8 шагов - читать онлайн книгу. Автор: Татьяна Митрова, Ярослав Глазунов cтр.№ 39

Полезная привычка рождается на пересечении знаний, умений и желаний, когда не только знаешь, что и как делать, но и хочешь этого. Это непросто. При формировании осознанной привычки внимание нужно уделять не только самому процессу, но и вынужденным остановкам. Новые привычки хрупки, и прививать их повторно гораздо труднее, чем делать это в первый раз. В среднем, если верить ученым, для формирования устойчивой осознанной привычки нужно около 66 дней.

У женщин, которые хотят переосмыслить прошлое и освоить что-то новое, много размышляют и знают себе цену, на первом месте в рейтинге полезных привычек стоит умение понимать саму себя. Нужно не просто быть любознательной и восприимчивой ко всему новому. Дилемма, которую каждый раз решают успешные женщины, заключается в том, стоит ли следовать своим старым привычкам и дальше или, пробудившись, проявить свой истинный характер. Обращая внимание на привычки успешных женщин, вы замечаете и работу, которую они проделали над собой. Они способны превратить в полезную привычку даже умение делать то, что у других часто вызывает чувство дискомфорта и неприятия.

Учиться у лучших следует не только в том, что они делают, но и в том, чего они не делают. Мы выделили несколько общих черт, присущих всем нашим героиням. И в первую очередь обнаружили у всех без исключения сугубо позитивный взгляд на жизнь и умение радоваться даже незначительным, казалось бы, событиям. Лучше всего это умение можно охарактеризовать словом «энтузиазм». Энтузиасты верят в свои силы. Верят, что все смогут: свернуть горы, изменить мир в лучшую сторону.

Мирослава Дума и Елена Брусилова, не сговариваясь, любят повторять слова Черчилля: «Успех – это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма». Они уверены в том, что, если вы хотите быть успешной, вы не должны терять энтузиазм. Это их жизненное кредо.

Быть энтузиастом выгодно. Долгосрочный успех возможен только в том случае, если вы смотрите на жизнь позитивно. Тот, кто умеет радоваться жизни сам, проводит больше времени с другими успешными людьми. Если человек полон энтузиазма и смотрит на мир позитивно, то именно эту черту и заметят люди, от которых зависит его успех. Возвращаясь к сказанному несколькими главами ранее, мы можем рассматривать энтузиазм как особую форму энергии, которую следует взращивать и пестовать при любой возможности, ведь с точки зрения современной физики окружающая нас материя – это среда, в которой существуют энергии разной плотности.

Быть энтузиастом своего дела – это первая и важнейшая привычка, первая ступенька. Но подняться на нее непросто. По дороге к ней вы обнаружите целый клубок «змей», которые будут норовить укусить вас побольнее, лишить энергии и заставить заняться лечением старых ран, отказавшись от движения вперед. Первые «змеи», которые могут встретиться на пути выработки полезной привычки быть энтузиастом, – это нетерпимость, предвзятость и навязчивое мышление. Большинство людей даже не понимают, что они часто бывают настроены на негативное восприятие свежих идей. А всего-то нужно прислушаться к себе и понять, что наше осуждение других за их недостатки без предоставления им малейшего шанса на исправление ошибок отражает нашу установку видеть все в черно-белом цвете.

Воспринимая мир полярно, без полутонов и градаций, мы проявляем навязчивое желание видеть мир таким, каким он должен быть в нашем представлении. Укушенные одной из змей, мы неосознанно спускаемся вниз, пытаясь доказать другим, что энтузиазм вреден, поскольку факторы, от которых зависит успех, находятся вне нашего контроля.

Игнорируя мнения, которые не соответствуют нашим ожиданиям, мы будем делать выводы, даже не поговорив с людьми, обладающими важной информацией. В такие моменты в нашей голове возникают картины мира, которые не соответствуют реальности. Попробуйте контролировать свои мысли, отслеживая в них нетерпимость и предвзятость, и вы сможете успешно миновать этот опасный участок. Иметь четкое мышление значит быть способным видеть вещи, не отрицая их, не испытывая комплекса вины за прошлые неудачи или немотивированного негатива.

Успешные женщины почти всегда преследуют свои собственные цели и не идут за большинством. Для них принадлежность к большинству – это гарантия неудачи. Татьяна Митрова честно признается, что максимизирует собственный интерес, а не прибыль. И в этом смысле она не считает себя предпринимателем, поскольку «максимизирует» лишь то, что ей интересно. А работать по заказу ей совсем неинтересно.

Они создают вокруг себя некое сообщество, присоединиться к которому хотят и другие люди. Мы не обнаружили среди успешных женщин ни одной, которая была бы готова потратить свое драгоценное время и умственную энергию на сплетни о других. Они «маршируют» в собственном ритме и в такт барабану, который никто, кроме них, не слышит. В этом смысле то, что мы называем настоящей полноценной жизнью, является скорее аномалией. В их жизни происходит множество событий, поэтому они считают излишним тратить время на переживания о том, что подумают о них другие люди. Они не позволяют своим близким, друзьям или обществу определять, как им выстроить свою жизнь. Они сами находят то, что делает их счастливыми.

Не жалуйтесь!

Мы не встретили среди успешных женщин и тех, кто обвиняет в своих неудачах других людей. Это следствие того, что они сами выстраивают свою судьбу. Проще говоря, успешных людей от неудачливых отличает то, что первые берут на себя ответственность за свою жизнь, включая и ответственность за отсутствие успеха. Вырабатывая привычку быть успешным, нужно перестать жаловаться на судьбу ^[66], как это сделала Екатерина Дьяченко:

Пример Натальи Водяновой показывает, что, хотя у нее дела обстояли значительно хуже, чем у многих из нас, она смогла сделать свою жизнь невероятно успешной. Часто эту способность ошибочно приписывают силе воли успешных людей. Якобы у них сильнее самоконтроль, а значит, в отличие от нас, слабых, они способны противостоять своим желаниям.

На самом деле все с точностью до наоборот! Люди с сильным самоконтролем тратят меньше времени на сопротивление своим желаниям, чем остальные. Почему? Они развили у себя привычку действовать, которая исключает потребность в самоконтроле. А что такое самоконтроль? Выполнение обязательств по отношению к себе самому. Используя силу воли, мы способны устоять перед искушениями только в половине случаев. С помощью привычек мы сберегаем свой ресурс силы воли. Привычка не требует принятия решений. Вы уже все решили однажды, а значит, потребности в самоконтроле нет.

Для того чтобы сформировать привычку действовать, нам нужно ясно понимать, что мы собираемся делать, в каком порядке и нужно ли это делать вообще. Каждая минута, потраченная нами на планирование своих поступков, экономит десять минут нашего последующего труда.