Букварь здоровья для тех, кому за... Все лучшие мировые методики в одной книге - читать онлайн книгу. Автор: Елена Корсакова cтр.№ 20

Дозировка: на 150 л воды температуры тела (36 °C) — 10 мл белой или желтой эмульсии. Продолжительность принятия ванн — 15 мин.

Правила. Скипидарные ванны принимают вечером перед сном. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до ванны.

Для лечебного эффекта нужно принять 35–40 ванн. Потом перерыв в 2–3 месяца и повторный закрепляющий курс. Можно перерыв не делать, а продолжить принимать ванны, но уже не чаще 1–2 раз в неделю.

Принимать ванны необходимо через день, например: 1-й день — желтая ванна; 2-й день — отдых; 3-й день — белая ванна; 4-й день — отдых; 5-й день — снова желтая ванна и т. д. Можно по желанию принимать ванны всего 1 раз в неделю.

Приготовление. В ванну налить 150 л теплой воды. Если вы не знаете объем вашей ванны, то измерьте ее 10 литровыми ведрами и сделайте метку. Растворите приготовленные 10 мл скипидарного раствора в отдельной емкости в небольшом количестве горячей воды и тщательно перемешайте. Воду контролировать с помощью термометра, чтобы температура была не ниже 36–37 °C. В ванну можно добавить 2–3 ложки морской соли.

Окончив процедуру, примите душ, вытираться не нужно, лучше закутайтесь в махровую простыню. И бегом в кровать, укройтесь теплым одеялом так, чтобы только нос торчал. После принятия ванны возможно интенсивное потоотделение, поэтому необходим покой в течение 2–3 ч. Можно попить настой лекарственных трав или чай. Затем ложитесь спать. Так вы почистите всю свою систему. Вам станет так легко, как будто снова 20 лет. И будете ходить легко и все делать легко.

Противопоказания. При повышенном давлении нельзя делать отдельно белые скипидарные ванны, потому что они могут повысить давление еще сильнее. При низком давлении нельзя делать отдельно желтые ванны: они его снизят еще больше. Гипер— и гипотоникам рекомендуется применять смешанные ванны (5 мл белой эмульсии и 5 мл желтой), которые не влияют на давление. Избегайте попадания раствора в глаза. Не опускайтесь в ванну с головой.

Скипидарные ванны нельзя принимать летом. В это время года все необходимое дает солнце. Нужно просто греться под ним с 8 до 10 утра и после 5 вечера до заката. А также плавать и купаться в соленом море.

«Чистку» организма надо проводить раз в год. В свое время я делала с помощью клизм, но потом оказалось, что это вредно, потому что мы вымываем из организма все полезные бактерии. Поэтому лучше пользоваться специальными отварами. Для этого надо собрать травяной сбор — полынь, полевой хвощ, зверобой, фенхель и четыре листика лаврового листа. В маленькую эмалированную кастрюлю положить эти травы, залить кипятком и поставить на маленький огонь. И томить на плите минут 15–20. Потом пусть настой постоит на водяной бане еще 20 минут под крышкой. За это время трава все из себя вытянет постепенно, устоится. Затем берете ситечко и процеживаете отвар. Разбавляете водой один к трем. И пейте три-четыре раза в день. Не по стакану — без четверти стакан.

* * *

Но важно: когда ты «чистишься», надо сидеть на диете. Или ты ешь одни яблоки целый день, или пьешь только один кефир. Некоторые люди целый день пьют одну воду. Диету надо выдержать три дня. Это настоящее голодание. После этого у тебя появится желание ходить в туалет по-большому. Сначала выйдет все густое. Потом будет выходить вонючая некрасивая жидкость. После будет выходить жидкость цвета компота, а в конце — чистая вода. И не мудрено: ведь вы же три дня пили воду и ничего не ели. И тогда останавливаете голодание.

* * *

«Почистить» организм также можно исключительно употребляя одни дыни, когда они уже спелые. Нужно кушать ее утром натощак столько, сколько сможете. Если сможете съесть целую дыню — хорошо. Потом нельзя кушать до 12.00 дня. Потом можно позавтракать, но завтрак должен быть легким и диетическим. Лучше всего подойдет овсяная каша. На обед можно съесть салаты и тушеные овощи. Так нужно питаться 12 дней. Это самый лучший способ, потому что дыня очень хорошо чистит организм. И вообще, дыня — это отдельная еда. На десерт ее нельзя кушать ни в коем случае, только — до еды.

ТРАВЯНЫЕ СБОРЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА

Сбор 1

Листья мяты перечной, ромашку, листья подорожника, зверобой — по 5 ст.л. Траву чистотела, семена укропа, траву полыни и порошок сенны — по 1 ч.л. Запарить 2 ст.л. смеси трав 1 литром кипятка. Настаивать 30–40 минут, процедить. Принимать по половине стакана за 20–30 минут до еды, 3–4 раза в день.

Сбор 2

Семена тмина и фенхеля — по 1 ч.л., листья мелиссы, траву тысячелистника, плоды шиповника (измельченные) по 5 ст.л. Почки березы, кору крушины, соцветия бессмертника песчаного — по 1 ст.л. 2 ст.л. сбора запарить 1 литром кипятка, настаивать 30–40 минут. Принимать по половине стакана за 30 минут до еды.

Сбор 3

Пустырник, тысячелистник, корень одуванчика — по 5 ст.л. Семена фенхеля, кора крушины, пижма — по 1 ч.л. Заваривать и принимать, как предыдущие лечебные сборы.

Сбор 4

Семена льна, корень алтея, хвощ полевой — по 5 ст.л. Отвар готовится вечером: 1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка и прокипятить 10–15 минут на медленном огне или на водяной бане. Настаивать 1 час, процедить. Половину отвара выпить за час-полтора до сна, а вторую — утром, за полчаса до завтрака.

ЛЕЧЕБНЫЕ ТРАВЫ, ПОМОГАЮЩИЕ ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Чистотел применяется при болезнях печени и язвенной болезни желудка, является слабительным и желчегонным средством.

Кора крушины — слабительное. Крушина также очень хорошо помогает при запорах. Ее нужно принимать утром натощак перед едой полстакана за 30 минут до еды три раза в день. Через неделю ваш запор исчезнет.

Тмин, фенхель, укроп и лен улучшают моторику кишечника за счет разбухания и адсорбируют токсичные вещества, растворяют слизь; лен обладает обволакивающим свойством.

Ромашка, мелисса и мята — успокаивающие травы, ромашка аптечная применяется как противовоспалительное средство, при метеоризме, при заболеваниях почек и мочевого пузыря.

Корень алтея применяется при болезнях желудка и желудочно-кишечного тракта, как противовоспалительное средство, регулирует обмен веществ,

Полынь, корень одуванчика — желчегонные средства.

Тысячелистник применяется при гастрите, язвенной болезни желудка, энтероколите и колите, противовоспалительное действие.

Зверобой — универсальный растительный препарат. Применяется как противовоспалительное средство, при бессоннице, при заболеваниях желудка и печени, метеоризме, заболеваниях сердца, при цистите и простатите. Оно снимает все спазмы и боли в желудке моментально. Очень хорошая трава. Но когда его собираешь, нужно отрывать только цветочки. Их нужно сушить не на солнце, а в темном месте: амбаре или чердаке, чтобы туда не попадали солнечные лучи.