Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило - читать онлайн книгу. Автор: Татьяна Мужицкая cтр.№ 22

Самое простое, что вы можете сделать – пойти и понаставить всем «лайков». Ведь это же ничего не стоит? Пролистываете ленту и походя раздаете друзьям сердечки. Ставите «лайк» – выделяется дофамин. Вы же в это мгновение молодец. А дофамин – ресурс.

Если оставаться в пространстве соцсетей, то следующая задача, уже более продвинутая, – оставить комментарий. Но не абы какой. «Что за мымра рядом с тобой на фотке?» – не вариант.

Следующий уровень. Очный! Скажите что-нибудь приятное реальным людям.

Вы можете сказать «спасибо большое!» любимому продавцу, которая каждый раз выбирает для вас самые красные яблоки. Можете говорить комплименты людям, если они действительно вам нравятся, не рассчитывая на то, что вам прилетит взамен.

Переходим на следующий уровень сложности! (Последний 100 lvl.)

Задание материальное. Сделайте что-нибудь для близких или друзей бескорыстно. Не ожидая ничего в ответ.

Если энергии много, я могу пойти и приготовить шарлотку для своей семьи. Но опять же, не рассчитывая на то, что они будут говорить: «Ах, спасибо, ты самая лучшая мама на свете!» Нет, нет! Не в этом дело! Просто из меня это изливается! Мне хочется делиться.

Не хотите печь шарлотку? Купите цветы, сварите кофе, сходите вместе погулять (подарите время) – что угодно, чего захочет ваша душа. Чтобы это и для вас тоже было в удовольствие. Шарлотка с начинкой из раздражения «корячусь тут непонятно зачем» может вызвать у любимых расстройство пищеварения. Любовь – фундамент в наших отношениях с миром.

Но если вы вообще ничего не хотите – это повод задуматься. Может быть, дело даже не в том, что сперва нужно взять, а в том, что нужно отдать, выгрузить лишнее?..

– Что происходит? Я чувствую, что у тебя что-то там варится, хочу знать, что это. Почему какой-то недобрый сарказм сквозит в твоих сообщениях?

– Тебе показалось, нормально все.

– Нет, я чувствую, что не нормально. Пожалуйста, скажи, что не так. Мне важно это знать. Если буду знать, на что ты обижаешься, смогу с этим что-то сделать.

– Ну да… Я вот от злости палец на ноге сломала…

– Какой кошмар, Таня! У тебя что, пальцы лишние? Просто говори мне, если тебе что-то не нравится. Мы же еще мало друг друга знаем, мне важно понимать, с кем имею дело. Я не умею мысли читать. Пожалуйста, сообщай мне. Очень тебя прошу.

МЫ ДУМАЕМ: «ЕСЛИ Я СКАЖУ ПРАВДУ, ЧЕЛОВЕК ОБИДИТСЯ, А МНЕ ТАК СТРАШНО ЕГО ПОТЕРЯТЬ». КАЖЕТСЯ, ЛУЧШЕ ПРОМОЛЧАТЬ, И БЕДА ОБОЙДЕТ СТОРОНОЙ. А ПО ФАКТУ ВСЕ ПРОИСХОДИТ РОВНО НАОБОРОТ.

Один мудрый друг сказал мне недавно: «Любовь – это состояние внутри. А отношения – это система обмена делами». Мне захотелось это прочувствовать. Система обмена делами? Как это? Это же про брать и давать!

Как-то утром я отправила Киту с курьером супервкусные авокадо. Иногда я знаю, что он по уши в работе, и отправляю ему еду.

Он очень обрадовался! На одном авокадо вырезал Маленького принца на планете… и прислал мне фото этого шедевра. Я была бесконечно растрогана. И из меня вдруг высыпалось стихотворение:

Страница