Краткий курс одиночества. Как быть счастливым наедине с собой - читать онлайн книгу. Автор: Юлия Косоротова cтр.№ 45

Осознай не только собственную ценность, но и ценность каждого в своем окружении. Все, кто встречается на твоем жизненном пути, – твои учителя и твои «соратники», относись к ним с уважением и сочувствием. Не забывай, что каждый из них – такой же мир, как и ты, и не тебе в твоем неведении судить о его достоинствах и недостатках.

Заездили речевой оборот «роскошь человеческого общения», но быть очень точным он от этого не перестал. Научись воспринимать общение как драгоценность: бережно, любуясь, с удовольствием от самого его факта. Пусть собеседник увидит твой восторг от встречи с ним, почувствует свою значимость в твоих глазах. Не бойся, что он переоценит твою приязнь, чрезмерно завысит самооценку. Что из того! Доставь ему эту маленькую радость, что тебе стоит. Зато какое хорошее настроение ты тем самым себе обеспечишь!

А. Маринина. Жизнь устроена так, как она устроена, и признак здоровой психики и развитого интеллекта – это умение приспособиться к тому, как жизнь устроена, адаптироваться. Нет абсолютно плохих людей, как нет и абсолютно хороших, потому что нет абсолютного зла и абсолютного добра. Ну нет их, и все тут. Нужно уметь с этим считаться.

Д. Лихачев. Умение сохранять достоинство, не навязываться другим со своими огорчениями, не портить другим настроение, быть всегда ровным в обращении с людьми, быть всегда приветливым и веселым – это большое и настоящее искусство, которое помогает жить в обществе и самому обществу.

Пора задаться вопросом (вне зависимости от того, что у тебя уже есть и чего тебе не хватает): что будет, если ты действительно останешься без любимого человека, без детей, без друзей, без столь желанных поддержки и понимания? Будет ли это означать, что дальнейшая жизнь бессмысленна? Если из твоей жизни минусовать вышеперечисленное, останешься ТЫ и много чего еще – ВЕСЬ МИР.

Если у тебя все плохо, это не означает, что жизнь не удалась. Это значит, что у тебя стресс. Наших неприятностей объективно не существует. Они порождаются и подпитываются нашими эмоциями, произрастают и живут только внутри нас. Про радости могу сказать в точности то же. Наше отношение к происходящему окрашивает его в тот или иной цвет.

ОДИНОЧЕСТВО – УДЕЛ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА, ХОЧЕТ ОН ТОГО ИЛИ НЕТ, И КАЖДЫЙ САМ ОПРЕДЕЛЯЕТ ЦВЕТ СВОЕГО ОДИНОЧЕСТВА.

Ф. Бегбедер. Одиночество стало какой-то стыдной болезнью. Почему все так его чураются? Да потому, что оно заставляет думать. В наши дни Декарт не написал бы: «Я мыслю – значит, я существую». Он бы сказал: «Я один – значит, я мыслю».

Н. Бердяев. Человек имеет священное право на одиночество.

И. Бродский. Одиночество есть человек в квадрате.

Слова «оптимизм» и «оптимальный» явно имеют общий корень. По моему мнению, наилучшее устройство собственной реальности в обязательном порядке предполагает позитивное мышление. То, как ты живешь и как к своей жизни относишься, и создает жизнь того качества, какого ты заслуживаешь. И «перст судьбы», и «гримаса фортуны» только варианты. Выбираешь-то всегда ты. Ты, и только ты ответственен за то, что происходит в твоей жизни.

Т. Хэнкс. Сложно выжить в мире, где мы постоянно придумываем немилосердно завышенные представления о том, какой жизнь должна быть.

Е. Образцова. Никогда не скулите! Если происходит что-нибудь плохое, думай: спасибо, Господи, что не хуже, потому что всегда есть, куда хуже.

В. Малявин. Невозможно изменить мир, воюя с ним.

