Система здоровья доктора Джарвиса - читать онлайн книгу. Автор: Д. Джарвис cтр.№ 44

За кислотностью мочи стоит проследить обоим родителям. Но должен сказать, что в решении проблем с зачатием баланс и состав крови важнее баланса мочи. Проба мочи здесь может лишь указать на общую высокую тенденцию к ощелачиванию основных жидкостей тела. И потом, при наличии аномалий в кислотно-щелочном балансе мочи ожидать нормы баланса крови достаточно сложно. И хотя как врач я признаю, что прямой взаимосвязи между одним и другим нет, я рекомендую бездетным парам поддерживать кислую реакцию мочи как можно активнее. Особенно если она отличается тенденцией к ощелачиванию.

Возможно, это всего лишь нервное напряжение и постоянное угнетение от мысли о бесплодии… Но если вы хотите победить в этой борьбе, такие мысли обязательно нужно гнать прочь. Постарайтесь вернуть себе бодрость духа: съездите на курорт в другую страну, полноценнее отдыхайте, купите себе вещь, о которой давно мечтали.

Если вы плохо спите по ночам, замените вечерний чай отваром успокоительных трав с медом. Заварите мяту, пустырник, валериану, ромашку. Или просто разведите 2 чайные ложки меда теплой водой и выпейте перед сном.

Постарайтесь не наедаться за ужином, облегчите весь свой рацион. Сократите потребление мяса и увеличьте ассортимент морепродуктов на вашем столе. Чаще готовьте салаты с морской капустой, креветками, кукурузой, кораллами. Привнесите в свои кулинарные предпочтения немного экзотики – это очень отвлекает от повседневных забот. Перейдите на кукурузный и ржаной хлеб вместо белого, ешьте меньше мучного, перейдите на макароны из твердых сортов пшеницы и каши грубого помола – не забивайте желудок и кишечник совершенно ему не нужными продуктами.

Заведите себе строго определенные часы для сна и постарайтесь не ложиться в постель во внеурочное время. Возможно, вам лучше отменить дневной сон, если у вас есть такая привычка, или внимательнее прислушаться к собственным биоритмам, определить, «жаворонок» вы или «сова». Ведь вполне вероятно, что вы просто пытаетесь спать в самые активные часы жизни вашего тела, а потому не высыпаетесь и чувствуете постоянную разбитость, вялость, лень. В таком случае ничего удивительного: если вы спите, когда ваше тело желает бодрствовать, значит, и работаете вы, считай, постоянно во сне!

Я уже говорил выше о благотворном влиянии, которое оказывает уксус на состав и кислотно-щелочной баланс мочи. В свое время я, наблюдая эти удивительные результаты, много размышлял над механизмами действия уксуса, позволяющими их добиться. И пришел к выводу, что только подкисление всех основных сред здесь не может быть единственным фактором. Каждому врачу лучше других известно, что моча вырабатывается почками. Кровь проходит через сосуды почек под большим давлением, и они фильтруют ее от азотистых соединений и других продуктов распада. По мере выделения мочи она стекает по мочеточникам из почек в мочевой пузырь, а уж оттуда выводится наружу. Поэтому все врачи прекрасно понимают, что воспаление в почках, мочеточниках, мочевом пузыре или уретре обязательно приведет к помутнению мочи, появлению крови или гноя, хлопьев, неприятного запаха гниющей рыбы. И само по себе свойство уксуса окислять мочу здесь может дать улучшение только в одном случае – если кислая среда позволит организму победить и снять воспаление.

Оттого я начал рекомендовать постоянный прием уксуса из расчета 2 чайные ложки на 1 стакан воды всем своим пациентам с нефритом, пиелитом, пиелонефритом, воспалениями в мочевом пузыре и мочекаменной болезнью.

