НЛП. Программа «Счастливая судьба». Ставим, запускаем, используем! - читать онлайн книгу. Автор: Сергей Ковалев cтр.№ 76

Теперь, когда вы определили ваш собственный и сугубо индивидуальный список предрассудков, наступило время для подготовки новой почвы. Она заключается в создании утверждений, направленных на изменение тех основных убеждений, которые нуждаются в переработке. Первый ваш шаг – создание новых, уже экологичных, убеждений с помощью техники создания новой почвы.

Для начала просмотрите следующие типичные (и обратные вышеприведенным) утверждения, которые помогут вам сформулировать ваши собственные новые убеждения – те, которые вы будете вводить в свое бессознательное. В приведенном далее списке все ранее перечисленные ограничивающие убеждения оказываются повернутыми на 180°. Вы, не особо утруждая себя, найдете в нем (списке) утверждения, которые будут полярны вашим «благоглупостям», а заодно и безусловно экологичны. Естественно, что приведенные ниже суждения нужно будет привязать к себе, при необходимости переформулировав. Некоторая персонализация любого из этих типичных утверждений может превратить его в ваше собственное, уникальное убеждение.

Личная ответственность

– Я беру на себя ответственность за свою собственную жизнь.

– В моей власти изменить мою жизнь.

– Я выбираю рост.

– Я создал(а) свое прошлое, и я создам свое будущее.

– Я – творец моей жизни.

– Безграничная сила Вселенной (Бога, Творца, Дао, Природы и т. п.) протекает через меня, помогая создавать свою жизнь.

– Я в полной мере использую свой разум, чтобы сделать жизнь такой, как я хочу.

– Я использую каждую возможность учиться на том опыте, который дает мне жизнь.

– Мое прошлое не определяет бесповоротно мое будущее. Мое будущее – в моих руках.

Самооценка

– Я – привлекательный человек.

– Я люблю себя.

– Я – отражение внутренней красоты Бога (Высшего Разума).

– Я приемлю себя полностью.

– Я полностью одобряю себя.

– Я могу сделать все, что захочу.

– Я могу обратиться к бесконечному разуму Вселенной.

– Я самый замечательный из всех людей, которых я знаю.

– Я легко и непринужденно говорю окружающим, что я – единственный(ая) в своем роде.

– Я всегда знаю, что делать.

– Я достоин(на) всего того изобилия благ, которое может предложить мне Вселенная.

– Я достоин(на) любви.

Вера во Вселенную

– Я верю, что Вселенная благосклонна ко мне и поддерживает меня.

– Я верю в людей.

– Я открываю себя для Вселенной.

– Я вступаю в новую жизнь с верой.

– Я дышу легко, как дитя Вселенной.

– Творец любит и поддерживает меня.

– Бог (Высший Разум) – это мой друг (отец, мать) и заботится обо мне.

– Я люблю играть в моем доме – Вселенной.

– Мне хорошо в этой Вселенной.

Позитивное отношение

– Я сам(а) кузнец своего счастья.

– Жизнь для меня течет легко и приятно.

– В этом мире изобилия я легко удовлетворяю свои потребности.

– Я иду по жизни легко и свободно.

– Я нравлюсь себе в этой жизни.

– Моя жизнь полна возможностей принести что-то значительное в этот мир.

– Я беру на себя ответственность сделать мир лучше, чем он есть.

– Успех сопутствует мне везде, куда бы я ни приложил(а) силу своего разума.

– Я могу это сделать.

– Я люблю свою жизнь.

– Я учусь у тех, кого встречаю в жизни.

– Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше.

– Моя жизнь благословлена свыше.

– Я жду только самого лучшего в жизни.

– Я счастлив(а), что живу на этой прекрасной планете.

Открытость к переменам

– Я верю, что перемены принесут мне только хорошее.

– Я легко провожу перемены и открыт(а) для того, чему они учат меня.

– Я учусь в университете перемен.

– Все меняется, включая мои привычки.

– Я мягко и терпеливо включаюсь в процесс перемен.

– Я понимаю, что процесс перемен не происходит сразу.

– Я верю, что перемены нужны для самоусовершенство-вания.

– Я отношусь к переменам с легким сердцем.

– Я гибок(ка), как текущая река, я способен(на) меняться, плывя по течению.

– Я принимаю перемены как существенную часть процесса моего роста.

– Я отдаюсь течению перемен.

Расфиксирование идей. Вышеупомянутый Ф. Фанч («Преобразующие диалоги») для расфиксирования идей рекомендует:

Определить то, как и в чем фиксированная идея помогает человеку.

Исследовать последствия использования и неиспользования идеи.

Поместить идею в конкретную ситуацию.

Определить, как конкретная фиксированная идея служит вам или другому, довольно легко, если вы воспользуетесь приведенными ниже вопросами:

«Чего ____ помогла тебе достичь?»

«Что ____ помогла тебе предотвратить?»

«Что ___ позволяет тебе делать?»

«Что ____ позволяет тебе иметь?»

«Кем____ позволяет тебе быть?»

«Что правильно в ______?»

«Какие преимущества ______?»

«Как можно использовать ______ против других?»

«Ставит ли ____________ других в невыгодное положение?»

«К чему _____ тебя привела?»

«Из чего ______ тебя вывела?»

«Решением чего была ____?»

«Что ______ решила?»

Далее (по Ф. Фанчу) надо исследовать последствия использования фиксированной идеи. Это крайне важно, дабы впоследствии превратить ее в гибкий принцип (особенно для тех идей, согласно которым человек ДОЛЖЕН или НЕ МОЖЕТ делать чего-то). Ведь чаще всего он просто не удосужился исследовать (или просто не изучил) окончательные последствия реализации или выполнения того, о чем говорит. Поэтому резонно спросить, что бы произошло, если бы он сделал это (или если бы идея была истинной), и что бы произошло, если бы он не сделал этого (или если бы идея была ложной). А также о том, чего бы не произошло при противоположных обстоятельствах (этот способ очень своеобразного разблокирования убеждений по Ф. Фанчу с помощью так называемого логического квадрата я более подробно опишу далее).