Кишечник и здоровье. Энциклопедия здоровья пищеварительной системы - читать онлайн книгу. Автор: Валерий Передерин cтр.№ 20

Некоторые советы страдающим геморроем:

• В случае обильного окрашивания кала кровью и явного кровотечения, длительного поноса или запора, постоянных болей в области ануса, немотивированного похудения, анемии – срочно обращайтесь к врачу!

• Исключите пиво и спиртное.

• Не засиживайтесь и не перенапрягайтесь в туалете.

• После каждой дефекации подмывайте промежность и смазывайте область ануса мазью, рекомендованной врачом.

• Не вправляйте сами выпавшие узлы – это может привести к их разрыву и обильному кровотечению!

• Не пользуйтесь жесткой туалетной бумагой; или смочите ее, или замените ватой.

• Не вводите свечи слишком глубоко в анальное отверстие, иначе они окажутся в прямой кишке и будут бесполезными.

• Не сидите долго на мягких стульях, креслах, диванах, особенно обтянутых кожей, они создают в области ягодиц парниковый эффект, а это не на пользу заболеванию, а вот резиновый подкладной круг может пойти на пользу. Чтобы дать разгрузку венам промежности, отдыхая, под ноги положите валик.

• Езда на лошади, велосипеде, прыганье на модных ныне шарах приводят к приливу крови к прямой кишке, а это, в свою очередь, служит провоцирующим моментом для возникновения геморроя, его обострения или тромбоза.

• Не посещайте слишком жарких саун и бань. Не принимайте горячие ванны.

• Чередуйте движения и отдых.

Для лечения геморроя полезна «анальная» гимнастика 2–3 раза в день. В положении стоя, лежа или сидя в самолете, поезде, автомобиле 20–25 раз сжимайте ягодицы, а затем расслабляйте. Или лежа на спине воспроизведите ногами движения ножницами.

Раз в день в течение 15 минут проводите точечный массаж «геморроидальной» точки на задней поверхности икроножной мышцы, где она переходит в сухожилие.

Если консервативные методы лечения геморроя исчерпаны и он прогрессирует, то на помощь приходит хирургия с инфракрасной коагуляцией, «свариванием» стенок расширенных вен. Широко используются и такие методы, как прошивание сосудистых ножек, лигирование, введение склерозирующих веществ в узлы, открытое и закрытое их удаление.

На настоящий момент самый надежный метод хирургического лечения – циркулярное иссечение на ограниченном участке слизистой ануса, при этом происходит блокировка артерий, снабжающих геморроидальные узлы. Операция длится до 20 минут, а эффект долговременный.

Речь пойдет о метеоризме – избыточном скоплении газов в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Это один из наиболее встречающихся симптомов заболеваний пищеварения и часто возникает после еды или в течение дня, ослабевая или исчезая ночью. Практически нет людей, у которых в той или иной степени он бы не проявился. Женщины метеоризмом страдают чаще, и особенно во время месячных.

В норме у здорового человека в ЖКТ содержится 200 мл газа. Главный источник его поступления – заглатывание воздуха во время еды. За одно глотание, а их за сутки совершается более 600, в желудок попадает 2–3 мл воздуха. Если к этому прибавить воздух, попавший с каждой затяжкой сигареты, выпитой жидкостью, при разговоре, жевании жвачки, то объем дойдет до 2,5 и более литров в день. Часть воздуха без признаков неудобства самопроизвольно выходит из желудка, а часть с отрыжкой или икотой. Оставшаяся часть пойдет по кишечнику. Смешиваясь с газом, образующимся в процессе пищеварения и выделенным из кровеносных сосудов, в сумме получится около 20 литров воздуха, способных вызвать в кишечнике любую «музыку». Чтобы она постоянно не звучала, природа предусмотрела утилизацию газов стенками кишечника, после чего остается 500–600 мл, которые выходит наружу.

Обильное слюнотечение и глотание при плохо подогнанных зубных протезах тоже источник дополнительного попадания воздуха в желудок. Вздутие живота частый спутник диареи, а также симптом раздраженного кишечника и других патологий ЖКТ.

Метеоризм – небезобидный симптом. Иногда он проявляется депрессией, снижением качества жизни с ограничением контактов с друзьями и знакомыми, а также может спровоцировать схваткообразные боли в кишечнике, хирурги это называют газовой коликой. Она проходит после отхождения газов естественным путем или с помощью газоотводной трубки или катетера. Этим приемом часто пользуются педиатры.

Гастроэнтерологи рассматривают несколько видов метеоризма:

• алиментарный, связанный с характером пищи. Так, горох и другие бобовые увеличивают продукцию газа в кишечнике более чем в 10 раз;

• дисбиотический. Он вызывается дисбалансом между газопродуцирующими и газопотребляющими бактериями;

• динамический метеоризм – достояние пожилых и детей за счет нарушения двигательной функции ЖКТ при различных заболеваниях;

• психогенный. Часто возникает при нервных перегрузках, стрессах и как зафиксированная реакция у слабонервных и впечатлительных больных;

• высокогорный. Бывает у туристов и альпинистов в ответ на снижение атмосферного давления при подъеме на высоту.

• функциональный, не связанный с патологией, а существует сам по себе и протекает доброкачественно.

Профилактика метеоризма включает:

• Коррекцию диеты. Из нее исключаются продукты с повышенным газообразованием: черный хлеб из муки грубого помола с примесью отрубей и орехов, курага, бобовые, капуста, салат, шпинат, щавель, виноград, крыжовник, малина, газированные напитки, шампанское, квас, пиво, молодое вино.

В питание вводятся отварные или приготовленные на пару или в виде пюре овощи, например: свекла, морковь, а также яблоки зеленого цвета – антоновка или богатырь, гречневая, пшеничная крупа, мясо, птица, рыба в вареном или запеченном виде, а при хорошей переносимости – молоко и молочные продукты.

Для четкого разграничения продуктов по газообразованию следует вести пищевой дневник со знаками (+) и (-).

• Соблюдение правил приема пища: во время еды не разговаривать, не читать, не курить, не смотреть телевизор. Тщательно, неторопливо все пережевывать, не глотать больших кусков, дополнительно не пить.

• Лечение неврозов и другой сопутствующей патологии, способной вызвать избыточное газообразование.

• Ведение активного образа жизни. Проведение утренней гимнастики и самомассажа кишечника по следующей методике. Лежа, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов, выдохов и согретой правой ладонью вначале мягко, без усилия, начинайте вести маятникообразные движения от правого угла живота по ходу толстого кишечника к левому, мысленно представляя, как по нему продвигаются остатки пищи, сопровождая словами: «Кишечник работает четко, ритмично. Вздутие не беспокоит, не волнует. Вздутие уменьшается. Кишечник работает четко, ритмично». С каждым кругом увеличивайте давление ладонью на живот с повторением слов самовнушения. Сеанс длится 5–10 минут и проводится после еды вечером спустя 1–2 часа. Для усиления действия массажа уместны релаксирующие ванны с эфирным маслом лаванды или розы.