Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто! - читать онлайн книгу. Автор: Джонатан Хэнкок cтр.№ 44

Страница

✘ Не попадайте в ловушку «ложного изучения». Вам кажется, что раз вы, сидя за столом, читаете книги и конспекты, то чему-то учитесь, а на самом деле вы лишь весьма поверхностно впитываете информацию. Главное – регулярно проверять себя. Исследования показывают, что сам процесс такой проверки укрепляет память, убеждая в том, что ваш метод обучения работает. Если это так, то продолжайте в том же духе; а если нет, нужно изменить тактику, пока еще не поздно.

✔ Сделайте все возможное, чтобы ни на что не отвлекаться. Хорошо обдумайте, где и когда вы будете готовиться к экзаменам. Все мы разные: одним нужен небольшой фоновый шум, а другие предпочитают работать в полной тишине. Вы лучше концентрируетесь рано утром или поздно вечером, дома или вне дома? Главное – быть честным и сделать то, что эффективно в вашем случае. Если обучение важно для вас, и цели реальны, вы должны уделить этому максимум внимания.

✘ Не говорите себе, что будете следовать своим планам. У вас должен быть наготове план действий на тот случай, если придется туго. Исследования показали, насколько важно правильно подготовиться к тому, чтобы противостоять искушению вернуться «на путь истинный». Если вы слишком устали, чтобы заниматься сегодня, что вы будете делать? Если друзья пригласят вас сходить куда-нибудь, хотя вы планировали заниматься, как вы отреагируете? Как жить обычной жизнью и при этом сосредоточиться на своей цели?

✘ Не позволяйте другим людям мешать. Работать с другими людьми иногда очень эффективно, когда вы помогаете друг другу понять что-то, проверяете друг друга и поддерживаете мотивацию друг друга. Но если друзья или родственники отвлекают вас, тянут обратно к неплодотворным методам обучения или расстраивают своими негативными мнениями, лучше заниматься в одиночестве.

✔ Максимально используйте все свои активные навыки запоминания. Возможно, раньше при подготовке к экзаменам вы использовали только один метод – читать и перечитывать, надеясь на удачу, но теперь знаете, как контролировать весь процесс познания. Обратите внимание на все детали, а при составлении своего плана нападения подключите воображение, чтобы целиком и полностью «внедриться» в материал, и зафиксируйте его в голове со всей тщательностью, необходимой для блестящего запоминания материала.

Предмет и стратегия

Выбор стратегии использования своей памяти будет зависеть в основном от темы изучения. В ходе тренировки памяти вы научились запоминать отдельные слова, идеи, цифры и имена; хранить их в голове в виде списка и объемной информации; гибко связывать их между собой и усваивать нужное количество деталей из текста. Мудро выбирайте метод – всегда четко понимая, как вы будете вспоминать информацию и использовать ее на итоговом экзамене.

История

Готовясь к тесту по истории, вы, вероятно, выделили некоторые важные даты:

Для преобразования этих дат в слова и образы можно легко воспользоваться системой чисел, а затем выучить их в виде списка – с помощью рассказа или мысленного путешествия либо комбинировать их с другой информацией.

В Главной системе дату «1215» можно превратить в ДНДЛ: оДНо ДеЛо.

По системе длины слов дату «1773» можно преобразовать в выражение: «с корабля сброшен чай».

Для нескольких дат в рамках одного века стоит придумать свой собственный шифр: возможно, вы используете один определенный цвет для всех созданных вами образов, свяжете их с одним ключевым персонажем или расположите в одном подходящем месте. Так, для дат из XX века можно все образы выкрасить в красный цвет; вставить куда-нибудь Уинстона Черчилля или Мерилин Монро, или Микки Мауса либо представить, что все это происходит на Луне, – так как вы знаете, что именно в этом веке человек впервые там высадился. Для большей точности можно создать шифр для десятилетий или даже отдельных годов.

Если вы решили связать все даты из XX века с Микки Маусом, то можно, например, сделать следующее:

• использовать собственную версию Системы рифмованных чисел, чтобы превратить 1945 год в Микки Мауса, который открывает дверь в квартиру (4), чтобы забрать свою кладь (5), и видит, что там идет заседание ООН;

• использовать Систему формы чисел, чтобы превратить 1969 год в Микки Мауса, который сидит в пушке (6), облизывает леденец (9) и ждет, когда его запустят на Луну.

А теперь сами попробуйте запомнить три важных события XX века:

1968 – убит Мартин Лютер Кинг-младший;

1975 – основана компания Microsoft;

1985 – обнаружен остов «Титаника» на дне океана.

Благодаря этому, вы лучше поймете информацию, будете легче вспоминать факты и идеи, используя их более креативно, а также сумеете «принести» все это на экзамен в самой запоминающейся форме, какую только можно представить.

Страница