#Я хочу, чтобы меня любили - читать онлайн книгу. Автор: Татьяна Дзуцева cтр.№ 17

Мы нуждаемся в одобрении, в признании, в поддержке. В этом нет ничего плохого, если мы не находимся в зависимости от одобрения окружающих.

Ведь часто желание одобрения становится зависимостью. Мы не просто что-то делаем, мы постоянно ищем одобрительный взгляд, нам требуется подтверждение от других, что мы идем в правильном направлении или делаем что-то значимое.

Когда есть одобрение, мы чувствуем, что делаем все правильно, что мы способные, талантливые, особенные, любимые.

Когда одобрения нет, нам кажется, что мы никому не нужны, не интересны, ничего не стоим, нас не любят и мы одиноки.

«За несколько дней до Нового года загорелось мне сшить ребенку костюм. Положила все время на это занятие, ребенка усадила за мультики сверх нормы, свои дела забросила. Потом сама себя спрашивала «Зачем?», но так и не ответила.

А потом призналась себе, что мне нужно было показать, что я умею, какая я молодец, чтобы похвалили, восхитились и т. д. Но получается, что ради этого одобрения я жертвую более важным – временем проведенным с семьей. И так я поступала часто и ничего плохого в этом не видела».

Как уже было сказано, раньше я тоже одевалась, наряжалась, занималась своей внешностью, чтобы получить одобрение и восхищенные взгляды. Поэтому вещи выбирала не те, которые нравились мне, а «модные». Естественно, часто ощущала беспокойство и тревогу: вдруг не оценят, вдруг я не понравлюсь. Я даже не знала, как это – одеваться для себя, и как выбирать то, что нравится мне, не оглядываясь на мнение окружающих.

Вы даже не представляете, сколько всего приходится терпеть, если зависишь от одобрения других:

– мы пытаемся соответствовать чужим представлениям о том, что «хорошо», «модно», «красиво»;

– мы не уверены в себе и сомневаемся в своих способностях;

– нам нужно много времени, чтобы на что-то решиться, и мы вкладываем очень много ресурсов на саму подготовку, а иногда так и не решаемся что-то начать;

– испытываем сильный страх неудачи;

– у нас чрезмерные требования к себе;

– появляется усталость и лень, еще ничего не сделали, а уже устали;

– вечные сомнения в правильности своего мнения;

– расстраиваемся и теряем интерес к делу, которое начали и считали важным;

– нам не хватает веры в себя, пока мы не услышим: «Ты делаешь правильно».

– мы не способны самостоятельно себя поддерживать и одобрять;

– любое неодобрительное высказывание со стороны очень сильно портит наше настроение;

– мы часто находимся в тревожном состоянии: а как меня оценят, а понравятся ли мои действия;

– без одобрения мы боимся, что с нами «что-то не так».

– очень боимся своих недостатков, и свои особенности тщательно скрываем;

– тратим много энергии впустую;

– говорим «да», когда хотим сказать «нет»;

– делаем неискренние комплименты;

– позволяем другим указывать, что нам делать, так как очень боимся не угодить;

– делаем то, что «надо», а не то, что хотим;

– желание нравиться окружающим, соответствовать кому-то или чему-то становится целью жизни;

– часто взваливаем на себя много обязанностей;

Что же делать?

Когда мы желаем одобрения, мы хотим любви. И вроде бы мы ждем одобрения от коллег, близких, друзей, любимого человека, начальника, а на самом деле мы ждем одобрения от родителей. Все остальные – это лишь проекция двух главных людей в нашей жизни.

И если этого не осознать, то можно очень долго смотреть в сторону других и стоять с протянутой рукой.

Мы выросли физически, но не выросли эмоционально, если все еще зависим от оценки и одобрения окружающих. И иногда достаточно об этом просто узнать, чтобы начались изменения. Когда темно, то сложно увидеть дорогу, а осознание – это как свет, благодаря которому виден путь.

Зрелость характеризуется способностью ценить себя и одобрять себя самостоятельно. Самой определять, что «хорошо», что «плохо». Выбирать, что носить, как жить, работать или сидеть дома. Многие женщины с удовольствием сидели бы дома, но они не могут, потому что боятся, что их не одобрят. Да и работа часто восполняет все ту же нехватку любви.

«Я воспринимаю свою занятость на работе как востребованность, я тут нужна так намного и надолго, вся и полностью – значит, меня любят. Как же можно отказаться от этого чувства. И работодатель дает ощущение защиты, мне кто-то может помочь, меня не оставят. Мне всегда есть, куда прийти и спрятаться от одиночества, можно не выстраивать отношения с людьми, здесь всегда есть с кем пообщаться и у кого попросить помощи».

Многие не понимают, почему они не могут уйти с работы. Есть потребность в любви, а не в работе. Приходится много работать, в надежде получить любовь. Сложный путь!

Задайте себе такие вопросы:

– А что, если мне не нужно ни у кого получать одобрения, чтобы чувствовать себя хорошо?

– А что, если я буду сама себя одобрять и ценить?

Секрет в том, что мы все способны дать себе сами. Каждая из нас в состоянии оказать себе необходимую поддержку.

Нужно этому только научиться, начать практиковаться и закрепить этот опыт.

А также нужно позволить себе ошибаться. Некоторые женщины даже не догадываются о том, что у них есть право на ошибку. Они все еще боятся, что им поставят «двойку», а дома отругают.

Поймите, важно все: ваши ошибки, остановки, пробуксовки, сопротивление, лень. Это – ваша жизнь. Начните относиться к ней уважительно. Тогда появится уверенность и достоинство.

Вы перестанете зависеть от окружающих, а это высвободит очень много энергии, которую вы сможете направить на свою жизнь.

Почувствуйте свою силу и перестаньте в себе сомневаться! Вы способны естественным образом получать одобрение людей, и при этом не зависеть от них.

Нередко желание получать комплименты и внимание становится большой проблемой. Многим женщинам, независимо от возраста, хотелось бы, чтобы мужчина постоянно говорил о любви, писал признания на асфальте, отсылал бы десяток смс в день, непрерывно выражал восхищение, но этого не происходит. Не помогают ни требования, ни обиды, ни просьбы.

Почему? Предлагаю разобраться.