Первое испытание - читать онлайн книгу. Автор: Анна Одувалова cтр.№ 19

Студенты сидели хаотично, кто где хотел, сбиваясь в небольшие группки и кружки.

– Ксюш, давай к нам! – махнул рукой Ян, и моя соседка, улыбнувшись, направилась в его сторону. Мне ничего не оставалось делать, лишь тоскливо двинуться следом. Ян сидел не один. Сегодня собралась вся компания – его сестра, Вероника с Владом и валяющийся на спине Тема. Рядом с ними, похоже, располагались вип-места, куда никто не рисковал садиться без приглашения. Поэтому там было просторнее, чем в остальном зале. Увидев меня, Вероника скривила губы, но промолчала, отвернувшись в сторону и повиснув на шее у Влада. Взглянув на молодого человека, я покраснела, а он мне лукаво подмигнул. Вот и понимай, как знаешь, что это было? «А вдруг поцелуй – не сон?» – промелькнула в голове шальная мысль, но я тут же запретила себе об этом думать. Наяву я бы не стала целоваться ни с кем, кроме Данила, и тем более – с Владом.

Присев на ярко-желтый коврик, я стащила кроссовки и скрестила по-турецки ноги, так как это делали остальные. Посмотрев по сторонам, я с удивлением увидела Машу, разместившуюся буквально в метре впереди нас. Я ее не узнала со спины, на ней был мешковатый серый спортивный костюм и забранные в тугой пучок волосы. Она, как всегда, отличилась, выбрав вместо демократичной турецкой позы позу лотоса. Кроме нее, так сидели еще несколько человек, Влад, Вероника и Ян с сестрой в том числе. Я посмотрела на них и решила не экспериментировать. Боялась, что если и загну так ноги, разогнуть обратно не смогу.

Пока я осматривалась, Ксюха уже как ни в чем не бывало смеялась над шутками Яна. Она успела перекинуться парой слов с Вероникой, мимоходом похвалив ее белый узкий топик и отдав должное фирме, которая его произвела. Сначала настороженная пассия Влада уже через пару минут увлеченно обсуждала с Ксюхой производителей спортивной одежды и мило улыбалась. Похоже, если Вероника хотела, она могла быть вполне приветливой и милой.

Предмет у нас вел хмурый и неулыбчивый Денис Сергеевич. Он мне напомнил профессионального борца в отставке – сломанный нос и гора мышц, слегка заплывших жиром. От таких людей не ждешь многословности, их изначально подозреваешь в косноязычии и некоторой ограниченности. Поэтому, когда Денис Сергеевич сдержанно поприветствовал группу громким хорошо поставленным голосом и начал внятно объяснять суть, цели и задачи предмета, я была очень удивлена. Нам не соврали, когда обещали, что преподают в лицее настоящие профессионалы.

– Жизнь в современном мире – это череда непрерывных стрессовых ситуаций. От того, насколько быстро вы научитесь выходить из них с наименьшими потерями для психического здоровья, зависит ваше будущее. Сейчас работодатели ценят не только квалифицированность и компетентность, но и стрессоустойчивость. Из ряда возможных кандидатов предпочтут того, который сумеет быстро и правильно среагировать в сложной ситуации. Работодателям не нужны сотрудники с неустойчивой психикой, они ценят хладнокровие и решительность. Развить эти качества вам и поможет наш предмет. Мы с вами не будем запоминать его длинное и сложное название. Проработав несколько лет, я понял – девяносто процентов лицеистов настолько сильно коверкают название, что проще именовать эту дисциплину – медитация.

На занятиях мы будем учиться правильно расслабляться и медитировать. Методика психологической разгрузки и релаксации – это смесь йоги, восточных учений и моих собственных наработок в этой области. Как понять, что вы делаете все правильно у меня на занятиях? – задал Денис Сергеевич риторический вопрос, на который тут же сам и ответил: – После занятий вы должны чувствовать прилив сил. Два часа мы с вами правильно дышим, расслабляемся и запасаемся энергией на весь оставшийся день. В дальнейшем занятия вам будут ставить в первой половине дня, так они принесут наибольшую пользу. Ну а сегодня, так сказать, вводная часть. Из-за накладок и неустоявшегося расписания нас сегодня очень много. Объединены и новички, и те, кто занимается у меня очень давно. Отсюда несколько нюансов. Никаких сложных методик сегодня не будет, только база. Новички, смотрим и слушаем внимательно, стараемся повторять и почувствовать хоть что-то, все остальные – работаем вполсилы и не забываем – сегодня на занятиях вы не одни. Для тех, кто занимается давно, – самое главное не перестараться.

Тепло – в зале хорошо топили. Достаточно удобно – мягкий гимнастический коврик и музыка доносится из динамиков. Только странная. С одной стороны, медленная, протяжная, расслабляющая, но с вплетающимися в основной ритм ударами. Мерная барабанная дробь завораживает, заставляет сердце сменить ритм, подстроиться. Сначала мне было некомфортно, удары сердца стали сильными, прерывистыми, кровь застучала в ушах, но я быстро привыкла к музыкальному сопровождению и следующие полчаса лежала на спине со скрещенными на груди руками и пыталась познать истину, представляя себя бабочкой или мотыльком. Дыхание и сердечный ритм выровнялись, ударных я почти не слышала, просто отдыхала и скучала. Едва не уснула, но сумела взять себя в руки. В кой-то веки я была полностью согласна с Машей – предмет оказался на редкость неинтересным и глупым. Но с другой стороны, лежать и ничего не делать гораздо приятнее, чем писать диктант или разбираться в непонятных воззрениях ассирийского мудреца Заратустры. К тому же минут через сорок я начала что-то чувствовать – умиротворение, легкость во всем теле и неожиданный прилив сил. Мне стало хорошо и комфортно.

– Перерыв пять минут! – скомандовал Денис Сергеевич, когда я только начала получать удовольствие от происходящего. Я села на коврике, потянулась и, не удержавшись, зевнула. Тревоги отошли на второй план, настроение улучшилось, и я почувствовала себя просто замечательно – отдохнувшей и полной сил. Видимо, медитация не такая уж бесполезная штука – расслабляет здорово. К моему удивлению, не все лицеисты чувствовали себя так же – сидящая рядом Ксюха поморщилась, шепнув:

– Терпеть не могу валяться без дела! Голова разболелась – вот и все сомнительное удовольствие.

Словно прочитав ее мысли, Денис Сергеевич поинтересовался:

– Все ли хорошо себя чувствуют? Слабость? Тошнота? Головокружение или головная боль у кого-нибудь есть?

Несколько человек подняли руки, и преподаватель, сдержанно кивнув, показал на дверь, разрешая им уйти.

– О, да тут можно валять дурака! – обрадовалась Ксюха и тоже с надеждой покосилась на выход.

– Не обольщайся, – улыбнулся Ян, закинул руки за голову и устроился поудобнее на ковре для медитаций, – узнает, что соврала, будет хуже. Денис Сергеевич у нас неплохой, но уж больно злопамятный.

– А откуда он узнает? – с интересом уточнила девушка, а я для себя отметила, что у Яна, как и у Влада, нет браслета-змейки. Зато имеется татуировка – черный, профессионально набитый змей, свивающийся в три кольца вокруг предплечья, чуть повыше локтя. Голова змея скрыта рукавом темно-синей футболки.

– Он, может быть, и кажется с первого взгляда простаком, но опыт работы у него огромный, – не заметив моего взгляда, рассказывал Ян Ксюхе. – И лучше ему не врать, но, если тебе стало плохо, лучше уйди. Может стать хуже.