Интеллект-карты - читать онлайн книгу. Автор: Тони Бьюзен cтр.№ 14

Нарисуйте центральное изображение, воплощающее вашу цель. Подумайте, какие основные упорядочивающие идеи к ней относятся. Это могут быть практические шаги, которые вам следует предпринять, вещи, которые нужно приобрести, будь то физическое снаряжение или психологические качества типа смелости или настойчивости. Важной ветвью является мотивация, так как без нее недостижима ни одна долгосрочная цель. Можно проанализировать преимущества, которые вы получите в случае успеха, будут ли они касаться здоровья, финансов или самооценки. Можно записать, кто или что поддержит вас в вашем начинании. Можно выделить ветвь для препятствий, так как понять, в чем проблема, — это сделать первый шаг к ее решению. Дополнительные ветви помогут детально проработать основные темы. Например, сколько времени понадобится для достижения цели, какие конкретно шаги нужно будет предпринять. Вы можете проанализировать отдельные этапы своего пути настолько подробно, насколько вам это необходимо, или даже создать отдельные карты для каждого этапа.

Если вы привыкли ставить интересы других людей выше собственных, вероятно, интеллект-карта в качестве инструмента целеполагания будет для вас особенно полезна. Возможно, вы уже давно хотели пробежать марафон, но были слишком заняты помощью всем вокруг — возили детей на футбольные матчи, забирали вторую половину из фитнес-клуба, — и на собственные тренировки у вас просто не хватало времени, не говоря уже о подготовке к марафону. Если так, то интеллект-карта поможет вам расставить приоритеты в повседневной рутине. Повесьте завершенную интеллект-карту на видное место, чтобы вы и ваши близкие постоянно ее видели, и сделайте шаги по достижению вашей цели частью повседневной жизни.

Интеллект-карта для достижения личной цели: подготовка к марафону

ПЛАНИРОВАНИЕ НЕДЕЛИ

Отложим на время ваши большие цели на жизнь. Что вам нужно сделать на этой неделе? А какие дела запланированы на завтра или на сегодняшний вечер?

Интеллект-карта может стать эффективным инструментом персонального планирования. Вместо того чтобы листать еженедельник или кликать на отдельные даты в приложении в компьютере, с помощью интеллект-карты вы увидите все свои дела на неделю сразу. Предупрежден — значит вооружен. Когда вы будет видеть, что ждет вас в течение недели, вы будете точно знать, как наиболее эффективно распределить время и энергию.

Для центрального изображения выберите символ, выражающий ваши мысли относительно предстоящей идеи, или наиболее важный аспект. В качестве альтернативы можно просто нарисовать свой дом или объемную дату, например «Неделя ХХ» (в нашем примере: «Неделя 26»). Двигаясь по часовой стрелке, с помощью разных цветов нарисуйте семь основных ветвей — на каждый день недели. Возле каждой ветви напишите название дня недели, а затем добавьте дополнительные ветви, указав на них запланированные дела или то, о чем следует помнить. С помощью стрелок можно соединить похожие задачи в разные дни или же выделить отдельные информационные блоки, если определенные задачи особенно важны в какой-то из дней.

В примере ниже автор интеллект-карты планирует отметить годовщину свадьбы в субботу вечером, поэтому центральное изображение содержит картинку влюбленной пары, а также изображение ребенка (в течение недели будет много событий, связанных с ребенком). Планирование торжества начинается с напоминания, что в понедельник нужно забронировать столик, купить билеты на джазовый концерт и договориться о няне для ребенка. О подарке и открытке можно позаботиться в пятницу: с интеллект-картой можно не опасаться забыть о дне рождения или другой важной дате! Все остальные события тоже отображены на интеллект-карте: от деловых встреч и презентаций на работе до детских мероприятий и спортивных тренировок.

Интеллект-карта для планирования недели: Неделя 26 — годовщина свадьбы

Возможно, вам будет удобно использовать интеллект-карту с событиями на неделю одновременно с другими графиками и расписанием (см. главу 5), так как это позволит держать под контролем отдельные задачи по конкретным дням и при этом даст перспективу на более продолжительный срок. Таким образом вы сможете контролировать свое расписание, избегать неприятных неожиданностей, вести здоровый образ жизни, сохраняя баланс между работой и отдыхом.

СОВМЕСТНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

А почему бы не попробовать составлять еженедельную интеллект-карту вместе с семьей или с соседями по комнате в студенческом общежитии? Нестыковки в расписании членов семьи часто становятся причиной размолвок, а иногда и бурных ссор, как и споры по поводу распределения домашних обязанностей. Кроме того, проблема может заключаться в том, что члены семьи просто не осведомлены о планах друг друга. Хорошая новость в том, что с помощью интеллект-карты это легко исправить. Ситуация непременно наладится, когда члены семьи будут понимать, насколько занят каждый из них, или хотя бы точно знать, чья сегодня очередь выносить мусор и мыть посуду.

При совместном планировании, так же как и при персональном, на интеллект-карте необходимо нарисовать ветви для каждого дня недели, а затем дополнительные ветви с указанием всех задач — и, что важно, домашних обязанностей! — на каждый день недели. С помощью такой интеллект-карты вы можете мотивировать своих близких, будь то 20 минут игры на гитаре ежедневно или пробежка три раза в неделю. Совместная интеллект-карта должна быть на видном месте, например на холодильнике, чтобы ее невозможно было проигнорировать.

ПЛАНИРОВАНИЕ ДЕТСКОГО ПРАЗДНИКА

Кто не любит праздники! А вот планирование праздника — это совсем другое, особенно детского праздника, к которому в последние годы предъявляются заоблачные требования. Канули в Лету те дни, когда можно было накормить детишек мороженым и желе и быть уверенными, что они в состоянии пару часов развлекать сами себя. Сегодня организацию празднования дня рождения ребенка можно сравнить разве что с подготовкой военных учений. К счастью, теперь у нас есть незаменимый помощник — интеллект-карта! Далее приводится пример интеллект-карты для организации детского праздника по «супергеройской» тематике. При желании вы можете выбрать любую другую тему или даже вообще обойтись без детей!

Основные принципы организации одинаковы и для взрослых праздников, и для детских. После того как вы определились с датой, нужно выбрать тему (если праздник планируется тематическим) и место, сравнив разные варианты по цене, расположению, транспортной доступности. Затем — составить список гостей, план мероприятия и меню, продумать варианты украшения места торжества. Все это можно отобразить на основных и дополнительных ветвях в интеллект-карте. Не забудьте отметить, если на празднике планируется что-то особенное, например игры и конкурсы или фокусник. Одну из ветвей можно посвятить тому, чтобы продумать, как тема праздника будет отражена в костюмах, декорациях и в небольших сувенирах для гостей. Составление интеллект-карты, посвященной детскому празднику, может доставить огромное удовольствие, особенно если праздник тематический.