Подсознание может всё, или Управляем энергией желаний - читать онлайн книгу. Автор: Ксения Меньшикова, Анжелика Резник cтр.№ 16

Один из первых и основных вопросов для каждого из нас: «Кто я?» Малыши с интересом исследуют свое тело, подростки пытаются осознать себя как личность. В период зрелости мы пытаемся найти подтверждение самости и жизненного смысла. И как правило, обращаемся к нескольким вещам: жизненным достижениям и положению в обществе. Отчасти это верно. То, чего мы достигли, как мы себя чувствуем среди окружающих – следствие нашей же деятельности. Активность направляется внутренними причинами, и, осознавая объективное положение вещей, можно как-то понять, кто ты есть.

Это верно, но только отчасти. В самооценке немаловажную роль играют социальные шаблоны и общественные стереотипы. Всем известно, что в таком-то возрасте человек должен того-то достичь и то-то иметь. Например, в 40 лет у человека должна быть стабильная работа и доход, семья, квартира, машина… Отражает ли этот стереотипный набор особенности личности и жизненного пути? А если чего-то из этого списка нет, то говорит ли это о том, что ты «не удался», или это означает, что мир устроен неправильно? Как найти внутреннее мерило и понять свой потенциал, как расширить возможности и улучшить достижения?

Все начинается с осознания себя. Для этого проведем важное для своего сознания исследование. Попробуем ощутить собственное Я в «здесь и сейчас» и отделим то, что есть не Я. Самоощущение определяет позиционирование, а также демонстрирует ограничения и возможности.

Выполняя упражнение, постарайтесь смотреть на результаты непредвзято. Они в любом случае говорят лишь о вашей уникальности.

Переживания в «здесь и сейчас» – не что иное, как точка отсчета, стартовая позиция, с которой начинается развитие нашего сознания. Чтобы путь свершился, ищем ответы на два простых вопроса:

1. Куда я хочу прийти?

2. Где я нахожусь в настоящий момент?

Практика определения персонального пространства

• Исходное положение – ощущение своего тела в объеме. Наполняем вниманием тело. Добиваемся ощущения своего эфирного тела.

• Сосредотачиваем свое внимание на дыхании. Успокаиваем мыслительный процесс. Погружаемся в свой внутренний Мир.

• Концентрируем внимание на кончиках пальцев ног. Заполняем вниманием тело, ощущая его объем.

• Входим в базовое состояние «Я Есмь тот, кто Я Есмь». Ощущаем ось личности.

• Удерживаем свое внимание на оси личности, объеме эфирного тела. Ощущаем усиление потоков витальной и творческой энергии.

• Находясь в состоянии предельной концентрации внимания, спрашиваем себя:

«Мое физическое тело – это Я?»

«Мои кости – это Я?»

«Мои мышцы – это Я?»

«Мои эмоции – это Я?»

«Мои мысли – это Я?»

«Где Я, который наблюдает за этим процессом?»

«Где точка отсчета, откуда Я наблюдаю за тем, что происходит во мне?»

«Могу ли Я посмотреть на себя, выйдя за пределы собственного тела?»

«Где заканчиваюсь Я и начинается внешнее пространство?»

Если вы достаточно глубоко вошли в медитативное состояние, остановили поток мысли, то результаты упражнения, несомненно, дадут богатую пищу для размышлений. Давайте обсудим все по порядку. Ответы на первые три вопроса утвердительны и сомнений вызывают немного. Может, конечно, кого-то, кто незнаком с упражнениями первой книги, немного покоробить мысль о том, что и кости, и мышцы, и кишечник с его содержимым – все имеет непосредственное отношение к тому, что мы привыкли называть Я. Тем не менее это непреложный факт. Если его не признать, то «обиженное» тело может устроить такую «веселую жизнь», что круг интересов Я сузится до страстного желания восстановить нормальную работу того же кишечника, а о высоких материях думать станет недосуг.

Последующие вопросы дают положительные ответы, хотя сама форма вопроса может вызвать недоумение только по причине отсутствия привычки наблюдать за своими эмоциями и мыслями. В большинстве своем люди дрейфуют в потоке психоэмоциональной жизни, подчиняясь воле обстоятельств. Мы редко задумываемся о причинах и источниках тех или иных эмоций и мыслей, если, конечно, они напрямую не связаны с собеседником, который пытается отправить нас в грубой форме куда подальше. Похоже, что эмоции и мысли наверняка имеют отношение к Я.

Однако четыре последних вопроса вызывают совсем не однозначные переживания и ощущения. И действительно, существует возможность наблюдать за своим телом и его ощущениями. Точно так же, как бы со стороны, можно наблюдать за эмоциями и мыслями. Это возможно благодаря тому, что во внутреннем мире есть место наблюдателю, такому состоянию сознания, которое способно инспектировать все происходящее с нами. Эта способность становится более яркой в базовом состоянии, с которым мы познакомились в первой книге. Наблюдатель – это тоже Я.

Наблюдать за собой со стороны однозначно можно. Откуда бы мы на себя ни смотрели, изнутри или снаружи, наблюдатель – это тоже Я.

И последний вопрос может вызвать недоумение, потому что и тело – это Я, и мысли, у которых нет границ, но могут быть лишь искусственно созданные ограничения, – тоже Я, фантазии, мечты – это все Я, и им нет границ, если только мы не выстроили их самостоятельно.

Границы существуют лишь там, где им отводим место мы сами.

Если Я ассоциируется только с физическим телом, то именно на этой границе заканчиваются наши возможности. Если Я связано исключительно с эмоциями или обыденными мыслями – на этом закрывается доступ к большим ресурсам.

Нет ограничений, нет преград, если только мы не создали их для себя сами. Фантазия и воображение – инструменты творческого начала – целенаправленно подавляются рациональным обыденным сознанием. Чего витать в облаках, синица в руке лучше журавля в небе: такая прагматичность – гарантия серенькой жизни, где главной идеей остаются фразы «лишь бы не было войны», «чтобы на хлеб хватило». Войны, слава богу, нет, но обыденное сознание не желает выходить в своих интересах за пределы привычного минимализма.

Для достижений и результатов более весомых, чем удовлетворение жизненных необходимостей, стоит раздвинуть границы сознания и растворить созданную им же самим (сознанием) преграду между собой и окружающей реальностью. Как только это произойдет, все ресурсы мира будут для вас доступны, и останется только протянуть руку и взять их в достаточном для себя количестве. Способность творить в информационном и физическом пространстве зависит прежде всего от внутренних ограничений. Каждый из нас, вне зависимости от образования, возраста, интеллекта, состояния здоровья, получит в жизни те результаты, которые позволены в границах его сознания. Лишь только то сознание, что действительно освободилось от границ, сможет слиться с пространством Абсолюта, пережить Божественное вдохновение и настоящую радость бытия.