Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина - читать онлайн книгу. Автор: Владимир Миркин cтр.№ 23

– Я ненавидела фразу “А вашего размера у нас нет!”, – признается жительница села Турбивка Попельнянского района Житомирской области Антонина Береговая. – За одеждой приходилось ездить на рынок в Одессу, в ряды для великанов. Еще больше не любила праздники. Особенно Новый год и 8 Марта, хоть мы и поженились с мужем именно в этот день. Все люди как люди – нарядные, красивые. Женщины в платьицах и на каблучках… А какой наряд могла надеть я, имея вес 160 кг?

Я смотрю на энергичную подтянутую зеленоглазую шатенку с любопытством и удивлением. Интересно, что происходит с людьми, когда они переселяются из больших тяжелых тел в легкие и подвижные? “Что происходит? – переспрашивает Тоня. – Появляется счастье, ощущение новой жизни”. Она смеется, упиваясь своим новым состоянием. Кто бы мог подумать, что еще 15 месяцев назад врачи прочили ей неподвижность и инвалидное кресло!

“После рождения дочки я поправилась сразу на 70 кг”

– В молодости я была не худенькой – 75 килограммов при росте 160 см, – рассказывает Тоня. – Но лишний вес мне совсем не мешал. Работала в парикмахерской. Там и мужа себе нашла. Когда ко мне в кресло сел высокий светловолосый симпатичный мужчина, сразу появилось предчувствие, что он придет сюда еще не раз. Все закрутилось так быстро, что уже через месяц у нас состоялось сватанье, а восьмого марта – свадьба.

Через год я родила сына Мишу. Роды были тяжелыми – лопнули кости таза. Сын родился крупным – 3600 г. Я не могла ходить: мне наложили корсет, и три месяца за мной и ребенком ухаживала мама. После родов я поправилась килограммов на 25. Но не переживала. Это в городе все за фигурой следят. А в селе ценятся здоровье, выносливость и сила.

В 30 лет я забеременела во второй раз. Врачи предупреждали, что это дитя нельзя рожать. Говорили: “Мамаша, вот лопнут опять кости таза во время родов, что будете делать? Можете в инвалидную коляску пересесть! Лучше уж аборт”. Однако я решила рискнуть.

Переносила беременность очень тяжело. Токсикоз, угроза выкидыша. Я уже так измучилась, что хотела избавиться от ребенка. Думаю: не дай Бог остаться инвалидом с двумя детьми на руках! Но мама уговорила потерпеть. “Тоня, у тебя же будет девочка! Ты так ее хотела!..”

Дочка Таня родилась здоровенькой, весом 4 кг 200 г, ростом 57 см. Слава Богу, кости таза на этот раз не треснули. Но после вторых родов, видимо, произошел какой-то гормональный сдвиг. И меня понесло…

За семь лет я поправилась аж на 70 кг. Вроде бы и не ела много. Вставала в пять утра – хозяйство, коровы, кони. В семь могла съесть помидор, выпить чай. Потом снова шла работать по хозяйству, у нас усадьба огромная. В обед приходила перекусить чего-то легкого. Ела чуть-чуть, чтобы набитый желудок не мешал нагибаться во время дальнейшей работы. И только вечером, часов в девять, могла покушать основательно: борщ, картошка с мясом, кусок пирога.

Имея талию 205 (!) см, женщина не потеряла гибкости и могла запросто коснуться ладонями земли

– От веса у меня стало подниматься давление, появилась одышка, – вспоминает Антонина. – Я не могла дойти до огорода, чтобы не остановиться несколько раз. Страшно болели ноги и спина. Стали стираться тазобедренные суставы. Как пройду или постою долго, аж тряслась вся. Посуду могла мыть только сидя. Но вот гибкость не потеряла. Однажды сын пришел из школы и говорит: “Мам, нам сказали научиться касаться ладонями земли”. “Да проще простого, сынок!” – говорю. И наклонилась, дотронувшись до земли несколько раз, причем без труда. И это притом, что имела талию 205 см!

– Но вы хоть что-то пытались делать? Или просто смирились?

