Маленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо - читать онлайн книгу. Автор: Анна Кирьянова cтр.№ 21

В любой борьбе и яростном споре

победит не тот, кто сильнее уязвил, вероломно напал, обрушил горы камней и грязи, больнее ударил. Нет. Победит тот, у кого осталось больше ресурса для восстановления. Психологически здоровый человек с хорошей защитой после того, как травмирующая ситуация завершилась, драка кончилась, быстро приходит в себя. И переключается на хорошее, как солдат после боя: обнимает любимых, гладит собачку, смотрит фильм и спокойно ложится спать. Ну, попереживает, воскликнет: «Ах, какие злые люди бывают!» И забудет. И преспокойно будет жить дальше. А проиграет тот, кто вроде и напал первым, и оскорбил умело, и унизил, и ударил по больному месту отлично, метко! И получил слабый интеллигентный ответ, как царапинку. Но вот этот проиграет, если после конфликта, который сам спровоцировал, будет яростно ругаться, жаловаться, всем пересказывать подробности, а потом всю ночь не спать и дрожащей рукой капать себе валерьянку или из горлышка напитки хлебать. И все думать, как еще больнее надо было уязвить. Как теперь отомстить. Как напасть еще вероломнее? Вот этот и проиграет. Потому что не может остановиться и тратит свой ресурс. Бросается на собственную тень. И продолжает сам себя убивать. Впрочем, так злому и надо, мне такого человека нисколько не жаль. Мне жаль добрых, которые застревают на плохой ситуации, которая давно прошла, портят себе кровь и уснуть не могут. Не тратьте ресурс! Не продолжайте бороться с тем, что кончилось и прошло. Надо восстановить силы и накопить энергию. «А потом мы им еще покажем!» – как немного туманно, но бодро говорил один мальчик. Главное – ресурс сберечь. У кого осталось больше сил – тот и победил.

Чем больше добра сделали человеку —

тем больше зла получите в ответ. Бывают исключения, но речь не о них. Почему так? Поясню на простом примере. Добрый директор каждый месяц давал сотрудникам премию. Это всем нравилось очень. Приличная сумма, добавка к жалованью! Потом сотрудники разленились, начали хамить и плоховато работать. И директор премию не дал. Что тут началось! В чем его только не обвиняли! Как только не называли между собой! И в конце концов направили к директору особо активную даму, которая резко и прямо спросила: «За что вы нас оштрафовали?» Вот. Никто никого не штрафовал, ничего не вычитал из зарплаты, не дали награду просто. Премию. Но привыкшие к премии люди посчитали, что их ограбили и что-то отняли. Они перепутали «не дали» и «отняли». Так привыкают к безотказности, помощи, благодеяниям – к премии, которую добрый человек добровольно дает. И, если не может исполнить просьбу или отдать последнее, это воспринимается так, как будто он что-то отобрал и чего-то лишил. Грабитель и вор. Должник, который не отдает долг. Вот кто теперь добрый человек. Так что поаккуратнее надо с премиями и подарками. И с добрыми порывами. А если регулярно и добровольно что-то делаете для других, нужно быть готовым к обвинениям… «На каком основании вы нас оштрафовали?»…

Доктор американский, психиатр,

многим страдающим шизофренией помог. И эти люди выздоровели, стали вести нормальную жизнь, работать и зарабатывать. И заняли достойное место в обществе. А он всего-то говорил пациентам: не надо другим людям рассказывать о своих симптомах. Не надо рассказывать про голоса, про слежку, про галлюцинации, про пришельцев и маленьких человечков. Вы это видите, слышите, а другие люди не видят и не слышат. И вас считают ненормальными. Вы мне расскажите, я доктор, я никому не скажу. И постараюсь облегчить ваше состояние лекарствами и беседами. А больше никому не рассказывайте, иначе вы все потеряете. И все будут считать вас сумасшедшими. И избегать. Психически больные люди умные обычно. Интеллект не страдает. И они послушались доктора, хотя им тяжело пришлось. Но они научились отделять галлюцинации от реальности, не тревожить и не пугать других людей, состредоточиваться на работе научились… И выздоровели, или, как врачи говорят, у них произошла ремиссия. Хотя и лечение помогло, конечно. И это правило – не рассказывать окружающим о своих личных эмоциональных страданиях и ощущениях, по крайней мере слишком откровенно и часто не рассказывать, – надо бы всем помнить. Мы чувствуем только то, что чувствуем лично мы. И болит что-то лично у нас. И пугает что-то лично нас. Не все надо рассказывать окружающим; не все могут люди понять. И не всегда могут помочь. Если хочется быть успешным, кое-что рассказывать всем не надо; только доктору, только психологу, специалисту или только близкому другу, который поймет и даст хороший совет. И винить других в бесчувствии не надо – у каждого, так сказать, свои «голоса», свои «галлюцинации» и своя боль. Каждый по-своему видит мир. А уживаться в этом мире надо всем как-то. И кто умеет оставлять личное личным, интимное – интимным, тот преуспеет. А кто не умеет – того жизнь научит. Жизнь – хороший учитель…