Удивительно, но факт: все они были полностью излечены от таких разных патологий в периоде от нескольких месяцев до полугода. Вероятнее всего, столь высокая результативность уксуса в борьбе с хроническими (чаще всего проблемы мочеполовой системы удается только контролировать) заболеваниями объясняется его способностью снимать воспаление тканей. В основном путем уничтожения первичной или присоединившейся к основному заболеванию инфекции, ведь не секрет, что снижение воспаления позволяет улучшить проходимость мочевыводящих путей, остановить дегенерацию почек и замедлить образование камней. Да и уже сформированные камни имеют больше шансов проскользнуть вдоль стенок как раз здоровых, а не отечных тканей.

Хоть эти термины часто путают сами врачи, ожирение и лишний вес – это не одно и то же. Это лишь разные стадии одного процесса, которые очень отличаются степенью и направлением воздействия на организм. Диетология как наука давно уже следит за жителями разных стран мира, их рационом и предпочтениями в еде. И она пришла к неутешительному выводу: основная часть человечества неуклонно полнеет. Правда, Баррэ, судя по всему, эта напасть миновала, хотя люди с не слишком похожей на идеал фигурой существуют и здесь. Но, должен сказать, по моим личным наблюдениям, некоторое количество лишних килограммов на теле мужчин и женщин никак не сказывается на состоянии их здоровья. Если количество лишнего жира относительно невелико и расположен он, в основном на участках, предопределенных природой (у женщин – на ягодицах, у мужчин – на животе), это не является тревожным признаком и не слишком влияет на проходящие в организме процессы.

Ожирение – дело совсем иное. Жир почти полностью состоит из воды. Поэтому в жаркое время года очень полным людям приходится нелегко под палящим солнцем. И потом, жировая прослойка при ожирении образуется не только под кожей – она покрывает и внутренние органы тела, приводя к их перегреву. Жир, как бы легок он ни был по сравнению с мышцами, увеличивает вес, падающий на кости и суставы скелета. А значит, он ускоряет наступление остеохондроза и артритов различной степени тяжести. В сумме я, вслед за официальной медициной, полностью поддерживаю мнение о том, что ожирение является заболеванием, которое нужно лечить.

Должен отметить, что мнение народной медицины совсем не отличается от научного. Ведь именно лекари древности первыми подметили, что у людей с красным лицом, короткой шеей, широкой грудью и явным брюшком инсульт (он тогда назывался апоплексией) наступает чаще и раньше, чем у других. И они совершенно справедливо связали склонность к апоплексии с телосложением больного и количеством у него лишнего веса. Сейчас медицина имеет возможность подробно объяснить эту взаимосвязь и дать рекомендации по снижению риска атеросклероза – заболевания, следствием которого является инфаркт, инсульт и стенокардия (одышка, чувство сдавливания в груди).

Но народной медицине нет нужды знать что-либо о повышенном артериальном давлении или закупорке сосудов холестериновыми бляшками. Ей достаточно, что при коренастом типе сложения (наиболее расположен к таким патологиям) все обменные процессы в теле замедлены. Плюс, эти люди сами по себе не слишком склонны к подвижности, основательны, серьезны, нуждаются в долгих уговорах и убеждении… И народная медицина требует, в сущности, от коренастых людей только одного – увеличения скорости протекающих в их теле процессов. То есть максимального приближения к нормальным, свойственным большинству показателям.

Как этого добиться? В целом универсальным для обеих наук (народной практики и научной теории) рецептом здесь является поддержание физической активности. Если стройным людям нужно учиться умерять свой пыл, часто превышающий возможности их тела, то коренастому типу показана постоянная борьба со своей тягой к домоседству. Но это еще далеко не все, ведь у коренастых людей первая половина жизни нередко проходит во вполне достаточной активности. Тем не менее, даже в молодые годы они чувствуют постоянную необходимость сдерживать свой и так небольшой аппетит и периодически избавляться от лишних килограммов. А уже после 40 лет их ожирение достигает масштабов настоящей катастрофы.