Любовь с немецким акцентом - читать онлайн книгу. Автор: Алиона Хильт cтр.№ 44

Подготовка в этот раз давалась сложнее, и я поняла, что то, чем я занималась перед первым стартом, было сущей фигней, а не подготовкой! В этот раз все было по-взрослому, мой режим разбился на циклы, я записывала в дневник каждый подход, тщательно взвешивала еду на кухонных весах и подсчитывала калории. Тренировки вместо трех раз в неделю стали ежедневными с одним-единственным выходным в неделю. Спорт стал занимать очень много времени, но Армин отнесся к этому с пониманием.

У меня была четкая цель, хороший аппетит и большие амбиции, я мечтала о кубке, мечтала о первом месте и визуализировала подпись «чемпионка» рядом с моим именем. Чем ближе были соревнования, тем сложнее становилось: мне казалось, что времени так мало, что я ничего не успела, что на таком большом чемпионате будет много конкуренток… Своими страхами я делилась с мужем:

– А что, если там будет много достойных участниц? – спрашивала я.

– А ты не сравнивай себя с ними. Пойми, что бодибилдинг – это спорт одиночек, ты должна соревноваться не с кем-то, а с самой собой, сделать форму лучше, чем в прошлый раз. Ты же понимаешь, что главная победа – над самим собой, – отвечал мне мой муж, и он был прав.

Я старалась совмещать семью, работу и хобби как можно лучше, но все же планировать жизнь вокруг своих тренировок. Как бы отвратительно это ни звучало, но когда вы выбираете соревновательный спорт, вы должны отдавать себе отчет в том, что режим будет в вашем списке приоритетов на ПЕРВОМ МЕСТЕ. И хоть гром, хоть цунами, хоть болезнь. У вас есть режим. Я отказывалась от вечерних посиделок, так как в десять вечера у меня по расписанию отбой, а в пять утра – уже тренировка. Я приходила на барбекю к соседям и на дни рождения с контейнером куры и брокколи, и когда все с аппетитом поедали тортики, старалась изображать, что мне тоже очень вкусно. Я стала меньше готовить. Да-да, я реально стала меньше готовить. Свою куру/индейку/рыбу/овощи я старалась заготовить впрок и мужу готовила на несколько дней вперед, потому как времени среди дня могло и не хватить. С одной стороны, я гордилась своей дисциплиной и тем, что у меня получается жить по режиму, но с другой… с другой – я сама себя не узнавала. Я, которая обожала варить мужу щи, борщи и чечевичный суп, постоянно покупала кулинарные журналы в поисках новых рецептов, я, заботливая и внимательная жена и мама, чувствовала себя рабой режима.

Дочке я читала стишки и пела песенки, стоя на степпере. Я старалась как можно лучше совмещать эти две жизни, но не всегда получалось так, как мне бы хотелось…

С началом сушки очень часто настроение было ниже плинтуса, раздражал даже прилет незваной мухи, щелчок ключа в замке или хруст яблока у кого-то в зубах. Углеводов с каждой неделей становилось все меньше и меньше, энергии тоже, и я совершала многие действия просто на автомате. Надо было себя контролировать. Как сказала моя тетя, «вот сидит муж, думаешь, убила бы сейчас, подойдешь, обнимешь и пойдешь дальше»…

На нашей улице, напоминавшей Вестерия Лейн из «Отчаянных домохозяек», было забавное разделение на два лагеря: вся наша сторона была за здоровый образ жизни, занималась спортом, бегала на улице, а вся противоположная устраивала вечеринки с пивом и просмотром футбола в гараже одного из соседей. Не то чтобы мы друг друга не любили, просто интересы у нас были разные.

Когда мы только-только переехали, таких подробностей мы не знали и старались изо всех сил общаться и дружить со всеми. Я помню, как Давид, живший в шикарном доме напротив, пригласил нас в свой гараж на посиделки. Из напитков было только пиво, шампанское и мартини, к которым и я, и Армин, абсолютно равнодушны. На мой мягкий отказ от бокала вся компания посмотрела, как будто я прокаженная или сумасшедшая.

– Как, ты не пьешь? – вопрошали они чуть ли не хором.

– Не люблю, – просто ответила я, хотя надо было сослаться на то, что кормлю грудью.

Честно, с тех пор мне казалось, что они меня считают странной. Людям, которые любят вечеринки и посидеть-выпить, никогда не будет понятно, по какой причине кто-то не пьет. Да что там говорить, на тебя будут странно смотреть, даже если ты чего-то не ешь!

– Попробуй этот (покупной, жутко жирный, с тонной сахара и масляными цветами) тортик!

– Нет, спасибо, от десерта откажусь!

– Но он такой вкусный. Ты что, на диете?

– Я стараюсь правильно питаться.

– Да куда тебе худеть? От одного кусочка ничего не будет!

А когда ты стоишь на своем и не ешь это чудо пищевой промышленности, на тебя могут еще обидеться и не разговаривать. Знакомо? Почему людям так сложно понять, что тебе просто может что-то не нравиться или ты можешь этого не хотеть. Надо будет в следующий раз попробовать накормить таких вареной брокколи. Интересно, что они скажут?

Наш сосед Кристоф бегал по полям практически каждый вечер, и, смотря на него, я подумала, что вместе нам будет бегать веселее, тем более мне нужен был толчок извне, чтобы делать кардио. Каждый день сосед заходил за мной в половине шестого вечера, и пропустить пробежку мне было стыдно, хотя ни сил, ни желания у меня абсолютно не было. Зато, бегая вместе, мы общались, и я подтягивала свой немецкий язык, а не просто занималась спортом.

– Кристоф, тебе надо предлагать интеграционные курсы для иммигрантов! – шутила я. – А что, здоровый образ жизни и изучение немецкого – отличное комбо! Будешь деньги грести лопатой.

– Какая идея! И как мне самому это в голову не пришло? – улыбался он в ответ.

Кроме того, что Кристоф бегал на улице в любую погоду, они с женой играли в поло и состояли в спортивном сообществе нашего поселка. Очень забавно, что такие «организации» есть в каждом городе и в каждой деревне: за небольшие ежемесячные отчисления в них можно заниматься пилатесом, танцами, какими-то командными видами спорта. Это любительские занятия, не профессиональные, и очень часто туда ходят люди в возрасте, которым просто скучно сидеть дома. Мне кажется, это так круто! И смотря на всех этих бабушек и дедушек, отплясывающих танго или ходящих на шейпинг-аэробику, я всегда улыбаюсь, а про себя думаю: «Так и стареть не страшно! Я тоже обязательно буду такой активной дамой преклонного возраста». Что примечательно, очень часто какую-то стоимость курсов оплачивает медицинская страховка (и хорошо, потому что страховка тут очень дорогая!). Какое-то время помимо курсов йоги в фитнес-клубе я вела и такие вот курсы «для тех, кому за…», в одном из спортивных сообществ.

Вообще, что мне определенно нравилось в Германии, так это количество пожилых людей с палками на улицах. Нет, не с палочками, которые помогают ходить, а с палками для скандинавской ходьбы! Особенно весной и осенью их столько! Они ходят в одиночку или парами, а иногда и целыми группами. Если идет такая группа, то почти наверняка это члены спортивного сообщества. В фитнес-клубах по утрам тоже полным-полно пожилых людей. Какие молодцы, хоть и приходят они чаще всего просто пообщаться, а не заниматься, но все равно я ими восхищаюсь.