Письма к Луизе со всего мира. Ответы ищите в себе - читать онлайн книгу. Автор: Луиза Л. Хей cтр.№ 19

Депрессия передается по наследству в нашей семье, но на каждого она оказывает свое воздействие. Я не хочу больше страдать от этой болезни, но я не знаю, с чего начать и как изменить свой образ мышления.

Дорогая моя!

Разрешите мне рассказать Вам о том, что я знаю о депрессии и обо всем остальном, что является наследственным. Я считаю, что в своем поведении мы подражаем другим членам семьи, обычно одному из родителей, который, в свою очередь, демонстрирует такой же образец подражания в виде наследственной болезни. Когда мы меняем систему своих взглядов, мы можем изменить образ мышления.

Депрессия представляет собой чувство гнева, на которое, по Вашему мнению, Вы не имеете права. Оно обращается в ощущение безнадежности. Вы утверждаете, что испытываете чувство печали уже некоторое время. Тем не менее я хочу, чтобы Вы вспомнили то время, когда Вы были ребенком. Было ли у Вас тогда ощущение печали? Были ли Вы одиноки? Есть ли у Вас склонность глубоко прятать свои чувства, вместо того чтобы выражать их? Мы часто живем, скрывая свои чувства разными способами по мере взросления. Мы находим разные уловки, лишь бы не переживать эти нежелательные чувства.

Пожалуйста, найдите кого-либо, с кем Вы могли бы поговорить о Вашей печали, возможно, консультанта или группу поддержки. Похоже, что у Вас внутри много подавленных чувств. Когда Вы освободите их, Вы избавитесь от боли. Хорошей аффирмацией могло бы быть: «Я люблю и лелею себя». Пожалуйста, повторяйте это по крайней мере пятьсот раз в день.

Дорогая Луиза!

Я уже давно осознала, что гнев и обида могут разрушить человеческое тело, но я не знаю, как остановиться. Я разрушаю себя и не знаю, что делать.

Я работаю по ночам шесть раз в неделю и при этом пытаюсь сохранить отношения с мужчиной, но это трудно, так как он работает днем. Мы сходимся во многих отношениях, но у нас возникает много проблем, потому что мы не видим друг друга. У меня появились проблемы с питанием, я трачу слишком много денег, испытываю чувство обиды и ненависти к себе. Я в отчаянии и не знаю, к кому обратиться.

У меня ощущение, что жить больше не стоит и что я никогда не вырвусь из этого порочного круга. Пожалуйста, посоветуйте, что мне делать.

Дорогая моя!

Судя по Вашему письму, Вы считаете, что уже наступила пора взять свою судьбу в свои руки. Точка управления силой всегда находится в настоящем, и мы можем начать производить изменения здесь и сейчас. Можно изменить и ход мыслей, и саморазрушительный способ мышления. Мысли, которые были с нами длительное время, требуют длительной работы. Мне кажется, Вам бы помогла работа в группе поддержки.

Я думаю, неплохо было бы также проделать ежедневную работу перед зеркалом и уверить себя в следующем: «Я смотрю внутрь себя и нахожу утешение и мудрость, которые мне нужны».

Помните, что Вы – самый важный человек в Вашей жизни. Пока мы не начнем ценить себя достаточно высоко, мы не можем ожидать, что другие будут это делать. Начинайте постепенно.

Дорогая Луиза!

Я хочу поблагодарить Вас за помощь в моем исцелении. Вы сыграли очень важную роль, наставив меня на правильный путь освобождения от шестилетней депрессии.

Мне еще очень много надо работать, особенно в области манического перепрограммирования. Не могли ли бы Вы объяснить, как справиться с манической депрессией? Какие упражнения я должна выполнять, чтобы справиться управлять своим маническим «я»?

Дорогая моя!

Когда Вы говорите о манической депрессии, Вы имеете в виду дисбаланс энергии. Почему-то Вы решили, что не имеете права быть самой собой. Что случилось шесть лет тому назад, что заставило Вас бежать от жизни? С одной стороны, Вы подавляли свою энергию из боязни, что у Вас нет права выказывать свои чувства, особенно гнев и депрессию. С другой стороны, в целях компенсации Ваш маятник начал безудержно раскачиваться из стороны в сторону, превышая дозволенные пределы и тем самым становясь маническим. В любом случае имеет место отрицание действительности и большое желание «уйти в себя», или уйти в свой внутренний мир.

Вам необходимо привыкнуть к мысли, что Вы имеете право быть самой собой. Вам нет необходимости от кого-либо бежать или кому-либо угождать. Вы божественное выражение жизни, и Вы явились, чтобы выразить себя во всем своем великолепии.

Делайте аффирмацию: «Я у себя дома во вселенной, и любое проявление жизни любит и поддерживает меня». Это справедливо по отношению к Вам на глубинном уровне, и Ваше «внутреннее дитя» должно знать и принимать это.

Хотя мои книги и пленки могут оказать Вам большую помощь, я полагаю, что Вы работаете с консультантом.

Я заключаю всю мою семью в круг любви – тех, кто жив, и тех, кто умер. Я утверждаю чудесный, гармоничный опыт, который имеет огромное значение для всех нас. Я счастлив, что являюсь частью вечной паутины любви, которая объединяет нас всех. Предки, жившие до меня, сделали все, что смогли, используя знания и разумение, которые они имели, а дети, еще не родившиеся, сделают все от них зависящее, используя те знания и разумение, которыми они будут обладать. Каждый день я вижу свою задачу все отчетливей, она сводится просто к отбрасыванию старых семейных ограничений и осознанию Божественной Гармонии.

Мы все связаны семейными узами, и очень просто винить наших родителей, детство или среду в ныне существующих условиях жизни. Если мы выросли в семье, где критика была нормой, то мы будем критично настроены и став взрослыми.

Если же мы выросли в семье, где не позволялось выражать гнев, то мы, возможно, испугаемся ярости и конфронтации или же стерпим их и дадим им жить в нас.

Если мы выросли в семье, где всеми управляло чувство вины, то, повзрослев, мы, возможно, будем придерживаться того же. Мы, возможно, будем вечно колебаться, повторяя все время «извините», и никогда не сможем попросить о чем-либо прямо. Мы чувствуем так, будто нам необходимо маневрировать определенным образом, чтобы добиться своего.

По мере взросления мы начинаем жить руководствуясь неправильными мыслями и теряем связь с нашей внутренней мудростью. Нам необходимо осознать, что мы можем выйти за пределы семейных ограничений. Мы становимся жертвами, если цепляемся за старые обиды. В жизни мы позволяем обстоятельствам и людям властвовать над нами, и эти обстоятельства и люди закрепощают наши мысли. Они продолжают управлять нами, когда мы упорствуем в «непрощении». Нам нужно отойти от убеждений, которые причиняют нам боль. Это позволит нам быть свободными от ненужной боли, озлобленности и взаимных обвинений, которые запирают нас в своих собственных страданиях и мешают нам создавать положительные жизнеутверждающие отношения с самими собой и окружающими.