Сновиденный практикум Равенны. Ступень 4 - читать онлайн книгу. Автор: Сергей Зайцев, Александр Балабан cтр.№ 24

И еще: если упражнение начиналось без особого энтузиазма (типа сколько можно откладывать?! надо сделать!), то в конце этот самый энтузиазм появился.

Яна

Ничего не получается, как только начинаю делать, кто-нибудь или что-нибудь мешает.

Natalika

У меня тоже все спокойно проходит. Вроде все делаю, как сказано. Потом вырубаюсь. Снов не помню. Может, просто устаю сильно. У меня работы прибавилось.

Yalla

Вот уже который день стала засыпать, не успев начать выполнение упражнения! Наверное, надо переходить на «тяжелую» артиллерию! Завод будильника через каждые 5 минут.

konste

Пока ничего не получается, видимо, слишком мимолетные образы событий, + от чего-то именно это задание делать не хочется.

11.1.2. Просмотр событий

Lenas

Ничего особенного, задание идет довольно легко, в прошлое не уносит, но примешиваются обычно несколько событий этого же дня. При втором проходе день проносится, как фильм на ускоренной перемотке и с конца, новые события уже не всплывают. Попробовала в таком режиме пересмотреть целую неделю, события недельной давности не потеряли своей яркости, как будто времени вообще не существует. После пересмотра отрубаюсь напрочь.:(В сновидении все, как обычно, в основном отклик на события предшествующего дня.

sergey

Странно, при выполнении упражнения события воспринимаются достаточно хорошо, и переходы между событиями помнятся, но вот «подмешиваний» других воспоминаний не происходит. Такое впечатление, что едешь в колее.

Killer

У меня тоже.

Petri

С некоторыми событиями у меня происходит то же самое, а почему — не знаю.

Depo

Единственное, что стал замечать, при прогоне цепочек активизируется вся память, в том числе сновиденные сюжеты появлялись в цепочке. Это пока что все.

Ifxor

Пока две особенности заметил. Некоторые шары сложно воссоздать в нужном порядке. То есть просто отдельно — легко, а в нужном месте какой-то ступор, что ли.

И по завершению цепочки ничего не возникает, пустота. Может быть, потому что сбиваюсь. Сейчас работаю над равномерностью по времени и качеством воссоздаваемых фреймов.

Tai

Заметил во время прокручивания сильное нарастающее напряжение в горле. Вот пока и весь результат.

Ifxor

Tai, а сколько у тебя времени на одно событие уходит? У меня — секунд 10, наверное. Не знаю, много это или мало. В горле — это речевой центр вроде бы. Нарастает напряжение по мере прохождения цепочки? И долго потом еще держится?

Tai

Мне достаточно 2–3 секунд, чтобы вспомнить события. Я пытался дотягивать секунд до 10–15, но это ни к чему не приводит, только мысли рассеиваются, а деталей воспоминания не добавляется. А с горлом так — пока события как бы сами по себе, обособленно, то никакого напряжения нет, а вот когда их выстраиваешь, пытаешься добиться, чтобы они перетекали друг в друга, то начинает нарастать напряжение. «Мягкое», но довольно «объемное». То есть затронуто не только горло, но и низ затылка, и верхнее нёбо. Так вот пока их «нанизываешь», напряжение сохраняется, понемногу усиливаясь, а потом… все проходит. Ну, держится секунд 510, и все. Потом всплывает какая-нибудь сценка из глубокого прошлого или вообще ничего.

Silence

Пока с трудом дохожу до начала цепочки. Но по ходу всплывают очень интересные воспоминания. Причем эти воспоминания согласуются именно по атмосфере. Заглянуть во что-то необычное пока не удалось, но сам факт появления воспоминаний (на которые в свое время не обратила внимания) говорит о многом.

Tai

А у меня ничего необычного во время выполнения упражнений не всплывает. Откручиваю события назад, редко-редко всплывет что-то незапланированное. Подметил интересную вещь — ближайшие 2–3 дня события остаются насыщенными, «плотными», вспоминаются легко и легко увязываются в цепочки. А вот потом они становятся «пустыми». Совершенно без энергии, выражаясь языком КК. Причем граница постоянно остается примерно на 3 днях.

Очень серьезный рывок во снах. Сны яркие, легко запоминаемые. Иногда даже осознанные.;) Еще месяц назад для меня это было чем-то «из ряда вон», а теперь уже привык как-то. И рывок этот четко совпал с выполнением именно этого упражнения.

Грейя

А у меня по поводу выстраивания шаров — они (события) остаются очень насыщенными не на протяжении нескольких дней, а долго. Думаю, это от склада психики. Представляете, я могу вспомнить, за сколько я купила ту или иную вещь десятилетие назад, номера телефонов, а уж всякие переживания меня вообще постоянно цепляют. Черт, как уж я не пыталась от этого избавиться, а все никак. Может, кто чего подскажет по этому поводу.

А шары у меня так и остаются насыщенными, только в цепочку выстраиваются, и их насыщенность не теряется ни после второго, ни далее просмотра. К тому же они, зараза, еще кучу за собой связанных и не связанных событий успевают зацепить.

Отмечайте воспоминания, которые пытаются войти в поток просматриваемых событий. Фиксируйте эти воспоминания. Наибольшее внимание — к тем воспоминаниям, которые последуют в конце вашей цепочки событий. Запомните их последовательность и зафиксируйте на бумаге для дальнейшего анализа.

Отчеты по заданию 11.2

sergey

В общем, в процессе выполнения пришел к некоторым выводам. Некоторые яркие события оказались на самом деле не такими яркими — их заменили другие события в процессе выполнения упражнения.

Возникает трудность в переходах от начала прошлого дня к концу следующего. Вкрадываются воспоминания детства в отдельные моменты.

Iva

Я всегда считала, что у меня в кладовке воспоминаний полный порядок. Но сейчас начала сомневаться. В мои реальные воспоминания вклиниваются какие-то нереальные, не случившиеся со мной. Это сильно осложняет все. Один из побочных эффектов — появляется уверенность, что некое событие должно произойти. Вскоре. «Ошметки» подводящих к этому событию ситуаций регулярно вклиниваются в реальные воспоминания. При этом нахожусь в трезвом уме. Жуть!

leya

Заметила, что при воспоминании событий значимые события цепляются за незначимые, просто какие-то мелкие происшествия, поэтому ухожу от логической цепочки. Могу вспомнить событие давнее, и тут всплывет какое-то событие вчерашнего дня, в общем, хаос какой-то.