Кожа: орган, в котором я живу - читать онлайн книгу. Автор: Александра Совераль cтр.№ 46

Правило № 2. ПОМОГАЙТЕ СВОЕМУ ТЕЛУ СПРАВИТЬСЯ С ТОКСИНАМИ, КОТОРОЕ ОНО ПОЛУЧАЕТ

Перегруженное тело, которое мало отдыхает и подвергается бомбардировке свободными радикалами – от загрязнения, курения, химикатов в косметике, переизбытка кофеина, алкоголя и сахара, – вряд ли хорошо сможет справиться с дополнительной дозой токсинов и чужеродных веществ. Если система уже перегружена, она вряд ли хорошо отреагирует на любое косметическое улучшение или процедуру, связанную с новыми травмами. Люди, которым удается после инъекций сохранить здоровье и естественный вид, ведут активный, здоровый образ жизни. Они знают, как выводить из организма излишек токсинов и как кормить его нужными питательными веществами. Для начала они обеспечивают здоровье кишечника, а потом ставят в приоритет хороший сон и достаточные физические нагрузки. Попытки контролировать симптомы старения и не очень здорового образа жизни, всего лишь скрывая предупреждающие знаки, сработают только в очень краткосрочной перспективе.

Правило № 3. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ПРОСТОМ РАВЕНСТВЕ

Нездоровая кожа + инъекции = ускоренное старение. Причина, по которой многие люди выглядят так странно после инъекций, состоит в том, что текстура их кожи не совпадает с эффектом, которого они хотят добиться. Если у вас на лице ни морщинки, но кожа при этом выглядит усталой, сухой и нездоровой, это смотрится очень странно. Если области, где делали инъекции, слишком заметно отличаются от областей, где их не делали, это еще страннее. В таких ситуациях приходится применять все больше и больше филлера, и в конце концов вы доходите до того, что покрываете филлером вообще все лицо и перестаете быть похожими на себя.

Единственный способ выглядеть естественно после инъекций – разработать для себя программу ухода за кожей, в рамках которой вы будете регулярно массировать и подпитывать кожные ткани, поддерживая их упругость. Коже, которая лучится жизненной силой и которая получает достаточно питания, нужна лишь совсем небольшая помощь, чтобы обеспечить потрясающие результаты.

В общем, если вы все-таки решились на инъекции, то лучше всего для вас будет следовать советам по уходу за кожей из одиннадцатой главы. Также обращайте внимание еще вот на что:

До процедуры

Ваша кожа и мышцы должны быть максимально свободны от токсинов. Массаж лица с тонизированием мышц и лимфодренажем непосредственно перед процедурой – это самый лучший способ сохранить здоровую внешность. Мышца, которая до парализации была чистой и в хорошем тонусе, сохранит это состояние вплоть до тех пор, пока эффект не пройдет. То же самое можно сказать и о коже: вкалывая филлер под кожу, полную токсичных веществ, вы лишь затрудняете удаление этих токсинов и восстановление кожи.

После процедуры

В течение двух недель после инъекций избегайте любых лицевых процедур и массажей. Ботоксу и филлерам нужно время, чтобы закрепиться в тканях, в которые их вкололи. После периода закрепления сделать массаж будет уже полезно: он разгонит лимфу и поддержит здоровье парализованных мышц. Кровь, приливающая к этим мышцам, принесет им важные питательные вещества и кислород.

Идем под скальпель

Мои клиенты всегда удивляются, когда я говорю им, что скорее решусь на операцию, чем на инъекции. По моему мнению, инъекции вызывают зависимость и усиливают окислительный стресс в организме, а вот операция – это одноразовое событие, которое на современном уровне развития технологии может оставить минимум шрамов и не потребует обширного медицинского вмешательства. Восстановившись после операции, организм сможет спокойно сосредоточиться на достижении полного здоровья.

Бывают случаи, в которых, по мнению большинства, косметическая хирургия – это отличный способ решения проблем, подрывающих нашу уверенность в себе. Если у вас, например, сильно обвисшие веки или очень большой нос, то, как бы вы ни старались, вы останетесь недовольными своей внешностью. Если бы у меня были обвисшие веки или некрасивая «шея индюшки», то я бы, вероятнее всего, решилась на операцию. Если бы я перепробовала все другие возможные способы улучшения ситуации и не получила результатов, если бы это действительно подрывало мою уверенность в себе, а мое здоровье было оптимальным, я бы обратилась либо к доктору Джеральду Имберу в Нью-Йорке, либо доктору Марку Хоу Эсджо в Лондоне. Почему к этим двоим? Потому что они делали операции на тысячах лиц, они лучшие специалисты в своей профессии, и я видела результаты их работы.

А как насчет пластической операции просто для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе? Это сложный вопрос, о котором, наверное, можно было бы написать отдельную книгу, но я скажу вам вот что: за время своей работы я видела много прекраснейших лиц мира, которые медленно превращались в один и тот же шаблон, теряя свою необычность и уникальность, а вместе с ними и уверенность в себе, и я призываю не ступать на эту дорогу, если вы четко не представляете себе, чего хотите. Я заметила, что омолаживающие пластические операции чаще всего делают самые красивые люди: внешность играла настолько неотъемлемую роль в их жизни, что для них потерять ее намного страшнее, чем для нас, обычных людей со средней внешностью. По иронии судьбы именно красивые люди обычно остаются красивыми и в старости; пожилые красавицы всегда очень достойно стареют, и их кожа остается безупречной.

Надеюсь, предыдущие главы оказались для вас полезны и вы благодарны за напоминание об уже известных вам фактах, за новую информацию или сразу за то и другое! Так или иначе, если вы до сих пор читаете эту книгу, значит, вас что-то в ней зацепило, и, возможно, у вас появилось более четкое представление о методах ухода за кожей. Цель этой книги – предоставить вам информацию обо всех факторах, влияющих на здоровье кожи, а потом на основе этих знаний помочь составить ежедневный план ухода за кожей как лица, так и всего тела. Научиться холистическому подходу к здоровью кожи, учитывать умственные, эмоциональные и социальные факторы, а не только сосредотачиваться на симптомах заболевания, – это единственный способ создать здоровую среду, ведущую к идеальной коже – вашей собственной идеальной коже!

На следующих страницах вас ждет изобилие информации. Предлагаю вам отметить то, что лучше всего подходит именно вам, и разрабатывать личную программу по уходу за кожей прямо по мере чтения.

Во второй главе мы рассматривали генетику. Теперь вы сможете воспользоваться тем самым списком унаследованных свойств, чтобы лучше понять, как ухаживать за кожей и как ее массировать. Например, если вы унаследовали генетическую черту, которая вызывает небольшую припухлость кожи, то стоит включить в программу ежедневные растирания сухой щеткой. То же можно сказать и о главе про кожу и стресс: если вы точно знаете, что стресс непосредственно влияет на вашу кожу, боритесь с ним всеми известными способами и добавьте в программу ухода, например, расслабляющую ванну с солью и маслами два раза в неделю, выяснив для начала, какие именно эфирные масла оказывают наилучший расслабляющий эффект. Потом мы рассматривали здоровье кишечника. Обычно организму снаружи нужно то же самое, что и внутри: если вам нужно есть больше жиров, наносите хорошие жиры на кожу; если у вас быстро наступает обезвоживание, коже потребуется хороший увлажнитель, и так далее – атака с двух сторон всегда лучше, чем с одной. Далее у нас была гормональная кожа. Теперь вы лучше понимаете, насколько же важно поддерживать как можно более хороший гормональный баланс, и, когда мы рассмотрим эфирные масла, вы сможете найти среди них те, которые помогут вам восстановить этот баланс с помощью разнообразных фитоэстрогенов, встречающихся в природе. Глава о чтении кожи, возможно, самая полезная из всех: научившись понимать ее потребности, вы сможете справиться с разными неприятными мелочами, которые по привычке считаете неотъемлемой частью жизни. Глава о солнце, надеюсь, помогла вам понять, как именно находиться с ним в наилучших отношениях: ваша кожа будет чувствовать себя лучше, когда вы станете жить в гармонии с солнцем, брать у него все лучшее, что оно может предложить, но при этом уважать его как силу, которой не стоит злоупотреблять. Вы теперь можете восстановиться от прежних повреждений от солнца и наслаждаться его пользой для здоровья. Ваш избранный способ борьбы с акне, экземой, розацеа или псориазом тоже можно включить в программу ежедневного ухода за кожей. Адаптируйте каждый шаг под ваши новообретенные знания, научитесь понимать, что мгновенных результатов не бывает и что холистический уход за кожей – это единственный путь вперед. Отмечайте изменения в образе жизни и в уходе за кожей – и поймете, что пользу получает не только ваша кожа, но и вся ваша личность.