Lifestyle. Секреты Бобби Браун - читать онлайн книгу. Автор: Бобби Браун cтр.№ 23

Мартин рассказала нам подробнее о всех технологиях, которые используются в современной косметологии.

Светодиодная терапия

(LED-терапия)

Аббревиатура LED light-emitting diode – «светоизлучающий диод», или сокращенно светодиод. LED-процедуры безболезненные, неинвазивные и, в отличие от лазера, не требуют периода восстановления. Они могут даже сказаться на настроении: например, исследования показали, что лечение светодиодами эффективно при сезонном аффективном расстройстве – «зимней депрессии», вызванной нехваткой солнечного света.

Биологи обнаружили, что под воздействием светодиодов красного цвета клетки воспроизводятся на 150–200 % быстрее. Свет повышает количество энергии внутри клеток (которая содержится там в виде аденозинтрифосфата, или АТФ), а это ускоряет процесс восстановления.

Для тех, кто хочет остановить и уменьшить признаки старения, лучшие варианты – светодиоды красного и оранжевого цветов. Терапия с помощью красных светодиодов может улучшить внешний вид кожи, она будет выглядеть более молодой, гладкой, упругой и здоровой, и ускорить процесс восстановления и снизить воспаления после более инвазивных косметологических процедур. Пульсирующий оранжевый свет, как оказалось, уменьшает морщины и дезактивирует «ферменты стресса» – матриксные металлопротеиназы, которые вызывают морщины, потерю эластичности и явные признаки повреждения солнечными лучами, например, бурые пигментные пятна. «Зарядить» клетки кожи можно примерно за минуту, а затем они будут производить больше коллагена и эластина, в результате чего кожа постепенно будет становиться гладкой и сияющей.

Исследования показали, что светодиоды синего цвета имеют удивительную способность убивать бактерии, вызывающие акне, в том числе пропионовую бактерию акне (Propionibacterium acnes). Обычно существенных изменений и накопительного эффекта удается добиться за 6–8 процедур, хотя, как обычно, все зависит от состояния здоровья, рациона, цвета и оттенка кожи, возраста и образа жизни в общем. Очень эффективно сочетание синего цвета, который уничтожает бактерии, с последующим воздействием восстанавливающего красного светодиода.

Микротоки

При правильном использовании высокотехнологичное оборудование, работающее с использованием микротоков – как, например, Resculptor, – способно подтянуть, уплотнить и сделать четче линию подбородка и скул и снизить отечность и синюшность под глазами. Есть отличные процедуры для лица и тела, где сочетаются свет и ток: оба повышают энергию в зоне воздействия, стимулируя кожу, которая в результате становится молодой, гладкой и упругой.

Микродермабразия

Микродермабразия – это, по сути, процедура эксфолиации и обновления кожи, которая делает ее более свежей, для чего удаляется верхний слой омертвевших клеток и загрязнений с помощью насадки аппарата или мощного потока кристаллов оксида алюминия.

Кислород

Восстанавливающие свойства кислорода вернут коже эластичность. Кислородные процедуры, во время которых кислород доставляется в кожу с помощью насадки аппарата или в виде сыворотки, становятся все более популярными, они помогают сделать кожу гладкой, упругой и ровной.

Многие удивляются, узнав, что питание влияет на состояние кожи. Но самые распространенные кожные расстройства, от акне до экземы, часто бывают вызваны продуктами питания. Если у вас есть подобное расстройство, может оказаться, что все дело в том, что вы едите что-то неположенное – или не едите положенное, – но могут потребоваться и лекарства, отпускаемые только по рецепту. Диетолог и основательница Foodtrainers Лорен Слэйтон и дерматолог доктор Розмари Ингелтон делятся советом по шести самым частым заболеваниям кожи.

Акне

Совет диетолога. Основные триггеры акне – сахар и молочные продукты, они могут привести к резкому скачку сахара в крови. Клиентам с акне я рекомендую ежедневно принимать маку, корицу и яблочный уксус. Мака стабилизует гормоны, а корица и яблочный уксус оказывают благотворное действие на уровень сахара в крови. Разводите большую ложку яблочного уксуса в стакане воды и выпивайте с утра натощак или перед ужином. Простой способ включить маку и корицу в рацион – добавьте щепотку цейлонской корицы и маленькую ложку порошка маки в смузи.

Совет дерматолога. При обострении акне очень важно заменить увлажняющий крем и очищающие средства на некомедогенные варианты, не содержащие масел. Затем добавьте средства для уничтожения бактерий, которые и вызывают акне. Для начала попробуйте средства с салициловой кислотой, которые можно купить без рецепта, наносите их на пораженные участки кожи. Если это не поможет очистить кожу, проконсультируйтесь с дерматологом, врач может выписать рецепт на лекарство для борьбы именно с вашим видом акне. В зависимости от типа кожи, чаще всего назначают пероксид бензоила, ретиноиды, изотретиноин или средства на основе серы.

Экзема и розацеа

Совет диетолога. Хорошо помогают страдающим от розацеа вегетарианские источники белка – фасоль и чечевица, а еще чай улун. И при экземе, и при розацеа может помочь безмолочная диета. Также полезны могут быть пробиотики, они встречаются в йогурте или продаются в виде пищевых добавок. При выборе пищевой добавки предпочтительнее те, которые содержат несколько разных типов пробиотиков (бифидобактерии, ацидофильные бактерии и лактобактерии рамнозус) в дозе 30 млрд КОЕ и выше. Богаты пробиотиками ферментированные овощи, например, кимчи и квашеная морковь.

Совет дерматолога. При экземе стоит отказаться от мыла, лосьонов и средств для душа с отдушками, они могут усилить расстройство. Для интенсивного увлажнения и успокоения кожи используйте насыщенные увлажняющие кремы с керамидами. В серьезных случаях придется локально добавить стероидные препараты, которые выписываются по рецепту, тогда ситуация должна улучшиться через 10–14 дней.

При розацеа обострение обычно вызывают острая пища, красное вино, избыток солнечного света и низкие температуры. Розацеа – состояние пожизненное, но его можно контролировать, используя мягкие очищающие средства, не забывая о солнцезащите и избегая известных триггеров.

Темные круги под глазами

Совет диетолога. Часто темные круги и отечность вызваны аллергиями. Помочь избавиться от этих симптомов могут природные антигистаминные препараты, например, флавоноид кверцетин. Хороший источник кверцетина – темные ягоды, например, голубика и ежевика, и зеленый чай, а еще его можно купить в виде пищевой добавки. Чтобы добиться наилучшего результата, употребляйте ягоды и чай или принимайте добавку ежедневно, один-два раза в день.

Совет дерматолога. Темные круги вызывает масса факторов, в том числе, аллергии, задержка жидкости, генетика и возраст. Профессиональный дерматокосметолог подберет лечение в зависимости от источника проблемы – это может быть лазерная терапия, антигистаминные препараты, филлеры или кремы с зеленым чаем и витамином К.