Примечания книги: Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис - читать онлайн, бесплатно. Автор: Екатерина Сигитова

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн книга - Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис

Кризис — это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой — маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу. В основу книги легли материалы вебинаров автора для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными пандемией. Здесь вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже опробовали на себе предложенные Екатериной методики. «Идеальный шторм» — универсальное руководство по проживанию кризиса, а упражнения и задания из этой книги помогут вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис »

Примечания

1

Venette S. J. Risk communication in a High Reliability Organization: APHIS PPQ’s inclusion of risk in decision making (Ann Arbor, MI: UMI Proquest Information and Learning, 2003).

2

Bundy J., Pfarrer M. D., Short C. E., Coombs W. T., «Crises and crisis management: Integration, interpretation, and research development», Journal of Management, 2017, 43 (6): 1661–1692.

3

Woolley N., «Crisis theory: A paradigm of effective intervention with families of critically ill people», Journal of Advanced Nursing, 1990, 15 (12): 1402–1408.

4

Bankoff G., Frerks G., Hilhorst D. Mapping Vulnerability: Disasters, Development and People (Routledge, 2004).

5

Seeger M. W., Sellnow T. L., Ulmer R. R. «Communication, organization, and crisis», Annals of the International Association, 1998, 21:1, pp. 231–275.

6

Shlaim Avi, The United States and the Berlin Blockade, 1948–1949: a study in crisis decision-making (University of California Press, Berkeley, 1983).

7

Скавинская Е. Н. Особенности кризисного консультирования в рамках экстренной телефонной помощи // Сибирский психологический журнал. 2006. № 23. С. 17–21.

8

Цитата приписывается В. С. Черномырдину.

9

Автор идеи — психотерапевт Александр Левчук.

10

Василюк Ф. Е. Психология переживания (анализ преодоления критических ситуаций). — М.: Изд-во Моск. ун-та, 1984.

11

Connor K. M., Davidson J. R. Т., «SPRINT: a brief global assessment of post-traumatic stress disorder», International Clinical Psychopharmacology, 2001; 16: 279–284.

12

Kübler-Ross, E. On Death and Dying (Routledge, 1969).

13

Рисунок взят с сайта Lost and Found Grief Center, http://www.lostandfoundozarks.com/. Перевод автора.

14

Draper S. W. «5/4/12 stages/steps of Grief/Addiction/Accepting new ideas». 2002, May, 14. http://www.psy.gla.ac.uk/~steve/best/stages.html.

15

Draper S. W. Там же.

16

Erskine R. G. «What do you say before you say good-bye? The psychotherapy of grief», Transactional Analysis Journal, October 2014, 44(4): 279–290.

17

Hossack A., Bentall R. P. «Elimination of posttraumatic symptomatology by relaxation and visual-kinesthetic dissociation», Journal of Traumatic Stress, 1996, 9(1), pp. 99–110.

18

http://sigitova.ru/spisok-dlya-samopodderzhki-2412/.

19

Steimer Th. «The biology of fear and anxiety-related behavior», Dialogues in Clinical Neuroscience, 2002 Sep; 4(3): 231–249.

20

Davidson R. J., Irwin W. «The functional neuroanatomy of emotion and affective style», Trends in Cognitive Sciences, 1999; 3: 11–21.

21

https://www.drweil.com/health-wellness/body-mind-spirit/stress-anxiety/breathing-three-exercises/.

22

https://www.thetherapyshed.com/blog/2018/12/12/coping-with-anxiety.

23

Wehrenberg М. «Ten best-ever anxiety-management techniques». https://www.psychotherapynetworker.org/blog/details/996/10-best-ever-anxiety-management-techniques.

24

Wehrenberg М. «Ten best-ever anxiety-management techniques». https://www.psychotherapynetworker.org/blog/details/996/10-best-ever-anxiety-management-techniques.

25

https://www.helpguide.org/articles/anxiety/dealing-with-uncertainty.htm.

26

Hareli Sh., Hess U. «The social signal value of emotions», Cognition and Emotion, 2012; 26(3): 385–9.

27

Henriques G. R. «Psychology Defined», Journal of Clinical Psychology, 2004, 60, pp. 1207–1221.

28

https://www.psychologytoday.com/us/blog/theory-knowledge/201509/understanding-the-defensive-system.

29

Константинов А. В. Защитные механизмы личности // Большая российская энциклопедия. — М., 2008. С. 310–311.

30

Фрейд А. Психология Я и защитные механизмы. Детский психоанализ. — СПб.: Питер, 2018.

31

Lazarus R. S. Psychological Stress and the Coping Process (McGraw-Hill, 1966).

32

Персонаж из тренинга управления финансами, автор — психолог Юлия Рублева.

33

Зиновьева М. В. Влияние стиля родительского воспитания на развитие предпосылок мировоззрения у детей дошкольного возраста // Психологическая наука и образование. 2001. Т. 6. № 1. С. 37–46.

34

Личко А. Е., Иванов Н. Я. Усовершенствованный вариант опросника для психологической диагностики типов отношения к своей болезни. Методические рекомендации. — СПб.: Питер, 2001.

35

Здесь и далее с небольшими изменениями цитируется по брошюре: Психологическая диагностика отношения к болезни. Пособие для врачей. — СПб.: НИИ им. В. М. Бехтерева, 2005.

36

Reibling N., Beckfield J., Huijts T. et. al., «Depressed during the depression: has the economic crisis affected mental health inequalities in Europe? Findings from the European Social Survey (2014) special module on the determinants of health», European Journal of Public Health, 2017, Vol. 27, Supplement 1: 47–54.

37

Мультфильм «Кунг-фу панда».

38

It’s not my garbage but it’s my planet.

39

Horowitz М., Wilner N., Alvarez W. «Impact of Event Scale: a measure of subjective stress», Psychosomatic Medicine, 1979, May; 41(3): 209–18.

40

Сигитова Е. Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день. — М.: Альпина Паблишер, 2019.

41

Линехан М. От страдания к свободе: практика принятия реальности (лекция). http://dbtrussia.org/library/acceptance_lecture/.

42

Kabat-Zinn, J., Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness (Delta Trade Paperback / Bantam Dell, 2005).

43

Acceptance and Action Questionnaire — II (AAQ — II). Bond et al., 2011. https://stevenchayes.com/wp-content/uploads/2019/08/The-Acceptance-and-Action-Questionnaire.pdf.

44

Linehan M., Hayes S., Follette V., Mindfulness and acceptance: expanding the cognitive-behavioral tradition (New York, London: The Cuilford Press, 2004).

45

Ambrosino B. «Why it will be so hard to return to ‘normal’». 24.04.2020. https://www.bbc.com/future/article/20200424-why-it-will-be-so-hard-to-return-to-normal.

46

«Enduring Ideas: The three horizons of growth», December 1, 2009. https://www.mckinsey.com/business-functions/strategy-and-corporate-financeour-insights/enduring-ideas-the-three-horizons-of-growth.

47

«Beyond coronavirus: The path to the next normal», March 23, 2020. https://www.mckinsey.com/industries/healthcare-systems-and-services/our-insights/beyond-coronavirus-the-path-to-the-next-normal.

48

Письменные практики в помощь себе и другим. Как писать о своих переживаниях, чтобы становилось легче. http://www.pismennyepraktiki.ru/practices/guide/b/15b/.

49

Пахомов А. П. Методика «Незаконченные предложения» