Развитие памяти. Классическое руководство по улучшению памяти - читать онлайн книгу. Автор: Гарри Лорейн cтр.№ 20

Случается ли с вами иногда, что вы подходите к холодильнику, открываете его, смотрите на полки и мучительно вспоминаете, за чем вы, собственно, пришли? Стоит подумать об этом в тот момент, когда вы собираетесь пойти к холодильнику, и создать нужную ассоциацию. Если вам захотелось выпить стакан молока, представьте себе, что вы открываете дверцу холодильника и вам в лицо прыгает кувшин с молоком. Испробуйте эту идею, и вы никогда больше не будете беспомощно смотреть на полки холодильника.

Пожалуй, об этом все. Суть этого метода заключается в том, чтобы схватить разум за холку и заставить его подумать о нужной вещи в нужный момент. Сначала вам придется принуждать себя к формированию ассоциаций такого рода, но потом это станет привычкой, доведенной до автоматизма.

Сейчас вы, возможно, думаете, что построение таких ассоциаций – пустая трата времени. Но попробуйте, и вы откажетесь от своего заблуждения. Вы увидите, что забавные картинки начнут возникать в вашем воображении сами собой в течение долей секунды. Мы уж не говорим о том, сколько времени вы вообще сможете сэкономить.

Дж. Л.: Эта идея относительно «неуместных» вещей буквально меня выручила. Я всегда с большим трудом встаю по утрам. Включать будильник бесполезно, так как если он стоит рядом с кроватью, то я утром протягиваю свою длинную руку, выключаю звонок и продолжаю спать как ни в чем не бывало. Поэтому я ставлю будильник в противоположном конце комнаты и каждый раз, включая его, представляю, как кнопка выползает из корпуса и протыкает мне ноготь большого пальца.

Г. Л.: Это заставляет тебя каждый раз, когда ты включаешь будильник, думать о своем действии, и ты запоминаешь, что включил будильник.

Дж. Л.: Я делаю это каждый вечер, и мне ни разу не пришлось вставать, чтобы проверить, включил ли я будильник.

Г. Л.: Ладно, но представь, что ты нарисовал себе эту картинку вчера, а сегодня подумал о будильнике, уже лежа в постели. Не внушит ли тебе вчерашняя картинка мысль о том, что ты завел будильник и сегодня, хотя на самом деле ты об этом забыл?

Дж. Л.: Такого еще ни разу не случалось. «Истинная память» меня не подводит. Самое главное в этом деле – первоначальное осознание. Если я вдруг не представлю себе вечером эту глупую картинку, значит, будильник остался невключенным.

Г. Л.: Я знаю, что этот способ никогда не подводит. Я сам применял его много лет, используя «неуместные» предметы для того, чтобы они утром напомнили мне о мыслях, посетивших меня ночью.

Дж. Л.: Ты имеешь в виду великие мысли ценой в миллион долларов?

Г. Л.: Утром обычно выяснялось, что цена им три цента, но мне всегда хотелось обессмертить любую мою идею. На первых порах я включал свет, находил блокнот и карандаш и записывал идею. Но при этом я неизменно будил жену и поэтому стал класть блокнот и карандаш на ночной столик и писать в темноте.

Дж. Л.: И утром тебе удавалось прочитать написанное?

Г. Л.: Ну, не всегда и не всё. Но в этом-то и вся соль, потому что темнота заставляла меня по-настоящему искать решение проблемы. Как только мне в голову приходила какая-то идея, я протягивал руку за карандашом и блокнотом, а значит, не забывал об идее утром. Иногда я в такие моменты бросаю на пол сигареты. Утром, наступая на них, я вспоминаю о посетивших меня мыслях.

Дж. Л.: У тебя не возникало при этом трудностей с припоминанием сути этих мыслей?

Г. Л.: Как правило, нет. Мне надо было просто напомнить о них.

Дж. Л.: Ты связывал свои идеи с сигаретами?

Г. Л.: Именно! Если бы мне удалось бросить курить, то я стал бы переворачивать часы на ночном столике, или ставить их на пол, или сбрасывал бы со столика на пол какую-нибудь книгу.

Дж. Л.: Короче говоря, любая оказавшаяся не на месте вещь вынуждает тебя думать о том, почему она здесь оказалась, и ты вспоминаешь свою мысль.

Если вы уже применяли нашу систему, то улучшили не только свою память, но и способность к воображению, концентрации внимания и, что самое главное, усовершенствовали свою наблюдательность.

Сейчас вам важно понять следующее: для того чтобы запомнить какую-то вещь, надо обратить на нее внимание, ее надо наблюдать. Применение нашей системы автоматически обострит вашу наблюдательность.

Усиление способности к наблюдению – все равно что прием «таблетки осознания». Вы обретаете способность на самом деле замечать вещи, которые обычно производят лишь смутное впечатление, а кроме того, осознавать их назначение. Большинство людей, с которыми нам приходилось беседовать, признавались, что они охотно принимали бы таблетки осознания, если бы таковые существовали в природе, особенно во время путешествий по незнакомым местам. По возвращении из путешествий они, как правило, не могли отчетливо вспомнить красивейшие достопримечательности, которые им довелось посетить, – дело в том, что они их просто не замечали.

Все изложенные в этой главе идеи призваны заставить вас обращать внимание, наблюдать. Улучшить наблюдательность невозможно без усилий и труда, особенно если речь идет о системах запоминания. Но и наблюдательность войдет у вас в привычку, если вы будете осознанно и добросовестно ее тренировать.

До сих пор вы, вероятно, не прилагали много усилий для того, чтобы изучить и усвоить наши системы запоминания. Имена и лица, поручения, встречи, иностранные языки – любая проблема запоминания может быть решена путем усвоения простой идеи и небольшого напряжения воображения.

Но ничто ценное не дается нам слишком легко. Сейчас вы приступите к изучению абсолютно новых идей. Они тоже просты, их применение потребует от вас лишь немного больше усилий, но эта легкость появится только после того, как вы в совершенстве овладеете основами.

По мере изучения способов запоминания более сложного материала вам надлежит работать для того, чтобы в совершенстве их усвоить. Возможно, вам покажется, что использование систем запоминания требует очень много труда, но это пример негативного мышления. Любой новый навык, любое новое знание кажутся трудным для усвоения, а их применение представляется натянутым и неуклюжим, но это бывает только сначала, только до того, как человек овладевает основами нового мастерства. Много труда на самом деле требуется для механического запоминания, причем этот труд, как правило, оказывается потраченным впустую, так как механически затверженные вещи очень быстро забываются. Применение же систем запоминания – после того, как вы их изучите и усвоите, – сэкономит вам массу времени и усилий.

Не сочтите за труд как следует усвоить то, что прочтете в следующих главах. Вы об этом не пожалеете!

06822229205718882

Красивая обнаженная блондинка прыгает вверх и вниз

Г. Л.: Самая трудная для запоминания категория вещей? Наверное, числа.