|
||
|
|
||
|
|
Онлайн книга - Атлетизм без железа | Автор книги - Алексей Дмитриев
Cтраница 9
Надеюсь, я вас убедил, что данный вид тренировок может иметь место в развитии мускулатуры. Еще эффективно укреплять мышцы можно при помощи растяжки, но это больше касается мышц ног. Приводить описание упражнений не вижу смысла — вы все их делали в школе на уроках физкультуры: наклоны, попытки сидя дотянуться до носков распрямленных ног и так далее. |
Вернуться к просмотру книги
Перейти к Оглавлению
© 2020 LoveRead.ec - электронная библиотека в которой можно
читать онлайн книги бесплатно
.
Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях.
Все права на книгу Атлетизм без железа
принадлежат автору Алексей Дмитриев и издательствам.