Техники сновидений наяву, или Невидимые цепи бытия - читать онлайн книгу. Автор: Филлис Кристал cтр.№ 61

5. При вдохе осознанно представляйте себе, что вы вдыхаете в себя все больше и больше золотого света, излучаемого этой Звездой, для того чтобы окончательно вытеснить свой страх, заполнив светом то пространство, которое он занимал, а также чтобы исцелить старую травму, которая явилась причиной его возникновения.

6. Каждый раз, когда вы заканчиваете очередное упражнение, мысленно задвиньте воображаемую вами Звезду вверх, как подвесную лампу, и помните, что она всегда в вашем распоряжении — вы можете воспользоваться ею в любой момент, если она вам понадобится опять. С ее помощью вы можете избавиться от любых специфических типов страха по мере того, как они будут приходить вам в голову.

Это может показаться детской игрой, но предназначение этого упражнения — целенаправленно воздействовать на подсознательную часть ума, природа которой, в отличие от его сознательной рациональной части, по- детски восприимчива и по-детски непосредственна.

На следующий день эта женщина сообщила нам, что как только она приступила к выполнению этого упражнения, с самой первой попытки ее реакция была очень сильной. В тот момент, когда она осознанно начала отпускать свои страхи, все ее тело стало трясти, но это не напугало ее, поскольку сопровождавшее этот процесс чувство расслабления и облегчения было настолько глубоким и полным, что в первый раз за многие годы она смогла крепко уснуть в эту ночь. Она продолжала практиковать это упражнение каждый раз, когда чувствовала приближение страха, научившись легко отслеживать его и незамедлительно от него освобождаться, прежде чем страх успевал полностью овладеть ею.

Это упражнение было дано нами многим другим людям, которые столкнулись с аналогичной проблемой. И все, кто добросовестно и с полной отдачей выполнял его, неизменно сообщали нам о своих положительных результатах, превосходивших все их ожидания.

Чувство вины

Чувство вины — это еще одна широко распространенная эмоция парализующего действия, от которой чрезвычайно трудно избавиться, потому что человек, несущий ее в себе, часто не осознает ее изначальной причины. Так же как и в случае со страхом, ее глубокие корни часто уходят в далекие детские годы и порой являются следствием влияния чрезмерно строгих родителей, подвергавших ребенка наказанию, которое было неадекватно суровым по сравнению с совершенным проступком. Иногда, в процессе проведения пубертатного ритуала, та часть этого ритуала, которая посвящена медитации на взаимное прощение, когда ребенок прощает родителей и сам просит у них прощения, оказывается достаточной для того, чтобы разрядить тягостное состояние вины, если оно каким-то образом было связано с родителями.

Существует также вероятность, что чувство вины берет свое начало в одной из прошлых жизней и было привнесено в настоящую жизнь из предыдущих воплощений. В таком случае его можно отследить и проработать обращением к Фигуре Наивысшего Авторитета или к Высшему «Я», дарующему прощение и очищение через прощение. Такие внутренние откровения могут сыграть чрезвычайно важную роль в понимании своих старых кармических долгов, в которые человек оказался вовлечен, и тогда он может попросить, чтобы ему было показано, каким образом лучше всего отработать их в своей жизни.

Если чувство вины возникает в результате какого- то сознательно совершенного поступка, тогда именно это чувство в конце концов заставляет человека сделать первый шаг, для того чтобы исправить его последствия и изменить свое поведение. Затем он может сделать еще один шаг вперед и принять волевое решение не повторять этой конкретной ошибки в будущем, попросив помощи у Высшего «Я» в соблюдении этого обета. В таких случаях чувство вины определенно служит позитивной цели, так как если бы его не было, человек не смог бы осознать в достаточной мере негативные стороны своего поведения и начать исправлять его.

Некоторые люди чувствуют себя виноватыми не в результате какого-то совершенного ими поступка, а потому что другие вызывают в них чувство вины по какой- либо причине. Некоторые говорят, что испытывают чувство вины просто потому, что существуют, и мы обнаружили, что такая реакция часто указывает на глубокую связь проблемы с родителями и, возможно, берет свое начало в момент рождения, особенно если мать умерла при родах или если в результате рождения ребенка ее состояние здоровья серьезно ухудшилось. Многим родителям просто невдомек, что даже самый крошечный младенец способен с большой чувствительностью включаться в негативные эмоции, особенно легко принимая на себя состояние отверженности и состояние вины. Как первое, так и второе состояние наносит прямой и сокрушительный удар по его чувству защищенности, в котором ребенок так сильно нуждается, когда впервые вступает в этот чужой для него мир после девятимесячного пребывания в утробе матери, где он чувствовал себя в полной безопасности.

Другой причиной чувства вины может явиться разочарование родителей в отношении пола родившегося ребенка, что является довольно распространенной реакцией родителей, действие которой не прекращается в жизни ребенка на протяжении долгих лет. В результате этого ребенок живет с ощущением, что он является своего рода ошибкой или источником разочарования для своих родителей. В таких случаях чувство вины можно исцелить, предложив человеку призвать на помощь свое Высшее «Я» или другую Фигуру Наивысшего Авторитета для того, чтобы вместе с ней вернуться в памяти к событиям, вызвавшим в человеке тягостное состояние вины, и попросить, чтобы ему и его родителям было даровано освобождение от этого бремени и очищение прощением. Ритуал омовения, мысленно проведенный в воображении после такой визуализации, усилит чувство освобождения и очищения.

Тем не менее, иногда случается так, что даже после того как была найдена причина вины и принято прощение, человеку все же трудно избавиться от состояния вины, которое бывает похоже на плотно облегающий все его существо налет, особенно если он хранил в себе это чувство на протяжении многих лет и оно стало для него привычным. В таких случаях мы предлагаем упражнение, которое называется Черный резиновый костюм.

Черный резиновый костюм для избавления от чувства вины

Это упражнение появилось во время работы с одним человеком, которого постоянно преследовало неясное и едва уловимое, но тем не менее очень тягостное и тревожное состояние вины, которое ему никак не удавалось стряхнуть с себя, несмотря на то что он перепробовал множество различных приемов и способов в надежде избавиться от него.

Когда я посмотрела на него на внутреннем плане, то увидела на нем блестящий резиновый костюм черного цвета — такой, который используют для подводного плавания, напоминающий также одежду серфингистов. Этот костюм, как его вторая кожа, плотно облегал его тело, ограничивая его движения и не давая ему свободно дышать.

Во время нашего рабочего сеанса, когда он успокоился и достиг достаточно расслабленного состояния, я попросила его мысленно сосредоточиться на себе и посмотреть, не видит ли он это черное покрытие, плотно облегающее все его тело. Он пришел в крайнее возбуждение и сказал, что он не только видит его, но буквально ощущает каждой клеточкой своего тела, и что это в точности соответствует тому, как он чувствует себя в жизни — стесненным, скованным и зажатым в этом ограниченном пространстве.