Стриптиз для мозга. Как достичь своих целей - читать онлайн книгу. Автор: Дмитрий Золотов cтр.№ 18

При общении с людьми обрати внимание внутрь себя, что ты сейчас чувствуешь? Ты наполняешься энергией или она от тебя уходит? А может, ты сам грузишь собеседника и забираешь его энергию? Как только почувствуешь усталость, негатив или тебя как – то пытаются задеть и вывести из себя, не врывайся в споры и скандалы. Лучше отшутись или засунь фигу в карман и пошли на 3 буквы. Не реагируй на это эмоционально. Найди себе собеседника, общение с которым подымет тебе настроение и прибавит сил вам обоим для дальней деятельности.

Когда почувствуешь усталость, не геройствуй. Отдохни максимально, постарайся изолировать себя от внешних раздражителей. Найди укромное место (подойдет туалет) и посиди там. Закрой глаза и старайся ни о чем не думать. Посиди так 5 – 10 минут и возвращайся к своим делам с новыми силами. Ты также можешь потянуться или размяться: покрутить головой, подвигать руками и т. д.

Задавай себе вопрос, что я сейчас делаю? А что надо делать? Так ты будешь ловить себя на тех моментах, когда ты отвлекаешься. Вернувшись к делу постарайся максимально сконцентрироваться на своей текущей задаче. И когда ее завершишь, можешь осознанно сменить обстановку: просто пройтись по коридору, выйти на улицу, посмотреть, сколько времени на мобильном телефоне.

Возьми себе тискабельную игрушку и когда будет совсем тяжко, просто пожмакай ее интенсивно, представляя, что весь стресс уходит в нее. Если будешь беспокоиться, вспомни ситуацию, когда у тебя был вагон энергии и ты себя уверенно чувствовал. Когда вспомнишь, найди данное ощущение у себя в теле и постарайся распространить его на все тело и максимально усилить.

«Где внимание, там и энергия»

Роберт Брюс

Что скажут звезды?

О том, как справляться со стрессом и направлять энергию в нужное русло, знает Скоч Андрей Владимирович – депутат, предприниматель, миллиардер.

Андрей Скоч о преодолении стресса:

«Все внутри моего ума происходит и стресс является стрессом только тогда, когда я к этому отношусь как к тому, что меня это пугает. Стресс возникает, когда мы боимся. Мы боимся, что мы не справимся с чем – то, что мы не будем соответствовать какому – то своему в собственной голове образу. Мы все боимся предполагаемого негативного будущего. Что у нас что – то не получится, и мы столкнемся с обстоятельствами, которые не сможем преодолеть, они нас раздавят. Нужно выработать внутри себя такое отношение к жизни, что ты как личность должен быть готов к любому развитию событий. Можно представить, что – то очень ужасное и себя в этих обстоятельствах. Проиграть в собственной голове и найти свою точку зрения, свое место в них. Просто проигрывай это как кино. Нужно жить тем, что есть.»

Андрей Владимирович о негативных эмоциях:

«Здесь нужно быть эгоистом в высоком смысле этого слова. Подумать о себе, позаботиться. Если ты завидуешь и испытываешь боль, значит пострадавший ты в первую очередь. И какой смысл тратить энергию своего ума, твоей души на какое – то негативное чувство? Если мы вдруг начинаем замечать в себе, что мы завидуем и начинаем в этом процессе жить, то этот процесс разрастается. Мы его подкрепляем, наполняем его силой и нам становится все хуже. Путем простейшего самоанализа я пришел к этому давно, нет никакого смысла для меня в этом моего состояния души, личности. Поэтому я от этого отказываюсь просто потому, что это не интересно.»

Андрей Скоч отмечает, что свои силы необходимо направлять на то лучше, что у тебя получается:

«Ты пошел в определенную область, накопил там какой – то опыт профессиональный и внутренний. Ты занимался полгода чем – то, потом остановился и спросил себя: «я занимался тем, что мне важно или я это делал инерционно и что – то важное упустил?» Я не занимался тем, к чему я склонен заниматься от природы. Я был увлечен своими занятиям и всецело находился в этом занятии. Или я заставлял себя каждое утро и приводил туда на аркане? Если это не твое, то обязательно меняешь. Если ты опять не нашел себя, то еще раз меняешь и до тех пор, пока не поймешь, что занялся делом, которое тебя на 100% увлекает.

В следующей главе ты узнаешь, как стать №1 в своем деле.

Что происходит?

Скажи, тебя бесят пробки на дороге? Ты хотел бы иметь летающую машину, которая позволяла бы тебе их облетать? А еще лучше компактный телепорт? Как думаешь, если завтра данные вещи появятся на рынке по доступной цене, то как быстро их раскупят? Поговори на данную тему со своими приятелями и узнай их мнение. Скорее всего от такого уникального предложения они бы не отказались, а производитель заработал бы целое состояние. А в чем твоя уникальность?

Как ты уже, наверное, понял читая эту книгу, увлекаюсь рыбалкой и периодически закупаюсь в магазине «Рыбалка 777» у своего друга – предпринимателя Александра Толпышева. Однажды я задал ему вопрос как добиться успеха в бизнесе? На что он ответил:

«Существует три основных пути к успеху: быть №1 за счет колоссальных ресурсов, денег и связей. 2 торговать воздухом и обманывать клиентов. 3 путь, которому я следую – это быть умнее, т. е. делать то, что твой конкурент не может. При этом важно, чтобы в бизнесе сочетались 3 вещи: удовольствие, хобби и возможности самосовершенствоваться.»

Как традиционно обстоят дела у большинства? Прийти в понедельник, обсудить как все достало и какие вокруг уроды. Работу делать максимум на троечку, без инициативы и творчества. Такие люди еще говорят такие фразы, что, мол, новое – это забытое старое или все уже придумали. Делать работу лучше всех – тоже не надо, т. к. коллеги начнут завидовать, а начальство прессовать (ведь боятся потерять свои места.) И, вообще, надо довольствоваться меньшим: крыша над головой есть, войны нет – чего еще надо? Всех денег не заработаешь, да и все зло от них.

Что же касается курсов повышения квалификации и дополнительном образовании, люди делают это из необходимости. Мол, станки новые привезли, надо же их освоить, иначе уволят. Многие люди, вообще не читают книг (я не про книги по специальности).

Сейчас по всем каналам стартуют музыкальные шоу, где действительно талантливых людей (которые создают новую музыку) можно пересчитать по пальцам. Люди без чувства ритма и музыкального слуха демонстрируют посредственное пение.

Однако, они могли достичь выдающихся результатов в других областях, но решили сосредоточиться на том, что не получается или получается посредственно.

Кто виноват?

Лайдун шаблона. Ты думаешь, что если будешь делать по отработанному шаблону, то все у тебя 100% будет в шоколаде. Большинство людей имеет очень посредственные результаты и обвиняет все вокруг, кроме самих себя. Дело в том, что нас постоянно приучают не выделяться, быть серой мышкой, молчать и больше слушать. А если у вас есть свое мнение, то лучше запихайте его себе в попу и там держите. Также все делать по шаблону и подтягивать хвосты вместо того, чтобы проявлять творчество и делать то, что лучше всего получается.