Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам - читать онлайн книгу. Автор: Даррен Харди cтр.№ 27

Лично мне очень нравится, когда что-то непросто дается. Почему? Да просто я знаю: большинство не станет делать то, что для этого нужно. Таким образом, мне будет намного легче выступить вперед и сыграть главную роль. Красноречивое высказывание Мартина Лютера Кинга: «Сила духа человека проверяется не тогда, когда у него все благополучно, а тогда, когда он переживает трудные времена». Усердный труд, который вы продолжаете, несмотря на сложности, монотонность, неудобства, способствует вашему прогрессу и прибавляет очки к вашему счету. Если вам сложно, неудобно, утомительно, то так и должно быть. Продолжайте. Трудитесь, и положительный результат накопительного эффекта не заставит себя долго ждать.

Будьте терпеливы

Когда дело дойдет до отказа от вредных привычек, не требуйте от себя слишком многого сразу. Будьте снисходительны к себе. Если вы провели двадцать, тридцать, сорок или больше лет, делая что-то изо дня в день, а потом решили от этого отказаться, то надо понимать, что, во-первых, потребуются значительные усилия, а во-вторых, результаты вы увидите не скоро. Наука доказала, что мысли и действия, повторяемые много раз, создают так называемые нейронные связи или цепочку взаимосвязанных нейронов – своего рода «мозговые каналы», которые направляют привычку.

Когда мы уделяем внимание какому-либо процессу, мы углубляем каналы, по которым пускаем мысли, относящиеся к этой деятельности. К счастью, наш мозг пластичен. Если мы не уделяем внимание плохим привычкам, каналы зарастают. Когда мы формируем новые привычки, то укрепляем нейронные связи путем повтора одних и тех же действий, в конечном итоге подавляя предыдущие.

Создание новых привычек (и прокладывание новых «мозговых каналов») занимает какое-то время. Будьте терпеливы. Если вы споткнулись и упали, то отряхнитесь (не корите себя!) и приступайте заново. Никаких проблем. Мы все оступаемся. Просто попробуйте еще раз или воспользуйтесь новой стратегией, укрепите свои намерения.

И раз уж речь зашла о результате – он ждет нас в следующей главе, где мы увидим действие накопительного эффекта. В нашей гонке к победе мы начнем отрываться от общей массы бегунов. За те усилия, которые заложили основы, описанные в первых трех главах, вы наконец можете получить награду – время настало!

Пусть накопительный эффект работает на вас

Краткое описание шагов

• Выделите три самые полезные привычки – те, которые помогают вам достигать поставленной цели.

• Выделите три самые вредные привычки – те, которые мешают вам достигать поставленной цели.

• Выделите три новые привычки, которые вам нужно развить, чтобы двигаться к намеченной цели.

• Определите свою ключевую мотивацию. Узнайте, что вас воодушевляет и поддерживает на пути к поставленным целям.

• Найдите свою силу «зачем». Сформулируйте свои цели кратко, убедительно и вдохновляюще.

Хочу познакомить вас со своим другом. Этот мой друг, также очень близко знакомый Биллу Гейтсу, Стиву Джобсу, Ричарду Брэнсону, Майклу Джордану, Лэнсу Армстронгу, Майклу Фелпсу и другим успешным людям, окажет на вашу жизнь такое влияние, как никто иной. Хочу вас познакомить с Мо, или Большим Мо, как я люблю его называть. Большой Мо – персонаж загадочный, даже немного мистический, и на пути, ведущем к успеху, без его могучей силы не обойтись. Невозможно увидеть Мо или похлопать его по плечу, но при встрече вы его сразу узнаете. Вы не можете рассчитывать на то, что Мо появится в любой ситуации, но когда он появляется, то ВАУ! Большой Мо может вас запустить в стратосферу успеха. И как только Мо окажется на вашей стороне, вас уже никто и ничто не остановит.

Я переживаю насчет этой главы. Когда вы внедрите описанные в ней идеи, ваша прибыль будет в тысячи (а то и больше) раз больше, чем вы заплатили за эту книгу. Серьезно, эти идеи ВЕЛИКИЕ!

Использование потенциала Большого Мо

Из школьных уроков физики мы помним (ну, я надеюсь, что вы помните) первый закон Ньютона, также известный как закон инерции: тела в состоянии покоя остаются в покое, пока на них не действует сила со стороны других тел. Тела в движении остаются в движении, пока что-то не остановит это движение. Другими словами, безынициативный человек останется сидеть, где сидел. Победители – люди, поспевающие за ритмом успеха, – продолжают рвать задницы и достигают все новых и новых высот.

Помните, как катались на карусели, когда были ребенком? Несколько друзей наваливаются, толкают, вопят от натуги. Сначала все идет очень медленно. Первый шаг самый трудный – нужно сдвинуть тяжелую карусель с места. Приходится тянуть и толкать, кривляться, стонать и напрягать все тело. Один шаг, два, три, кажется – вам никогда не разогнать эту махину. После долгих усилий карусель набирает скорость. Теперь вы уже бежите рядом, а ваши друзья вас подбадривают, но это еще не все. Чтобы развить ту скорость, которую вы хотели, нужно бежать быстрее и быстрее, бежать изо всех сил. И вот он, успех! Вы с друзьями радостно запрыгиваете на карусель, ветер дует в лицо, а весь мир окрашивается в яркие цвета. Позже, когда движение замедлялось, вы спрыгивали и бежали рядом, уже чтобы остановиться, или же вам кто-то помогал. Вот так и работает инерция: сперва было нелегко раскрутить карусель, потом, когда она набрала скорость, – остановить.