Мечтай. Планируй. Действуй | Элис Крайп | страница 26 | LoveRead.ec

Можете ли вы отмечать какие-то маленькие победы в середине своего пути? Можете ли поставить вехи между стартом и точкой финиша? Я пробежала два полумарафона и живо помню, какой всплеск энергии испытывала на каждой милевой отметке. Я ощущала их как свои маленькие победы, тем более что в этих местах стояли улыбающиеся люди и приветствовали бегунов. Я пробегала эти отметки одну за другой, и мой прогресс был вполне ощутим. Но если такие отметки очевидны во время забега (или в путешествии), то для большинства проектов вам придется придумывать их самостоятельно. Только вы можете решить, как обозначать продвижение вперед, когда кажется, что вы прочно застряли на середине.

Недавно я переписывалась с женщиной, которая просматривала и классифицировала десятки тысяч фотографий. «Я увязла и утратила всякую мотивацию к окончанию работы», – жаловалась она.

Я порекомендовала ей разбить неподъемную задачу на подзадачи, наметив собственные «путевые вехи». Если конкретнее, я предложила ей мысленно поделить оставшиеся фотографии на группы по 200 штук. Дальше ей нужно было подсчитать, сколько групп по две сотни фотографий ей еще осталось разобрать. Если таких групп было, скажем, 100, она могла сделать для себя табличку с сотней маленьких квадратиков и каждый раз, заканчивая разбор очередных двух сотен, один квадратик вычеркивать.

Создание такой «путевой карты» не только поможет сделать прогресс видимым, но и даст более зримый ориентир, к которому она может стремиться каждый раз, когда садится за компьютер разбирать фотографии. Она теперь может думать про себя: «У меня 30 минут. За это время я вычеркну четыре квадратика». А когда полчаса пройдут и квадратики будут вычеркнуты, она почувствует, что чего-то добилась. Потому что так и произойдет! Она действительно продвинется вперед в этом нескончаемом на первый взгляд проекте. Очень важно, когда ты можешь видеть прогресс своими глазами.

Этот процесс может быть полезен и в любом проекте, где нет настоящего «конца». Я использую похожую технику, когда пропалываю свой садик или пытаюсь обобрать с растений сухие листья. Я не планирую завершить эти дела сегодня, к тому же, когда я действительно обойду все растения, на первых из них уже вновь появятся сухие листья, да и новые сорняки успеют вылезти. Так что вместо стремления к «финишу» моя цель выглядит иначе: собрать корзинку сухих листьев и переросших растений. Я могу работать в саду по 15 минут каждые несколько дней и знать, что дело делается, потому что корзинка каждый раз наполняется. Этот метод работает и для стирки – со стиркой невозможно закончить, если только вы не переедете жить в колонию нудистов. Так что вместо того, чтобы стремиться к «концу», может быть, стоит ограничиться одной машиной каждый день? Или каждые несколько дней?

Расставьте для себя эти вехи! Подарите себе радость достижения.

Преодоление переходных периодов

Когда жизнь усложняется или вы переживаете серьезные перемены (новая работа, переезд, рождение ребенка), нормально и естественно позволить своим целям на какое-то время впасть в спячку. В переходные периоды дела третьего уровня не могут занимать главное место в вашей жизни, потому что в такие времена вы заново учитесь справляться с делами второго уровня.

Это может быть трудно.

Чрезвычайно важно не забывать при этом, что происходящее – всего лишь этап. Я помню, как начинала работать в магазине после колледжа. Я добиралась на работу на трех видах транспорта: на машине, электричке и автобусе. Дорога занимала по часу в каждую сторону. Смену я проводила на ногах, разговаривая с клиентами. Вечером, добравшись до дома, чувствовала себя слишком усталой, чтобы общаться с партнером и тем более делать в оставшиеся до сна часы что-то «дополнительное» или креативное.

Мне тогда потребовалось около месяца, чтобы войти в ритм. Постепенно мое тело и мозг приспособились к «новой реальности». Дорога, поначалу сложная, стала возможностью расслабиться и почитать. Непрерывные разговоры с клиентами превратились в нечто привычное. Я завершила обучение и освоилась в магазине.

Только после этого у меня вновь нашлось время на «свои» занятия. Я опять начала рукодельничать по вечерам или по утрам, когда у меня была вечерняя смена. В выходные я не только восстанавливалась после рабочей недели, но и делала кое-что на продажу для своего новенького интернет-магазина.

В этом нет никакой особой стратегии. Просто невозможно мгновенно пройти через периоды глобальных изменений. С ними нужно сжиться. Не удивляйтесь, что это будет трудно. Не удивляйтесь, что вы будете чувствовать себя выжатой. Не удивляйтесь, что у вас будет оставаться мало сил на что-то еще. Когда вы осваиваете что-то или начинаете с нуля, все, что у вас есть, войдет в этот новый опыт. Недостаток энергии – это не навсегда; это временный и необходимый механизм приспособления. Дайте изменениям произойти! Вы вновь почувствуете себя собой, только дайте время.

Иногда у вас будет получаться взлететь. А иногда нет. Но главное – вы узнаете, что между двумя этими вариантами нет особой разницы.

Когда терпите неудачу, вы учитесь. Когда взлетаете, вы учитесь тоже. А подойдя к следующему решению, используете все, чему успели научиться, и пробуете снова.

Когда испытываешь дискомфорт

Недавно я беседовала с женщиной, которая только что запустила новый бизнес. Она вложила немало денег в линейку продукции и сайт и все приготовила к началу продаж, но теперь видеть не могла свои товары. Она уже не была уверена, что сумеет заставить все это работать.

Мы поговорили о различных маркетинговых стратегиях, которые она может опробовать, и я порекомендовала ей несколько своих знакомых, которые часто работают с похожими товарами. Обсудили то, что процесс может идти медленно, но это не значит, что с ним что-то не так. Поговорили также о том, как тяжело бывает найти клиента, который понимал бы ценность твоих изделий.

Она рассказала, что иногда лежит без сна и думает о том, как хорошо все было раньше. Она занималась фрилансом; это не было работой мечты, но у нее хорошо получалось и оставалось время на детей, которые как раз входили в более самостоятельный возраст. «Все было легко! А потом я просто все усложнила!» – пошутила она.

«Правда?! – сказала я. – Но ведь так всегда и бывает». Вы привыкаете к тому, как обстоят дела, и думаете: «У меня хватает времени на это. У меня есть возможности для того. Я справляюсь со всем этим». А затем вы беретесь за что-то новое. Вы подбрасываете в воздух новую тарелку.

И что потом? Потом вы должны удержать ее в воздухе и научиться ею жонглировать. Внезапно то, что вы делали с легкостью, становится трудным. Вы не можете ни на секунду отвести взгляд от новой тарелки. Вы не можете присесть. Вы не можете прерваться и отдохнуть. Вы опять полностью заняты. И это тяжело. Все заново.

Есть способ вырваться из этого круга. Вы не обязаны все время добавлять новые тарелки. Вы можете просто сказать всем своим большим мечтам: «Нет, спасибо». Вы не обязаны менять направление или создавать для себя неудобства. И знаете что? Это замечательный выбор. «Достаточно» – великолепная цель! Какое счастье жить с уверенностью в себе и в мире со всем, что происходит вокруг.

Мечтай. Планируй. Действуй - читать онлайн книгу. Автор: Элис Крайп cтр.№ 26

Онлайн книга - Мечтай. Планируй. Действуй | Автор книги - Элис Крайп