Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил - читать онлайн книгу. Автор: Ирина Корчагина cтр.№ 14

Ее считают днем расслабления, но чаще всего в этот день надо подтянуть хвосты, чтобы к новой неделе подойти с новыми силами для решения новых задач.

Снова вернусь к плану, к мотивации и к Разуму с Волей, которые заставляют наш план осуществлять. На мой взгляд, очень сильным мотивационным механизмом является мечта. Мечта должна быть смелой, невозможной, великой, но реальной. Я замечаю по своим клиентам, как люди боятся именно таких мечтаний. Многие скорее будут мечтать о чем-то совершенно нереальном, но побоятся мечтаний дерзких и трудновыполнимых. Какие же мечты реальные, а какие нереальные?

Вот пример. Женщина сорока с небольшим лет мечтает, что живет в богатом особняке, с бассейном, рядом с ней – богатый муж, мачо из бразильских сериалов. Я ее спрашиваю: а куда вы своего нынешнего мужа денете? Он у вас вообще-то не самый плохой: человечный, заботливый, хороший отец. Один минус: небогатый. Моя клиентка смутилась и не нашлась что ответить. Избавляться от нынешнего мужа она не намеревается, стало быть, мечта ее совершенно нереальная. Мозг не принимает нереальных задач и не работает над их выполнением. А вот когда задача трудная, но вполне выполнимая, то мозг трудится, ищет возможности для выполнения планов. И возможности всегда находятся!

В случае этой дамы мечтать надо не о муже-мачо, а о повышении дохода, об изыскании ресурсов для построения дома с бассейном. А ведь это хоть и трудная, но волне достижимая мечта.

Второй пример. Женщина тридцати трех лет, назовем ее Мариной, совсем ни о чем не мечтала. Плыла по течению и выполняла задачи, которые ей подворачивались в течение дня. Пришла она ко мне с тем, что решила наладить свою личную жизнь. Речь не шла о замужестве, но хотелось, чтобы был постоянный кавалер. Мы стали думать с Мариной, где же искать мужчин. На работе – женский коллектив. Знакомиться в Интернете она не хотела принципиально. Кроме дома и работы, нигде не бывает. Целиком погрузилась в заботы о ребенке, но сыну уже исполнилось тринадцать; она поняла, что он вырос и за ручку себя водить больше не даст. У Марины оставалось время на себя, возникла потребность подумать о личном.

Я предложила Марине: чтобы встретить мужчину, нужно разнообразить свою жизнь, нужно бывать в разных местах, нужно развернуть свою активность. А чтобы изменить жизнь, необходимо мечтать, без этого не сдвинуться с места. И стали мы с Мариной учиться мечтать.

Сначала мечта вообще не приходила. Но вдруг Марину прорвало: и танцевать захотелось, и путешествовать захотелось. Домечталась она до того, что решила сменить профессию. Сначала жутко своей мечты испугалась: в тридцать три года резко все менять? Начинать с нуля? Но вылезло ведь из глубоких закоулков души детское желание рисовать.

Марина записалась на мастер-класс, и вдруг такой талант из нее вырвался, что даже учитель был потрясен. Она написала несколько картин и, подстегиваемая мною, пошла на вернисаж. Сразу же нашлись покупатели. Продавать свои первые работы она отказалась – пожалела. Что и понятно! Зато Марина получила заказ и быстро его выполнила, потому что душа ее пела. С работы она уволилась, стала осваивать новую профессию и очень довольна своим новым образом жизни. И сколько всего она успевает! Ах да, про кавалера… У Марины сейчас несколько поклонников, но она не торопится с выбором.

В случае с Мариной быстро пришло понимание того, что нужно делать, чтобы реализовать мечту. Но чаще всего бывает наоборот: мечта есть, желание есть, а как его осуществить, человек не знает. И он произносит: «Я не знаю, что мне делать». Эту сокрушительную фразу мы часто повторяем в жизни: когда попадаем в тупик, когда начинаем новое дело или когда шеф дает сто сорок пятое архиважное задание. Мы не задумываемся о том, сколь вредна эта фраза, а она очень вредна. Повторяя эти слова, мы создаем в своей голове программу незнания. И чем чаще мы повторяем эти слова, тем больше мы не знаем.

А есть между тем изумительно легкий выход из этого труднейшего положения. Я совсем недавно изобрела этот волшебный прием и уже на личном опыте убедилась в его действенности. Итак, в чем заключается прием: каждый раз, поймав себя на том, что вы произнесли те самые вредоносные слова, надо произнести совсем другие слова: Я ЗНАЮ, ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ.

Повторяйте эти слова много раз: «Я знаю, что мне делать». Можно развернуть предложение, сказав: «Я знаю, что мне делать: мне надо найти выход из тупика». Развивайте эту фразу, основываясь на вашей ситуации. Пишите эту фразу на листочке бумаги много раз. Впихивайте эту фразу в себя, как вы впихиваете в маленький чемодан большое количество вещей, купленных в поездке. Потренируйтесь тут!

_____________________________

Повторяя эти слова устно, прислушивайтесь к себе: какие мысли рождаются? Записывайте на бумагу все, что приходит в голову. Ловите свой поток сознания. Запишите несколько вариантов идей. Не бойтесь самых абсурдных версий. Кто знает, как что повернется! Развивайте свою дерзость. Почувствуйте себя Котом в сапогах!

_____________________________

Вам кажется, что в ваших идеях слишком много бреда? Не пугайтесь! «Бред» – это замысловатый путь к результату. Потом бред отвалится, и придет решение сложнейшей задачи. Вы точно будете знать, что надо делать. Затем для решения новой задачи вы составите новый план и выполните его на восемьдесят процентов. Почему на восемьдесят? Потому что стопроцентного КПД не бывает! Эту истину мы с вами уже усвоили и теперь двигаемся дальше – с работы перебираемся домой.

В этом разделе мы поговорим не только и не столько о том, как наводить дома порядок. Мы поговорим о том, как сделать свою жизнь за пределами работы комфортной, гармоничной и побуждающей к новым активным действиям.

Даже если вы окружены современной бытовой техникой и у вас есть помощница, вам все равно приходится делать какие-то дела по дому. Все равно необходимо вешать одежду в шкаф, закладывать белье в стиральную машину, а посуду – в посудомоечную. Все равно приходится разбирать бумаги на столе и белье в ящиках. Так или иначе, необходимо готовить еду и покупать продукты. Никто за нас всего этого не сделает. Свой дом необходимо организовать под себя, а если вам это сделает посторонний человек, вы просто не сможете в нем находиться. Даже приезжая в гостиницу, где все уже продумано до нас, мы моментально расставляем в номере вещи на свой манер и организуем пространство под себя.

А если у вас большая семья, то работа по дому отнимает особенно много времени, и она, что самое ужасное, бесконечна. Как содержать квартиру в порядке, но при этом не превращать себя в рабыню тряпки и веника? Я предлагаю воспользоваться системой, которую изобрели практичные американцы.

Это система флай-леди, то есть летающая леди. Она основана на том, что каждой работой по дому надо заниматься немного, по пятнадцать-двадцать минут, но ежедневно. Ну, почти ежедневно. Пятнадцать минут можно выкроить даже из самого сложного графика.