Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы - читать онлайн книгу. Автор: Света Гончарова cтр.№ 17

6. Что мне нужно сделать, для того чтобы мои близкие помогали мне чаще – с охотой и радостью?

7. Как я могу изменить свое поведение, для того чтобы на любую жизненную ситуацию реагировать проактивно, а не реактивно?

Итак, для того чтобы привести наши семьи в порядок, нужно ежедневно делать семь простых вещей:

1. Заботиться о себе.

2. Проявлять любовь к близким.

3. Успевать главное.

4. Планировать и составлять списки.

5. Переплетать жизнь и дела.

6. Искать и принимать помощь.

7. Всегда НАЧИНАТЬ С СЕБЯ!

Помните, что Бог вознаграждает упорных. Ваши усилия по самоорганизации обязательно принесут свои плоды – и для вас, и для семьи. Действуйте, не сдавайтесь – и все получится!

Благодаря первой части моей книги вы уже поняли, как успешно организовать день с детьми, опираясь на:

• Источник сил

• Близость

• Приоритеты

• Планирование

• Соподчинение

• Помощь

Я верю, что вы поняли (и уже попробовали!), как важно всегда начинать с себя и того, что вы можете изменить сами – в себе и вокруг себя.

Итак, ваш день благодаря семи заповедям уже, в общем, организован (нет предела совершенству, конечно, но не требуйте от себя слишком многого!). Теперь давайте поговорим о том, как организовать неделю, опираясь на знакомые нам семь принципов.

«Человека формирует не только среда, но и другие дни недели!»

Пословица

Так как наших принципов семь – как и дней недели, – предлагаю посвятить каждый день грядущей недели одному из них. Это позволит поработать над каждым принципом более внимательно и сосредоточенно.

АНЕКДОТ:

– Мама, этот неблагодарный опять не хочет есть гречку!

– Доченька, a ты расскажи, как ты старалась, когда ее варила!

– ВАРИЛА??? Так ее варить надо?!!

Мы продолжаем каждый день помнить о семи заповедях, но при этом каждый день недели практикуем один принцип, уделяя ему особое внимание. Вот как я предлагаю распределить их на неделе:

ПОНЕДЕЛЬНИК – ПЛАНИРОВАНИЕ

Неделя только начинается, поэтому мы уделим время для того, чтобы ее спланировать.

ВТОРНИК – ИСТОЧНИК СИЛ

Этот день мы посвятим собственному отдыху и восстановлению.

СРЕДА – СОПОДЧИНЕНИЕ

Мы запланируем выходные и приручим «ежиков», которые очень помогут нам «соподчинять»!

ЧЕТВЕРГ – ПРИОРИТЕТЫ

Мы проверим, все ли главное на этой неделе успели сделать, – и устроим вечер с мужем (ведь муж – один из наших главных приоритетов!).

ПЯТНИЦА – ПОМОЩЬ

Мы согласуем план действий на выходные с помощниками. И составим список просьб о помощи для мужа и детей.

СУББОТА – БЛИЗОСТЬ

Мы устроим «День семьи» (или хотя бы вечер). И пусть это будет особенным временем, которое мы наконец-то проведем все вместе!

ВОСКРЕСЕНЬЕ – НАЧИНАЙ С СЕБЯ!

Этот день посвятим «перезагрузке себя» – своей духовной жизни и личностному росту.

Привязка принципов системы к дням недели может быть и другой. Вы можете без проблем передвинуть темы дней так, как будет удобно именно вам в ваших обстоятельствах. Я просто покажу вам модель, которая хорошо работает для меня лично. Используйте ее или меняйте под себя, главное – действуйте.

АНЕКДОТ:

Хочешь жить в согласии – соглашайся!

Итак, вот задания на грядущую неделю. Спланируйте неделю, опираясь на план моих заданий для вас. Это поможет вам еще раз попрактиковать наши 7 заповедей – и сделать их частью вашей жизни.

1. Перечитайте 4-ю главу этой книги и поделитесь с друзьями в соцсетях мыслью, которая стала для вас ключевой в этот раз.

2. Выполните задание ниже.

«Если хочешь иметь досуг, не теряй времени даром».

Робин Шарма, канадский писатель, специалист по мотивации, лидерству и развитию личности

Неделя только начинается, поэтому сегодня я предлагаю спланировать грядущие дела. Для этого предлагаю использовать вот этот лист планирования (см. стр. 125):

Первым делом запишите в квадратах дней недели темы дней так, как предлагаю я, или распределив их по-своему.

Затем запишите самые главные дела грядущего периода в столбике «Фокус недели». Это необходимо для того, чтобы вы не потеряли эти дела среди остальных рутинных дел, которых у мам всегда много. Это «большие камни» (по Стивену Кови), которые нужно «заложить» в расписание первыми, чтоб гарантированно выделить для них время.

Если вы уже знаете о каких-то событиях недели, которые привязаны ко времени (встреча, занятие), – впишите их в соответствующий день.

«Дайте каждому дню шанс стать лучшим днем вашей жизни».

Марк Твен

Так как по нашему плану вторник будет посвящен заботе о себе, прямо сейчас подумайте о том, что хотите сделать ДЛЯ СЕБЯ завтра. Посмотрите на листы с идеями наполнения ваших источников сил (которые мы с вами заполняли на прошлой неделе), выберите что-то одно – и впишите это дело в квадрат вторника, привязав его к конкретному времени. Кстати, подумайте: может быть, вам нужны помощники, чтобы успеть уделить время себе? Если да – постарайтесь их найти!

1. Перечитайте 1-ю главу этой книги и поделитесь с друзьями в соцсетях мыслью, которая стала для вас ключевой.

2. Выполните задание ниже.

Этот день мы посвятим собственному отдыху и восстановлению. Я верю, что вы уже поняли, насколько важно наполнять свой источник сил, – и уже начали делать это: хоть по чуть-чуть – но ежедневно. А сегодня я предлагаю вам сделать для себя что-то «экстра»!

К примеру:

• Сделайте зарядку с утра или подарите себе 15-минутную пробежку.