За пределами одиночества - читать онлайн книгу. Автор: Надежда Маркова cтр.№ 14

* * *

Расстановки часто открывают нам глаза, они показывают, что на все наши последующие взаимоотношения сильнейшим образом влияют взаимоотношения с предыдущими партнерами в прошлом. Особенно, если они не завершены, в них не поставлены все точки над і, а следом тянется шлейф боли, упреков и обид.

Берт Хеллингер говорит: «Расстаться можно только с любовью!» Разве можем мы создать новые отношения, если на бессознательном уровне мы еще крепко связаны с некогда любимыми нами людьми, женихами и невестами, любовниками и возлюбленными, мужьями и женами? Метод Берта Хеллингера дает нам на этот вопрос однозначный ответ: нет.

Он и Она, мужчина и женщина, пара, семья. Взаимоотношения в паре – это коан. Его нельзя разрешить, если вы не разобрались с самим собой, если у вас к себе много претензий и нет любви. Стив Ротер и группа настоятельно взывают к человечеству:

«Сначала полюбите себя. Нет большего выражения любви, чем внутренняя любовь. Посмотрите в глаза любимого человека, и вас охватит необычайное чувство. Вам приносит радость и придает силы то, что вы чувствуете по поводу себя. В этом состоянии все достижимо. Мы говорим вам теперь, что это происходит потому, что любимый вами человек позволяет вам видеть себя полным любви в зеркале его глаз, и вы принимаете это. Это способ, которым вы позволите себе любить себя. Это Бог, любящий Бога. Некоторые сочтут это проявлением эгоцентризма и себялюбия, но ничто не может быть таким далеким от истины. Только тогда, когда вы позволите себе стать цельным, вы в состоянии подарить истинную любовь окружающим. Пока вы не полюбите себя по настоящему, вам нечего дать другим, энергия не может циркулировать».

И только из избытка любви к себе вы можете притянуть к себе истинного партнера. Своего мужчину или свою женщину. Потому что наиболее полное развитие, огранку своих талантов и способностей человек может приобрести только при тесном взаимодействии мужского и женского в паре, в семейных отношениях. А удержаться рядом друг с другом, сохранить любящие отношения поможет знание закономерностей, вытекающих из теории семейных систем, желание устранить препятствия, глубокое уважительное отношение к партнеру и той силе, которая его ведет. Полюбите себя! Любите друг друга! И да хранит вас Бог!

Для внутреннего примирения и гармонизации взаимоотношений между партнерами вы можете погрузиться в одну из медитаций, которые в ходе семинаров проводит Берт Хеллингер. Медитации могут быть как групповыми, так и использоваться в самостоятельной работе.

Медитация принятия

Сделайте глубокий вдох и выдох. Максимально расслабьте свое тело. Закройте глаза. Вы в полной безопасности. На душе легко и спокойно. Мысленным взором представьте своего партнера – возлюбленного, мужа или жену. Посмотрите ему в глаза. Откройте свое сердце и скажите (например, муж – жене):

– Я люблю тебя. Я люблю и принимаю тебя такой, какая ты есть. Пожалуйста, не меняйся. Будь такой, какая ты есть. Ты мне дорога такая, какая ты есть. Я люблю тебя.

Жена – мужу:

– Я рада, что ты мой муж. Я люблю и принимаю тебя таким, какой ты есть. Пожалуйста, не меняйся. Оставайся таким, какой ты есть. Ты мне дорог такой, какой ты есть. Я люблю тебя.

Теперь представьте, что за вами и за вашим партнером стоят родители.

Муж – жене:

– Я люблю твою мать и принимаю ее такой, какая она есть.

– Я люблю твоего отца и принимаю его таким, каков он есть.

– Я чту и уважаю всю твою семью такой, какая она есть.

Жена – мужу:

– Я люблю твою мать и принимаю ее такой, какая она есть.

– Я люблю твоего отца и принимаю его таким, каков он есть.

– Я чту и уважаю всю твою семью такой, какая она есть.

Оба смотрят на своего ребенка, и каждый родитель говорит ему…

Мама – ребенку:

– Я вижу себя в тебе. Я вижу и люблю твоего папу в тебе. Я люблю и принимаю тебя полностью, таким, каков ты есть.

Отец – ребенку:

– Я вижу себя в тебе. Я вижу и люблю твою маму в тебе. Я люблю и принимаю тебя полностью, таким, каков ты есть.

Посмотрите мысленно еще раз в глаза своему партнеру. Ощутив теплые чувства, переведите взгляд на своего ребенка. Почувствуйте единение и любовь. Запомните это состояние. Медленно возвращайтесь в здесь и сейчас.

Медитация Берта Хеллингера для третьего круга любви

Я стою напротив своего партнера и сначала смотрю направо – на своих родителей. Я еще раз прохожу через этот процесс принятия любви от моих родителей. Мой партнер стоит передо мной и со своей стороны сначала смотрит направо от себя – на своих родителей, и проходит через такой же процесс принятия любви от своих родителей. После того как я посмотрела на своих родителей и на своих предков, я смотрю на его родителей и его предков. Я вижу все то, что они ему дали, и то, и как это обогатило его. В один миг что-то меняется в наших отношениях, потому что теперь я воспринимаю его иначе. Потому что в нем появляется любовь его родителей.

В то же самое время я вижу то тяжелое, что в нем произошло, что ему мешало. А сейчас я воспринимаю произошедшее как что-то, что он воспринимает в качестве силы. А все тяжелое остается снаружи. И то же самое я делаю с тем тяжелым, что было у меня. После этого мы снова смотрим в глаза друг другу, и я говорю ему «да», а он говорит «да» мне. И мы оба говорим: «Сейчас мы подготовлены друг для друга».

Медитация вторая для третьего круга любви

Затем у пары появляется ребенок. Женщина принимает ребенка от мужчины, и мужчина принимает ребенка от женщины. И оба говорят: «Наш ребенок». Они отражаются в ребенке, как часть Большого целого. В ребенке есть только часть каждого из них. Они упражняются в том, чтобы в ребенке видеть и другого партнера, соглашаться с этим и принимать это.

Я смотрю на нашего ребенка и вижу за ним своего партнера, и я вижу за своим партнером все то особенное, что было в его семье, и я принимаю это в свое сердце как равноценное. В этот момент ребенок является равноценным для нас обоих, и он может быть одинаково связанным с обоими родителями. Мы говорим партнеру: «Это наш ребенок, в нем есть твоя часть, как отца, и моя, как матери». Так мы обогащаем нашего ребенка и наши отношения.

РАЗРЕШАЮЩИЕ ФРАЗЫ

Муж – жене, жена – мужу:

– Я принимаю тебя как свою женщину. И ты прими меня, как своего мужчину.

– Я принимаю тебя как своего мужчину. И ты прими меня, как свою женщину.

– Я рад(а), что ты принял(а) меня.

– Я взял тебя в жены, и я несу ответственность.

– Муж и жена принадлежат не только друг другу, но и самим себе.

– Я уважаю тебя таким, какой ты есть. Ты был для меня и остаешься таким, какой ты есть. Таким я тебя полюбила и таким люблю до сих пор.