Мечтай. Планируй. Действуй - читать онлайн книгу. Автор: Элис Крайп cтр.№ 21

Страница

Организуйте группу взаимного контроля

ВАМ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО РАССКАЗЫВАТЬ толпе посторонних, над чем вы работаете (и, конечно, некоторые проекты требуют чуть большей секретности), но поделиться с небольшой группой людей может быть полезно. Подумайте о том, чтобы организовать с друзьями или коллегами «группу взаимного контроля». Найдите четыре – шесть человек и договоритесь встречаться раз в месяц «в реале» или в видеочате, чтобы рассказывать друг другу, над чем вы работаете.

Вот примерный вариант письма, которое вы можете отправить тем, кого захотите пригласить в эту группу:

«Привет! Я считаю, что очень полезно рассказывать о своих целях вслух, чтобы окружающие помогали вам не сбиться с курса. Я с удовольствием послушала бы, над чем вы работаете. Хотели бы вы присоединиться к моей группе взаимного контроля? Мы будем встречаться ежемесячно по [назвать день] всего лишь на [назвать интервал времени]. Это возможность рассказать о своих намерениях на ближайший месяц, попросить помощи или совета, если они вам нужны, и, самое главное, озвучить что-то, что вы собираетесь сделать прямо сегодня, чтобы продвинуть свой проект. Участвуете?»

И если бы вы и я состояли в группе взаимного контроля, вот что я рассказала бы вам на нашей сегодняшней встрече: «Моя цель на следующий месяц – закончить эту книгу. Дело идет более или менее по плану, но мне нужно написать еще около 12 000 слов. В идеале я хотела бы дописать основной текст к середине месяца, чтобы еще две недели его редактировать. Если бы кто-нибудь смог прислать мне подбадривающее письмо примерно в середине месяца, это было бы здорово. Сегодня, после нашей видеоконференции, я собираюсь пойти немного погулять, а потом вернусь домой и переработаю главу, которая меня беспокоит».

Возможно, все участники группы будут работать над совершенно разными задачами (у одних могут быть цели, связанные со здоровьем или семьей; другие участники могут заниматься рабочими проектами), а может быть, все члены группы будут работать над аналогичными целями. И то и другое хорошо при условии, что не будет особой конкуренции и вы сможете открыто рассказывать, над чем работаете, в чем нуждаетесь и как идут дела.

Отнеситесь к этой группе серьезно. Рассказывайте всегда честно и позаботьтесь о том, чтобы встречи были короткими и по делу. Считайте отчет своей обязанностью и с остальных участников тоже спрашивайте. Тогда эта группа может оказаться невероятно полезной.

Недавно моей дочери Эллери на диспансеризации пришлось сделать несколько уколов. По дороге домой от врача я сказала ей, что горжусь ее храбростью. «Я не была храброй, – сказала она сердито. – Я боялась».

«Да, конечно! Но ты все-таки это сделала. Это и есть храбрость».

Мне показалось, что дочка не поняла моих слов, но они верны в отношении людей всех возрастов. Вы храбры не потому, что не знаете страха. Вы храбры именно потому, что испытываете страх. Быть храбрым не значит избегать сложных ситуаций, это значит признавать их и находить из них выход.

Людей, которые собираются взяться за что-то «пугающее», часто называют бесстрашными. Это проблема. Если вы считаете кого-то «бесстрашным» или «не знающим страха», то вам кажется, что и вы тоже должны не испытывать совсем или испытывать поменьше страха, когда пробуете что-то в первый раз. Если вы боитесь или чувствуете себя неуверенно, вам, возможно, не захочется продвигаться вперед.

Когда вы пытаетесь ставить перед собой более крупные цели и пробуете что-то новое, чувство страха для вас – обычное дело. Иногда у вас просто что-то сжимается внутри, а иногда страх может быть почти убийственным. Не позволяйте ему убедить вас не делать чего-то. Не позволяйте ему обмануть вас и заставить засомневаться. Не позволяйте ему удержать вас от попытки. Не пытайтесь бороться с ним или давить его. Вы должны бояться. Делать что-то новое всегда страшно. Неизвестность несет с собой риск, а большинство людей не склонно рисковать.

Но, как бы вы ни нервничали, вы все же можете это сделать. Вы можете испытывать страх и одновременно прыгать. Элизабет Гилберт в книге «Большое волшебство» (Big Magic) называет это «покатать свой страх». Она предлагает пригласить страх или сомнение на заднее сиденье машины. Он едет вместе с вами, но главное в том, что вы все же отправляетесь в путь. Мне очень нравится этот образ.

Можно было бы ожидать, что со временем, по мере того как вы будете ставить перед собой цели и достигать их, страх рассеется, но, скорее всего, он всегда будет неподалеку. Вы просто привыкнете испытывать страх. Может быть, вы даже начнете его приветствовать, поскольку будете знать: страх означает, что вы собираетесь сделать что-то по-настоящему стоящее.

Отметьте еще вот что: от людей, которые не хотят пробовать что-то новое, я часто слышу, что из-за страха у них плохо получится. В каком-то смысле это похоже на страх перед тем, что завтра взойдет солнце. У вас наверняка будет плохо получаться, когда вы начнете что-то делать впервые. Вы не будете знать, как держать руки. Вы будете спотыкаться на словах. Вы будете путаться. Вы будете чувствовать себя неловким и неуклюжим и, может быть, даже будете выглядеть глупо. Этого не надо бояться, этого следует ожидать. Когда бы и где бы вы ни пробовали что-то новое, вы будете начинать с нуля, но это не значит, что вам не следует этого делать! Это значит, что вам следует приступить к этому прямо сейчас: учиться, практиковаться и повышать квалификацию. «Готовности» не бывает, помните? Нужно просто начать.

За дело!

Представьте худший сценарий

КОГДА Я ЧУВСТВУЮ, ЧТО слишком боюсь и подавлена из-за того, что мне предстоит сделать, я рисую в своем воображении наихудший сценарий развития событий. Что самое плохое может случиться? И если ответ не включает в себя варианты вроде «Кто-нибудь может умереть или серьезно пострадать», то обычно это «самое плохое» оказывается вполне переносимым.

Чаще всего худший сценарий – если рассмотреть его пристально – не так уж страшен.

Вы можете упасть. Поставить себя в неловкое положение. Потерять деньги. Потерпеть неудачу. Вы можете… что? Что еще входит для вас в понятие «самого плохого»?

Продумайте эти ситуации, если чувствуете, что боитесь. Что вы можете сделать, чтобы в случае чего минимизировать последствия?

Может быть, надеть другие туфли? Может, заранее опробовать паркет или беговую дорожку? И что, если вы упадете? Разве вы не сможете подняться?

Можете ли вы потренировать свое выступление? Собрать побольше информации о людях или событии, так чтобы лучше представлять себе, чего ожидать, и как следует подготовиться? И что, если вы действительно скажете что-нибудь неловкое? Разве вы не сможете просто извиниться и продолжить?

Страница