когда у вас вообще нет оснований так думать. Когда подтверждений того, что вы можете и достойны, десятки и сотни. Но снова и снова — вам проще и безопаснее обесценить все это и остаться на месте, чем присвоить свои победы и право на то место, которое вы занимаете, и идти дальше. Это то, что мешает нам жить полной жизнью, пробовать, ошибаться, двигаться, добиваться — быть максимально собой здесь и сейчас.