Алгоритм Успеха. Десять Заповедей - читать онлайн книгу. Автор: Виктория Ширинг cтр.№ 23

Поймите, пока Вы обижены, Вы не можете двигаться дальше по пути жизненного успеха. Пребывая в негативном состоянии, Вы просто не посылаете необходимые сигналы, а также неспособны принимать блага.

Проведите процедуру прощения. На листе бумаги запишите имена тех, на кого обижены, и внутренне простите их, попросите прощения. Можете сделать это упражнение мысленно, не конкретизируясь на личностях, главное, чтобы Вы почувствовали это внутри.

Если обиды на кого-либо очень серьезны и не проходят, подвергните их анализу и примирите с действительностью.

Например, Вы обижены на подругу за то, что она на день рождения подарила вместо духов цветы, хоть Вы ей и намекали. Анализируйте. Вы же прекрасно знаете, что Ваша подруга рассеяна и никогда не обращает внимания на намеки. Такова действительность, а значит и обижаться не на что.

Выполняйте процедуру прощения каждый день до тех пор, пока не почувствуете внутреннего освобождения от всех обид и сопровождающих их негативных эмоций.

Искренне попросите прощения у тех, кого Вы обидели в прошлом

Усложните процедуру прощения. На другой стороне листа напишите имена тех, кого Вы обидели и попросите у них мысленно или вслух прощения. Избавьте себя от чувства вины, разорвите энергетический канал, связывающий Вас с обиженными. Прекратите терять энергию понапрасну. И неважно, затаил ли кто-то на Вас обиду или нет. Важно, что Вы помните об этом, испытываете чувство вины и связанные с ним негативные эмоции, из-за чего негатив посылается как сигнал во Вселенную, а также разрушающе действует на здоровье.

Можете выполнять данное упражнение и без конкретизации. Тогда просто просите прощение у тех, кому когда-либо причинили вред.

Занимайтесь процедурой прощения каждый день, пока не почувствуете, что энергетические каналы, связывающие Вас с обиженными, исчезают вместе с чувством вины и сопутствующими ему негативными эмоциями.

Простите себя, если Вы обвиняете себя за поступок, ошибку, недобрые мысли

Это именно так: пока не простите себя, Вы не сможете двигаться по пути развития. Ваши мысли будут цепляться за чувство вины. Искать в неурядицах подтверждения справедливости наказания. Итак, чтобы простить себя необходимо:

1. Дать имя своей обиде.

2. Определившись, подвергнуть ее анализу.

3. Прировнять к действительности.

4. Провести процедуру прощения.

Например: Вы вините себя в том, что Ваш отец оставил семью и ушел к другой женщине. Проведя анализ, мы понимаем, что Ваш отец всегда был непостоянным и не знал, чего хочет от жизни. Да и это уже вторая семья, из которой он уходит. Это действительность и никакой Вашей вины в этом нет.

А теперь усложните процедуру прощения, и напишите на листе бумаги все поступки, мысли и события, за которые на себя обижены. Простите себя за них искренне. Подарите себе здоровую душу, без страсти к саморазрушению и чувства вины.

Можете также делать это без конкретизации, просто прощая себя внутренне за все ошибки, проступки и дурные мысли.

Делайте данное упражнение каждый день до тех пор, пока не почувствуете, что чувство Вины, из-за совершенного Вами, исчезло.

В завершение кода доступа к прощению я бы хотела дать отличную формулировку утверждения, которую Вы можете произносить во время процедур прощения.

Утверждения Всепрощения

Любовь Всепрощения освобождает нас. Божественная любовь соединяет нас.

Я с любовью смотрю на тебя и радуюсь процветанию и изобилию твоей Божественной природы.

Я уже прощен безусловной Божественной любовью, и это прекрасно.

Я вырос в своем «Я» и отпустил старого себя.

Я простил себя и движусь по направлению к своему процветанию.

В четвертой заповеди я предоставила Вам знания, завершающие формирование внутреннего «Я» человека, настроенного на духовный рост. Благодаря им Вы избавитесь от тяжелого груза обид и вины, тянущих в прошлое. Научившись прощению, Вы откроете перед собой воистину Божественную перспективу дальнейшего будущего.

Ну а сейчас давайте в очередной раз подведем итоги.

Внутренне простить тех, кто обидел Вас, тех, с кем вы находитесь в дисгармонии

Проведите процедуру прощения. На листе бумаги запишите всех, на кого обижены, и внутренне простите их. Можете делать это без конкретизации, мысленно прощая всех, кто Вас обидел. Если обиду отпустить не так просто, проанализируйте ее и прировняйте ее с действительностью.

Например, Ваш друг забыл поздравить Вас с повышением по службе. Но, если подумать, он вообще очень забывчив и имеет очень мало свободного времени. Это данность. Обижаться не за что.

Проводите процедуру прощения каждый день до тех пор, пока не почувствуете, что чувство обиды и связанные с ним негативные эмоции исчезли.

Искренне попросите прощения у тех, кого Вы обидели в прошлом

Усложните процедуру прощения. На другой стороне листа бумаги напишите всех, кому, по Вашему мнению, причинили зло, и внутренне попросите у них прощения. Можете делать это упражнение без конкретизации, прося прощение у тех, кому Вы осознанно или неосознанно причинили вред.

Выполняйте процедуру прощения каждый день, пока не почувствуете как исчезает чувство вины и обрываются энергетические каналы, связывающие Вас с обиженными.

Простите себя, если Вы обвиняете себя за поступок, ошибку, недобрые мысли

1. Дайте имя своей обиде.

2. Определившись, проанализируйте ее.

3. Приравняйте к действительности.

4. Проведите процедуру прощения.

Например, Вы обижены на себя за то, что у Вас на вокзале украли сумку с деньгами и документами. Дело в том, что профессиональные воры были, есть и будут. Сегодня вы стали их жертвой. Винить себя не в чем, просто в следующий раз будьте более внимательны.

Проводя процедуру прощения, напишите на листе бумаги то, за что Вы на себя обижены, и искренне простите себя. Можете проделывать это упражнение без конкретизации, принимая себя и прощая за все проступки.

Выполняйте это упражнение каждый день до тех пор, пока не почувствуете, что чувство вины за собственные проступки исчезло.

И в завершение, по традиции, притча, которая говорит нам о том, как тяжело жить с обидами.