– Пыталась. Полтора месяца сидела на японской диете. Взвешиваться уже не могла – просто замеряла объемы. Не ушло ни одного сантиметра! Кремлевская диета, диета Ларисы Долиной… Сдвигов никаких. Только звездочки в глазах стояли от голода!

В Киеве на Оболони мы нашли какую-то фирму по похудению. Они обещали, что я сброшу вес за полгода. Собирались разрабатывать для меня диету по группе крови. Я спросила: “А у вас люди с таким весом лечились?” Они говорят: “Еще не было”. Я думаю: “Если не было, где гарантия, что эта диета мне поможет?”

Нам порекомендовали обратиться в институт Шалимова. Там мне сказали, что у меня только один выход: сделать операцию на желудке. Для этого надо сбросить хотя бы 10 кг, чтобы и операция, и послеоперационный период проходили легче. Но я все не решалась. А вес рос. Ничего из одежды на меня уже не налезало. Туфли приходилось покупать на два размера больше, чтобы втиснуть ногу. Сейчас я ношу 38–39-й размер, а когда поправилась, “докатилась” до 41-го.

Я постоянно находилась в депрессии. Спасибо, хоть ни в селе, ни дома насмешек не было. В селе, наверное, все привыкли. А дома сын всегда и подойдет, и поцелует. “Мама, ну чего ты комплексуешь? Ты у нас самая лучшая!” – успокаивал.

– А что говорил муж?

– Он ни разу ни словом не обмолвился, что мне нужно худеть. И хоть муж ко мне относился хорошо, я, конечно, нервничала. Мысли всякие в голову лезли. Могла лишний раз накричать, сказать что-то неприятное. Наверное, от отчаяния и безысходности. Я не любила себя. А если женщина себя не любит, не принимает свое тело, ее уже начинает раздражать весь мир. Ну и… муж иногда тоже. Мое тело меня не слушалось: на диеты не реагировало. И… продолжало увеличиваться в объемах. Врачи предупреждали: “Если не сбросите вес, сотрутся суставы, вы не сможете ходить и пересядете в инвалидное кресло”. Но как похудеть, никто не объяснял!

“Увидев меня похудевшей, муж племянницы от неожиданности выронил пакет и сказал: “Можно я заматюкаюсь?”

– У мужа в Киеве родственники, – продолжает моя собеседница. – Однажды он привез домой газету “Факты”, где было написано о мужчине из Житомирской области, который похудел с 208 килограммов до 79. Газета была читанной-перечитанной! (Впервые о рекордсмене Книги рекордов Украины Викторе Мартынюке, сбросившем наибольшее количество килограммов, “Факты” написали 24 мая 2008 г. – Авт.) Я прочитала статью и загорелась. Думаю: если тот мужчина смог похудеть, и я смогу.

Мы нашли контакты доктора Миркина (известный московский врач-психотерапевт, бывший симферополец, разработавший уникальный и доступный метод похудения. – Авт.), узнали, когда он принимает. Я считала дни до его приезда в Киев. Перед тем как выехать в столицу, зашла в комнату, где взвешивают зерно, и попросила нашу кладовщицу меня взвесить. “Аня, ты только никому не говори, что у меня 160 кг!” – попросила.

Владимир Иванович Миркин меня спросил: “На сколько вы хотите похудеть?” “На 100 кг!” – отвечаю. “Если есть настрой, значит, похудеете”, – пообещал он. Главное было – войти в диету.

– Расскажите о ней! Может, и мы успеем к Восьмому марта пару килограммов сбросить!

– Все просто: чередуются разгрузочные и “съедобные” дни. Понедельник – разгрузочный день. Можно, к примеру, только кефир и яблоки. Вторник – “съедобный”: кусочек мяса без хлеба, вареное яйцо, салатик, кефир. Всего по чуть-чуть. В неделю выходит три разгрузочных и четыре “съедобных” дня. После шести часов вечера есть нельзя. Мучное, сладкое, крупы запрещены. Из первых блюд можно есть только “серединку” – суп без верхнего слоя зажарки и жира и без нижнего слоя с картошкой и капустой, если это, к примеру, борщ. И в малом объеме – всего черпачок, а не полкастрюли. Спиртное тоже запрещено. По утрам – зарядка.