Крайон. Лунный календарь на 2015 год. Что и когда надо делать, чтобы жить счастливо - читать онлайн книгу. Автор: Тамара Шмидт cтр.№ 10

• Если хотите продвинуться по карьерной лестнице – предпринимайте усилия к этому именно сегодня.

• Можно заняться обустройством жилища, строительством дома. Начинать строительство, закладывать фундамент очень хорошо именно в этот день.

• Чем бы вы ни занимались, найдите время, чтобы посвятить его дому и семье.

• Уделите внимание родственникам, разрешите конфликты и недоразумения, если они есть.

• Если родные далеко или их нет в живых, направьте мысленно им свою любовь и заботу, свое тепло, добро и прощение.

• Сделайте что-то для благоустройства быта.

• Можно делать крупные приобретения.

• Полезно заняться чем-то, что связано с природой – заниматься с домашними животными, ухаживать за растениями, садом, огородом.

• Пассивность противопоказана. Отдых нужен, но он должен быть активным.

• Водные процедуры в этот день принесут особую пользу.

Упражнение. Очищение водой

Принимая душ, как обычно, на несколько минут представьте, что стоите под мощным водопадом, и что на вас льется не просто вода, а поток энергии любви и света Бога. Температура воды в душе должна быть чуть теплой, лучше даже прохладной, но обязательно комфортной для вас. Под душ лучше встать с головой, но если такой возможности нет, пусть вода льется на шею и плечи.

Закройте на несколько мгновений глаза, и представьте, что поток вымывает из вас все диссонансные энергии и наполняет вас силой, светом, энергиями Божественной любви. Почувствуйте, как смываются все чужие влияния, может быть, чье-то нежелательное мнение о вас, чья-то критика, и вообще все неприятные впечатления, которые вы получили от внешнего мира.

Затем почувствуйте, как смываются ваши собственные мрачные мысли, плохое настроение, тревога, беспокойство, страхи. Почувствуйте, как укрепляется ваша сила, уверенность, защищенность.

Если нет возможности принять душ, можно облиться из кувшина, ведра или другой емкости. Если и это затруднительно – просто несколько раз плесните себе в лицо прохладной водой, зачерпывая ее ладонями и представляя, как она очищает вас и придает вам силы и света.

Сегодня я вспоминаю о своем Божественном могуществе. Сегодня я учусь правильно распоряжаться этим могуществом.

Как и все люди, я наделен огромной силой – это сила Творца. Но это и моя сила. Эта сила, которую я могу использовать во благо себе и другим. К этой силе я имею доступ каждый миг своей жизни.

Раньше я не знал об этом, и потому совершал ошибки. Иногда я неразумно пользовался силой, а иногда считал себя слабым и беспомощным. Сегодня я исправляю эти ошибки. Я знаю, что могу сотворить все, что нужно мне. Я начинаю процесс творческого созидания – во благо себе и всем.

Я наделен прекрасным человеческим телом, с помощью которого мой вечный бессмертный Дух может действовать в материальном мире. Я пришел на Землю ради великих благих преобразований. Выполняя свою задачу здесь, я выполняю волю Творца, но это также и моя воля.

Моя истинная суть – это ангельская суть. Как ангел, как Божественное существо я наделен силой и неуязвимостью, и обладаю удивительными созидательными возможностями. Я творю свой мир при помощи мысли и намерения. Пусть мои мысли и намерения будут поистине Божественными. Я наделяю их Божественной силой, Божественной любовью и Божественной чистотой.

• Этот день способен пробудить ваши силы и дать дополнительный заряд энергии. Но эту энергию нужно контролировать, чтобы не израсходовать ее впустую, и тем более не направить на разрушительные цели.

• Пассивность нежелательна, но и активность должна быть умеренной, чтобы не перегрузить себя.

• Лучшие занятия для этого дня – спорт, активный отдых, умеренный физический труд, обыденные домашние или рабочие дела.

• Также можно направить усилия на самосовершенствование, духовный рост, саморазвитие.

• Если есть возможность, помогите в этот день другим людям, особенно слабым, больным, престарелым и всем тем, кто действительно нуждается в помощи.

• Будьте доброжелательны, проявляйте терпимость, что бы ни происходило, делитесь добром, заботой, теплом со всеми, с кем сведет судьба в этот день.

• Избегайте контактов с недоброжелателями и агрессивно настроенными людьми. При первой возможности уходите от общения, и ни в коем случае не отвечайте злом на зло.

• Полезно переосмыслить свой прошлый опыт, исправить ошибки, сделать выводы на будущее. В этот день можно проводить любые практики очищения кармы, освобождения от диссонансных энергий, трансформации сознания в любви и свете Бога.

Упражнение. Очищение сознания

Лягте на спину на что-нибудь мягкое – одеяло, коврик, или просто на кровать. Если хотите, можно негромко включить спокойную медитативную музыку. Примите удобную, расслабленную позу. Закройте глаза.

Некоторое время дышите ровно и размеренно.

Затем сделайте несколько коротких прерывистых вдохов через нос – словно вдыхая воздух отдельными порциями, с паузами.

Когда легкие полностью заполнятся, сделайте медленный, спокойный, непрерывный выдох через нос.

Еще некоторое время дышите так (прерывистые резкие вдохи – непрерывный выдох), одновременно замечая, какие мысли всплывают в вашем сознании, какие эмоции возникают, и какие ощущения появляются в теле. Это могут быть едва заметные эмоции, мысли, ощущения, но постарайтесь чутко отслеживать их.

Дело в том, что при таком способе дыхания в сознании начинают всплывать даже застарелые неотработанные эмоции, переживания, душевные травмы прошлого. Они поднимаются из подсознания, а значит, можно осознать их и благодаря этому трансформировать. В этом и состоит процесс очищения сознания – вернее, не только сознания, но и подсознания.

Возможно, «на поверхность» сознания всплывут какие-то прошлые страхи, обиды, тревоги, проснется застарелая душевная боль. Этого не нужно бояться – напротив, порадуйтесь, что теперь эта боль не будет вас точить изнутри, вы наконец разрядите ее.

Когда почувствуете нечто подобное – пусть даже намек на дискомфортные ощущения – начинайте дышать еще интенсивнее, еще более отрывисто и резко делайте вдохи, чтобы они напоминали дыхание плачущего, рыдающего человека. Выдыхать также начинайте более интенсивно, не только через нос, но и через рот. Пусть дыхание будет шумным – как вдох, так и выдох.

Представляйте, что при помощи этого дыхания вы освобождаетесь от проявившихся диссонансных эмоций, буквально выталкиваете их из себя.

Практикуйте такой способ дыхания 3–5 минут. Если после этого не почувствовали улучшения настроения, легкости, радости – повторите еще в течение 3–5 минут. Если потребуется, продолжите после перерыва. При необходимости можно доводить продолжительность сеанса до 20–30 минут.