Люби себя - не важно, с кем ты - читать онлайн книгу. Автор: Ева-Мария Цурхорст cтр.№ 39

Если даже, несмотря на все трудности, вы все же остались с партнером и готовы преодолеть все барьеры в отношениях, не обольщайтесь. На блуждания в трясине отчуждения и раздражения, выяснение отношений и возникающих недоразумений могут уйти месяцы и даже годы. Сперва вы решите, что первоначальная страсть и влюбленность в партнера были лишь наваждением, навеянным мечтой об идеале, ничего общего не имеющем с Реальным Человеком. Со временем вы поймете, что партнер — такое же слабое и ранимое существо, как и вы.

По всей вероятности, в мечтах о грандиозном сексе вы просто отделили себя от собственного тела, не слышите тончайших импульсов своего организма. В вашей повседневной жизни не хватает чувственности. Вы часто думаете о сексе, но редко испытываете чувственные удовольствия, ждете, что кто-то разбудит ваши душу и тело, а не стараетесь сделать все сами.

Если вы осознаете это, поделитесь своими ощущениями с партнером. Избрав прямой путь к истинной чувственности, вы станете наставниками и учителями друг для друга. В результате на смену первоначальной, «слепой» страсти и влюбленности на более позднем этапе жизненного пути придет глубокое чувство близости, проникнутое истинной любовью.

Вызвать чувства искусственно, форсировать их, конечно, невозможно — им можно только открыться. Доверяйте своей любви, и она наполнит вашу душу. На это потребуются время и терпение, готовность отказаться от старых привычек. Прежде всего надо научиться не «зацикливаться» на оргазме, а осознанно стремиться к подлинному единению душ, за которым придет черед и восхитительного слияния тел.

Не ждите неземной любви и сказочного принца! Старайтесь испытать полноту чувств с реальным партнером. Не отчаивайтесь, если сначала будете ощущать себя бревном, бесполым существом или, наоборот, сексуальным маньяком. Если вы испытываете комплекс неполноценности оттого, что давно не занимались сексом, если все еще пребываете в плену старых фантазий и стремитесь во что бы то ни стало получить оргазм, то откажитесь от мечты об идеальном сексе. Забудьте про видео, эротическое белье и прочие искусственные возбудители. Полностью доверьтесь реальному партнеру и его живому телу, раскройте себя для интимной встречи с любимым человеком — и с самим собой тоже.

Сначала вы испугаетесь того, насколько плохо чувствуете свое тело. Вероятно, вы целую вечность сознательно не прислушивались к нему, а значит, по сути, не любили его. Преодолейте неловкость и чувство стыда, попросите партнера молча посмотреть вам в глаза — и раскрепоститесь. Будь что будет! Говорите обо всем, что происходит внутри вас, какие физические ощущения вы испытываете в данный момент, но ничему не давайте оценки. Если то, что делает в данный момент партнер, доставляет вам наслаждение, обязательно дайте это понять, чтобы придать ему больше уверенности в себе. Неприятное тоже не скрывайте. Проникнитесь своим внутренним состоянием, вслушайтесь в свое тело и следуйте его зову. Глубже вдыхайте в себя воздух — это расслабляет.

Будьте чутки к себе. Постарайтесь заметить, когда переходите от простого ощущения к оценочному восприятию или осуждению, например: «Я чувствую это, а надо было бы почувствовать это… Здесь мой партнер сделал так, надо иначе…» Часто в процесс «слушания» собственного организма вторгаются посторонние эмоции: разочарование, недовольство или грусть. Иногда, не успев расслабиться, вы приходите в сильное возбуждение. Вас охватывает бурная страсть обладания. Не торопите события — задержитесь на миг в таком состоянии, направьте плотские чувства в остальные части тела: почувствуйте тепло в руках и ногах, а главное — в груди; ведь истинная чувственность проходит через сердце.

Если женщина в состоянии сердцем почувствовать сердце мужа, тогда откроется и ее тело, между ним и душой возникнет истинная связь. Именно эту связь и имел в виду Барри Лонг в своих, на первый взгляд, сексо- и мужененавистнических высказываниях. Настоящая чувственная любовь всегда проходит только через сердце. Именно поэтому Лонг так решительно выступал против «брутальной» позиции, нацеленной на гениталии и оргазм, против порнографии и сексуальных фантазий.

Мужчина успокаивается лишь тогда, когда он через секс передает женщине любовную силу. В свою очередь, женщина, чтобы принять ее, открывает свое сердце и передает энергетику в сердце мужчины, откуда она снова «перетекает» вниз. Только тогда, когда мужчина и женщина связаны сердцем, а их тела открыты друг другу, возникает нескончаемый круговорот любви. Многие познавшие такой путь описывают возникшее состояние как своеобразный оргазм всего тела, как чувство бесконечности и полного единства. Чтобы испытать подобное, не нужен феноменальный любовник. Все упирается в одну проблему: готовы ли вы открыть себя перед вашим партнером, преодолеть внутренние барьеры, принять, разделить его чувства и исцелиться?

Осознав эту истину, муж и я полностью открылись друг другу и обрели глубочайшую внутреннюю связь. Переполненный любовью, он вошел в мое лоно — и у меня вдруг кольнуло сердце. Так происходило раз за разом. Это новое болезненное ощущение очень расстроило меня — ведь мне казалось, что между нашими душами и телами отныне существует полное единство. После ночи любви мы обсудили ситуацию — муж разделил мою боль, а я его любовь. Этот довольно сложный разговор сблизил нас еще больше.

Случившееся со мной — отнюдь не что-то из ряда вон выходящее. Множество женщин испытывают страх или необъяснимую агрессию, когда дело касается секса.

«Я была на кухне и готовила ужин, — рассказывала мне одна пациентка. — Муж подошел сзади и обнял меня за талию. Мое тело мгновенно напряглось, и я еле сдержалась, чтобы не оттолкнуть его».

Некоторые женщины стыдятся или приходят в ярость, когда мужья трогают их за грудь.

Для высвобождения женской сексуальности жизненно важно, чтобы женщина доверяла своему восприятию и могла выразить его. Достаточно одного прикосновения, чтобы в женщине ожили все ощущения связанного с ним акта; агрессивный «приступ» мужа или близость, окрашенная любовью и нежностью. Будучи очень чувствительными по натуре, жены редко говорят мужьям о своих неприятных ощущениях, ошибочно принимая их за фригидность. Большинство мужчин так истосковались по близости с женщиной и ласке, что их изголодавшееся тело способно лишь на бурные реакции. Таким образом, как для мужчин, так и для женщин половой акт нередко сопряжен с болезненными ощущениями или отсутствием всяких эмоций. Боль или бесчувственность — вот основные негативные симптомы, наблюдаемые в момент интимной близости.

Наше тело помнит все, так как его структура обладает клеточной памятью. В ней скапливается опыт прошлой жизни. Все радости и боли человека хранятся в его теле. Когда мы начинаем любить собственное тело и прислушиваться к нему, наше сексуальное прошлое выплескивается наружу. Грудь и вагина женщины — особые места сосредоточения всех болей, напряжения и эмоций.