Р. Хансон. Отрицательный опыт тоже полезен: утраты открывают сердце, угрызения совести дают моральный компас, настороженность помогает избегать опасностей, гнев высвечивает зло, которое должно быть исправлено. Помочь себе можно не подавлением негативного опыта: когда что-то происходит, оно происходит, но надо беречь положительный опыт, воспринимать его максимально полно, так, чтобы он стал постоянной частью вашего «я».

Д. Амен. Каждый в своей жизни спотыкается и терпит небольшие неудачи, но это не означает, что все плохо. Самый лучший подход – признать, а затем вернуться на правильный путь немедленно, а не завтра. Один промах не означает, что следует полностью сдаться. Позитивный настрой ведет к позитивным изменениям в мозге, что сделает вас счастливее и умнее.

И. Ялом. Кризис несет не только опасность, но и новые возможности! Тревога ведет к озарению и мудрости!

А. Осипов. Мы и только мы являемся причиной того, что происходит с нами и вокруг нас.

Д. Донцова. Бесполезно думать, что кто-то виноват в ваших проблемах. За все, что происходит в твоей жизни, ответственность лежит только на тебе. Начинай разбираться, в чем виноват, что сделал не так. Когда начнешь понимать и исправлять, исправится и твоя жизнь. Если рядом с тобой никого нет, задай себе вопрос: почему? Сколько бы тебе ни было лет, впереди – огромная жизнь. Сделай что-нибудь, чтобы она стала другой.

Всю свою жизнь я испытывала острые приступы одиночества и воспринимала его как беду. Жаль, что осознание истинного смысла, ценности одиночества пришло только сейчас – мои прежние годы могли быть намного счастливее. И какое счастье, что я все-таки подружилась со своим одиночеством.

К сожалению, передать жизненный опыт практически невозможно. Эту дорогу каждый проходит сам, совершая собственные ошибки и делая собственные выводы. Какими бы мудрыми ни были пословицы, учимся мы все-таки на своих ошибках. Единственная правда – та, которую мы находим для себя сами. Мы все очень разные, и дороги поэтому у нас непохожие. Делясь своими мыслями, я хотела, чтобы ты, соглашаясь со мной, ругая меня или иронизируя, складывал свои мысли, решал свои проблемы и тем самым сознательно мостил свой путь.

Мой труд не настолько хорош, чтобы понравиться всем, но его цель – не просвещение, а придание импульса собственным размышлениям, решениям и шагам. Я не наставник, я – собеседник. Нам всем не хватает не просто общения, а качественного общения, в котором обмен информацией провоцирует мыслительный процесс, когда из спорных посылок кристаллизуется истина и мысли наконец обретают форму. Именно этого хотелось достичь, а получилось ли – судить тебе. Подозреваю, что существенным фактором будет выступать продолжительность чтения, поэтому кому-то может показаться, что книга маловата. Возможно (если это обнаружится), я ее допишу, а еще я задумала другую книгу на тему еще более необычную и еще более важную.

Старалась обойтись без банальностей, но вовсе их избежать не удалось. Мысль о необходимости чтения, например, моим ровесникам кажется прописной истиной, но сегодняшние двадцатилетние чтением не перегружены. Они искренне возмущаются, но сравнения с родителями не выдерживают, поскольку в детстве и отрочестве последних телевидения было несравнимо меньше. Я в свое время, убедившись, что целый пласт замечательной литературы проходит мимо моей дочери, читала ей вслух и Жюля Верна, и Стивенсона, и Катаева. Получила массу удовольствия!

У состояния одиночества есть свои преимущества и недостатки. Преимущества одиночества ощущают те, кто его не боится. Так же как и недостатки в полной мере принимают на себя те, кто одиночеством тяготится. Именно одиночество заставляет нас больше ценить дружеские отношения, мы становимся более терпимыми к чужим недостаткам, обнаруживаем в себе снисходительность, уступчивость и прочие добродетели. Оно учит нас мудрости и любви.