«Кто вас ударил?» —

так иногда надо спросить. И человек вспомнит. У одной девушки были проблемы по женской части. И никак не проходили, болел живот и болел… И она отлично вспомнила, как ее бросил любимый человек. Сначала она ему помогла пережить трудный период, делилась последним, любила очень. А потом он сказал: «Я люблю другую!» Внезапно. И у нее заболел живот, словно ее кулаком ударили. И с этого началась болезнь. А другому мужчине сказали: «Вы ни на что не годитесь! Вы только все портите! Вы уволены!» Словно кнутом огрели по спине неожиданно. И у него возникла опухоль в позвоночнике. А другой женщине по телефону наговорили ужасного: проклинали и угрожали. Она не ожидала такого, слушала и плакала. А потом оглохла на одно ухо – на то, которым слушала. И врачи не могли ничем помочь. Бац! – вот так нас ударяют неожиданно. А потом болит очень; иногда так болит, что не проходит. И человек не связывает свою болезнь и удар, предательский и неожиданный. И иногда не раз ударяют, а избивают систематически – словами и поступками. На, получи! Но, если вспомнить удар, можно излечиться. Почему-то так устроена психика. И защититься можно – ударяют всегда неожиданно, внезапно, когда человек не готов к защите. Может быть, большинство болезней – это последствия таких сильных ударов…

У моей подруги мама покончила с собой.

Это было очень давно, нам было по девятнадцать лет. Это была мать-одиночка, как тогда говорили. Высокая худощавая женщина с седыми волосами. Я была к ней привязана, хотя она была молчаливая и строгая. И курила сигареты без фильтра у форточки; после работы на машинке перепечатала «Мастер и Маргарита» Булгакова и мне подарила. И сборник Высоцкого «Нерв». Я с тех пор роман не то что не люблю, но очень мне грустно и тяжело вспоминать Лауру Исаевну. Потому что я любила ее, видите ли. А она – меня. Мы понимали друг друга. А потом у меня своя жизнь началась, дочка родилась, мы редко с подругой стали видеться. И вот такое случилось. И подруга осталась одна-одинешенька; пришла домой, а мама неживая лежит. И записка, где каллиграфическим почерком написано, куда звонить, что делать, где деньги – немножко совсем. И просьба простить. Это был черный ужас. Тяжело писать такое. А причина была глупая, наверное, – Лауре Исаевне писали анонимные письма. Она нам их не читала, конечно. Но иногда была вся черная. Сама черная, а волосы белые, седые… Это продолжалось довольно долго. И спать без снотворного мама подруги не могла. И все курила, курила… А потом вот так вышло. И эти письма мы потом нашли; так, всякая грязь, измышления больного сознания. Старушечьим почерком написано всякое. С обвинениями позорными, с оскорблениями… Это писала одна пенсионерка, потом мы поняли и узнали. Там и про нас было: что нас добрые люди видели в магазине, как мы конфеты покупаем на ворованные деньги. Сто грамм ирисок, как сейчас помню. Там мы эту пожилую даму и видели, соседку. А она с нами любезно поздоровалась. А деньги нам мама дала, конечно; воровать мы не умели. То есть все было собрано в этих грязных письмах, глупости всякие. Но человек умер. И я 1 марта всегда птиц кормлю, в память – это день рождения был 1 марта у Лауры Исаевны. И потому больше всего на свете меня огорчают и гневают анонимные письма. Сейчас их полно стало, в эпоху интернета. И я знаю, к чему они могут привести доброго человека. Легко сказать – не обращайте внимания! Ровно до тех пор легко, пока сами такое письмо не получат те, кто так говорит. Анонимное оскорбление или клевету. И я с этим делом стараюсь разобраться досконально. Потому что это убийцы, которые на тот свет сводят подростков впечатлительных, ранимых людей, искренних и добрых. Самые настоящие убийцы живых существ, как Зощенко писал. И сейчас анонимный донос или клевета стали привычным делом, но и последствия не такие, конечно. В лагерь не сошлют. А на тот свет – вполне могут. И не надо отмахиваться и человеку говорить: «Ах, да не обращайте внимания!» Надо обратить. И надо найти того, кто пишет, если есть возможность. И в глаза посмотреть – просто в глаза посмотреть. И наказать так, как только закон позволяет наказать. Жаль, что не так, как убийцу. Очень жаль.