Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье - читать онлайн книгу. Автор: Вера Грачева cтр.№ 15

Лечение и здоровый образ жизни дают положительный эффект только на первом этапе исцеления. Бывает и так, что человек ведет правильный образ жизни, однако его здоровье оставляет желать лучшего. И наоборот – многие люди прекрасно живут, не имея ни малейшего представления об основах правильного питания, ничего не ведая об очищении организма, и тем не менее продолжают оставаться здоровыми и жизнерадостными. Это касается тех, кто живет в ладу с собою и окружающим миром.

Трудно вернуть себе здоровье, если мы лечим тело, не затрагивая душевный и духовный уровень. Если лечить болезнь только на физическом уровне, то она может вернуться, но уже в ином обличье.

♦ Тело – зеркало жизни

♦ Карта тела

♦ Язык болезни: скажи, чем ты болен, и я отвечу, что происходит в твоей жизни

♦ Позвоночник как основа здоровья

♦ Мужчина, женщина и здоровье

♦ Источник здоровья для ребенка

♦ Зачем человеку лишние килограммы, или Витамин стройности

Мы уже говорили, что психология наблюдает единство физиологических и психических процессов в теле человека. Тело, как в зеркале, отражает весь наш жизненный опыт. Более того, мы несем в себе опыт наших родителей независимо от того, согласны мы с ними или нет. Если тело болеет, оно отражает болезненные явления нашего внутреннего состояния, которые скрыты от нашего сознания. Почему и как оно это делает?

Человеку от природы свойственно не замечать то, что он не желает или не готов принять. Я уверена, в вашем окружении есть хотя бы один человек, который не видит в своих словах и поступках очевидных для посторонних людей вещей. Он воспринимает себя искаженно. То, что он не принимает в себе, он переносит на других людей. Это еще больше меняет восприятие их слов, поступков, личных качеств. Явление переноса – свойство психологической защиты нашей психики. И человек взаимодействует с другими людьми, решает свои жизненные задачи исходя из искаженного образа себя и других людей. И естественно, возникают напряжение и внешние (или внутренние) конфликты, которые могут привести к нарушению здоровья.

Другие видят нас со стороны и подмечают то, что мы в себе не замечаем. Сергей Есенин сказал: «Лицом к лицу лица не увидать, большое видится на расстояньи». Таково свойство нашего восприятия. Как часто можно услышать по прошествии времени: «Эх, надо было сделать так и эдак». Это еще называется «размахивать кулаками после драки». Действительно – спустя время все понимается гораздо отчетливее. Чтобы что-то увидеть в себе, нужна определенная дистанция. И тогда на помощь приходит тело. Когда человек что-то не замечает в себе, в роли этой дистанции выступает болезнь.

Болезнь с ее физическими симптомами является посланием о душевных процессах. В это послание можно посмотреть, как в зеркало, и увидеть то, что скрыто от нашего сознания, то, что без такого зеркала невозможно разглядеть.

Болезнь проявляется, когда мы что-либо не осознаем в своих чувствах, реакциях, поступках, не можем четко сформулировать в мыслях. Это как тень определенного внутреннего состояния. Только общий расплывчатый контур переживаний. Юнг это так и называет: наша тень. Мы воспринимаем некое смутное ощущение без четких деталей и объема. Но все-таки при внимательном рассмотрении всегда можно обнаружить рассогласование между демонстрируемым поведением и более тонкими телесными сигналами больного человека. Ведь тело – зеркало нашей внутренней жизни, а как известно, зеркала не врут. В этом случае тело через болезнь предъявляет нам то, что мы по каким-либо причинам не пускаем в свое сознание. Чаще всего нам просто не хватает опыта самонаблюдения. И здесь болезненные ощущения тела являются той нитью Ариадны, которая показывает, в каком направлении нужно двигаться, чтобы быть здоровым и счастливым.

Например, следующая ситуация: человек слег в больницу с инфарктом. С ним обошлись несправедливо, не признали его заслуг, унизили. Внешне он держит себя в руках, но на самом деле глубоко переживает, что окружающие не ценят его так, как ему бы хотелось, что события приняли нежелательный оборот.

На физическом уровне инфаркт – это разрыв сердечных мышц (люди говорят об этой болезни «разрыв сердца»). Внешне человек вроде бы спокоен, он подавил свои истинные эмоции. Он делает вид, что ситуация его не особо волнует. Но в реальности подавленные эмоции рвут его сердце на части. Наш язык буквален: он рисует картину того, что на самом деле происходит с человеком. А ведь сердце – это центр любви, где рождается чувство единения и близости. Человек слишком близко принял к сердцу происходящее, он считает себя преданным. Если бы он не принимал все это так близко к сердцу, не так сильно переживал, то его сердце было бы в порядке. Видите, насколько четкие параллели между процессами на физическом и психическом уровне?

Человек испытывает сильные эмоции, потому что не умеет принимать мир таким, каков он есть, во всем его богатстве цветов и оттенков, во всей его многогранности. Именно узость границ понимания добра и зла (что есть «правильно и неправильно») ведет к бурному всплеску эмоций. И тогда эмоции, подобно мощному потоку, хлынули в узкое русло. И этот поток разрушает все на своем пути. Жесткие рамки восприятия ограничивают и искажают реальную картину мира. Человек бьется в этих узких границах понимания добра и зла и переживает боль. И эта боль рвет его сердце. Зачастую по прошествии времени становится понятно, что оно того не стоило.

Одна моя знакомая очень тяжело переживала развод – и у нее случился инфаркт. Внешне она держалась спокойно, однако тело рассказало всю правду о ее внутренней боли. Спустя три года она так прокомментировала ситуацию: «Господи, и из-за этого я переживала? И из-за этого я попала в больницу? Слава богу, что мы тогда расстались!»

Категорично разделяя добро и зло, человек фиксирует все свое внимание на одних явлениях жизни, а весь остальной мир оказывается в тени. При этом он не в состоянии посмотреть на себя со стороны и увидеть, что и в нем есть то, что он осуждает в других. Ведь мы следуем своему пониманию добра и считаем, что живем правильно.

Существует множество социальных запретов, которые глубоко проникли в наше сознание. Именно они управляют поведением человека. Они порождают внутренние конфликты, если наши действия, истинные наши мысли и природные эмоции противоречат этим установкам.

К примеру, распространен социальный запрет на выражение гнева. И ребенка часто с детства приучают носить маску внешней благопристойности, подавляя свою природную активность, искренность и любопытство. Эта маска удобна прежде всего родителям и ничем не оправдана с позиции здравого смысла. Маска – основа будущей устойчивой матрицы поведения ребенка. Вместо того чтобы обучать жизни, родители учат его соответствовать ожиданиям других людей. Это формирует конфликт. А искусственно подавленный конфликт становится источником хронических заболеваний – частых простуд, воспаления желчевыводящих путей, ангины. Список болезней можно продолжать, но заканчивается все вялостью, безынициативностью, ленью и плохой успеваемостью. Часто болезни детей провоцируются разобщенностью в семье. И этот шлейф тянется за ребенком во взрослую жизнь. Депрессия – болезнь подавленных эмоций и несовершенных поступков. Важно научиться понимать и правильно использовать их энергию, а не прятать от самого себя.