Теория и практика йоги - читать онлайн книгу. Автор: Ливанда Нимбрук cтр.№ 50

Для выполнения хасты сплетите четыре пальца между собой замком, а большие пальцы соедините по боковой поверхности. Почувствуйте, как плотно смыкаются пальцы между собой (рис. 57).

Рис. 57

Считается, что сплетенные пальцы образуют не только свод панциря черепахи, но и своего рода свод неба, и вы как бы получаете небесную чистую энергию, которую можно использовать для поддержки организма. Особенно полезно выполнение хасты для энергетической подпитки тела при астении или крайней степени переутомления, для поддержания тонуса и при проблемах с работой – сердца.

Хаста «Чаша Чандмана» («Девять драгоценностей»)

Хаста символизирует девять драгоценностей, которыми обладает человек. По традиции, эти драгоценности лежат в ритуальной чаше Чандмана. Чаша Чандмана символизирует наше тело, обладающее истинными качествами, энергетически правильно организованное, здоровое и защищенное от опасностей и болезней. Полная чаша Чандмана – это идеальный человек: умный, щедрый, искренний, здоровый, богатый и счастливый. В самом теле человека чаша Чандмана символически связана с желудком, который получает и перерабатывает пищу, наделяя ее дарами каждую клеточку организма. Поэтому сама хаста используется чаще всего для устранения проблем с пищеварительной системой.

Расположите обе руки перед собой, ладонями внутрь: правая рука – под левой. Большие пальцы отогните от ладони и выпрямите. Отогнутые большие пальцы символически считаются ручками чаши Чандмана, а восемь пальцев, сложенные вместе, – самой чашей и хранящимися в ней драгоценностями (рис. 58).

Рис. 58

Хаста «Шапка Шакьямуни»

В индийском буддизме Шакьямуни – это одно из имен Будды. В этой традиции Будда изображается сидящим на своем алмазном троне, он достиг полного согласия с миром и постиг истинную мудрость. Хаста символизирует просветление, широту и силу разума, она налаживает все мозговые процессы по образцу великого Будды. Выполняя такую хасту, человек может получить власть над своим телом, над его энергетикой и его болезнями, регулируя все процессы жизнедеятельности. Это одна из очень важных хаст, поскольку она позволяет регулировать работу всех органов и систем нашего тела. Особенно важно ее использовать при нарушениях работы мозга, болезнях сосудов мозга или тяжелых депрессивных состояний.

Для того чтобы выполнить хасту, сложите между собой согнутые указательный и безымянный пальцы, мизинцы и средние пальцы выпрямите и соедините подушечками, при этом большие пальцы тесно прилегают друг к другу боковой стороной и тоже прямые. Они отведены в сторону от ладоней (рис. 59).

Рис. 59

Хаста «Голова Дракона»

Переплетите между собой средний и указательный пальцы на обеих руках, при этом средний палец прижимает указательный. Мизинцы и безымянные пальцы соединены в замок. Большие пальцы соприкасаются по боковой поверхности и прижаты к ладони (рис. 60).

Рис. 60

Такая фигура из пальцев носит название «Головы Дракона». Символически хаста показывает связь человека с его сознанием (головой) и на уровне энергетики направляет энергию внутри тела так, чтобы улучшить ее движение внутри круга «носоглотка – легкие». Именно по этой причине хаста считается необходимой при болезнях легких и носоглотки. Чаще всего ее применяют при простудах. Перенаправив энергетические потоки, хаста помогает быстрее справиться с источником болезни и снять воспаление. Особенно это важно делать при первых же симптомах простуды или вирусной инфекции. А если не хотите столкнуться даже с симптомами, используйте хасту как профилактическое средство во время эпидемий или плохой погоды.

Хаста «Морской гребешок»

Морской гребешок, или трепанг, с давних пор считался в Восточной Азии лекарством от старости и многих болезней. Так что и посвященная ему хаста прежде всего знаменует силу и энергетическую мощь. Недаром выполнение хасты «прописывалось» больным дистрофией, страдающим нарушениями пищеварения, когда пища не усваивается, и людям, потерявшим вкус к жизни и аппетит. Кроме того, хаста улучшает состояние кожи и даже фигуру человека. При регулярном использовании хасты вы заметите, что морщинки разгладились, а жировые отложения стали меньше. У людей, которые страдают болезненной худобой, улучшается аппетит, и они наращивают недостающую массу тела.

Для выполнения хасты переплетите пальцы между собой в замок и спрячьте их внутри ладоней, а большие пальцы соедините по боковой поверхности на концевых фалангах (рис. 61).

Рис. 61

Хаста «Стрела Ваджра»

Некогда индийский бог Индра обладал чудодейственным оружием огромной разрушительной силы. Называлось это оружие ваджра, или «громовая стрела», то есть было, по сути, аналогом молнии. Хаста «Стрела Ваджра» – мощное оружие против болезней. Это стрела, дающая нашему телу огромное количество энергии и поэтому способная восстановить правильные процессы в нашем теле и снять блоки на пути энергии. Традиционно хаста используется именно при лечении болезней сердца и сосудов, при недостаточности кровообращения, при анемии. Складывая руки должным образом, вы даете своему телу мощный энергетический заряд, он устраняет нарушения в движении крови, делает сосуды более эластичными, а ток крови – свободным.

Сложите мизинцы, безымянные и средние пальцы в замок, а указательные пальцы выпрямите и плотно прижмите друг к другу, большие пальцы при этом соединены боковыми поверхностями и располагаются под указательными (рис. 62).

Рис. 62

Хаста «Парящий лотос»

Для индийцев лотос – это самый священный цветок, традиционно связанный с Буддой, это знак высшей духовности и высшей гармонии. Считалось, что сам цветок имеет божественное происхождение. С давних времен образ лотоса связан с женской красотой и плодородием, а также с вечной молодостью и здоровьем человека. Поэтому и хаста «Парящий лотос» более ориентирована на женщин и применяется при разного рода нарушениях женского цикла, болезнях матки и воспалительных процессах мочеполовой системы. Но при этом хаста рекомендуется врачами Азии и для лечения заболеваний всех полых органов, к которым на азиатском Востоке относят желудок, почки, мочевой пузырь, желчный пузырь и кишечник.