Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило - читать онлайн книгу. Автор: Татьяна Мужицкая cтр.№ 28

А теперь попробуйте проделать то же самое с собой со стороны.

Можно сказать слова поддержки самому себе. Можно обнять себя, обхватить двумя руками за плечи и нежно говорить. Или записать на диктофон и слушать в медитации.

И конечно же, можно отправить запрос в Небесную Канцелярию: прислать представителя для выражения этих слов!

Как-то я попала на выступление Алекса Дубаса ^[2], на котором он рассказывал про свою передачу «Что-то хорошее». Позже купила его книгу. На меня произвела огромное впечатление сама идея: люди со всего мира присылают истории о самых прекрасных моментах своей жизни.

Мы с вами уже сходили в «наслаждаться». Вы же наслаждались? А теперь вспомните эти моменты, разделите их на отдельные крупицы счастья, которое пережили. И сохраните в памяти, чтобы обращаться к ним и получать из них энергию. Теперь эти моменты доступны нам всегда!

Когда начинаешь концентрироваться на этих воспоминаниях, есть шанс прожить их снова и снова. Неважно, в той же точке на планете мы находимся или нет, живы ли те, кто рядом с нами в воспоминаниях, и даже не имеет значения, любим ли этого человека, который когда-то делал нас счастливыми. Мы возвращаемся в тот момент, в того себя. И сердце снова наполняется любовью!

А если возвращаетесь в себя и возникает один-единственный вопрос: «какая дура я была»… То ответ должен быть однозначный: «Счастливая дура!»

От души рекомендую вам найти книгу Алекса Дубаса «Моменты счастья». Очень люблю ее. Она есть в формате аудио. На «Серебряном дожде» в архиве лежит передача. Разыщите, почитайте-послушайте, и, возможно, она может стать для вас удобным рабочим инструментом в решении этой приятной задачи – накоплении счастливых воспоминаний.

Эти бриллианты воспоминаний могут быть разные. Я перебираю в памяти счастливые и радостные события, вспоминаю себя в них, какая я была. Вспоминаю свой ресурс, который никто и никогда не сможет отнять. Он навсегда со мной. Ведь наше тело помнит и хранит абсолютно все.

Давайте попробуем.

Я очень люблю играть в это – выискивать в памяти счастливые воспоминания. Кстати, можно заниматься этим в новогоднюю ночь, на вечеринках с друзьями. На свидании, когда знакомитесь с кем-то.

У меня в топ-5 попадают разные воспоминания. Например, когда после родов младшего сына Камиля «пришло» молоко. До этого были дикие проблемы. Я сложно рожала старшего – Вову – там о грудном вскармливании даже речи не шло. Врачи говорили, что я никогда больше не буду кормить грудью. Но после вторых родов на третьи сутки молоко появилось! Я помню, как меня накрыло всепоглощающим счастьем, просто невозможным! До соплей, до слез и мурашек.

На фоне такого события кажется совершенно не сопоставимым момент, который я также бережно храню в памяти. Когда мы сидели с бывшим мужем и отцом моих детей в аэропорту Шереметьево и досматривали финал чемпионата Европы по футболу. Мы только прилетели откуда-то, прямо в аэропорту с чемоданами забежали в кафе и уткнулись в огромный такой телевизор. Сидели и смотрели. Это реально был один из счастливейших моментов в жизни, несмотря на сложные и запутанные отношения.

Следующее счастливое воспоминание: вот мы с Максом Дранко режем ленточку – открываем только что построенный на Ольхоне купол. 10 августа 2017 года. Скоро здесь пройдет первое «Зеркало»! Я не могу поверить, что это действительно происходит со мной! Столько было вопросов, страхов! А сейчас мне кажется, что я готова взлететь!

Я свои расправила в тот момент. И продолжаю пополнять свою коллекцию счастья.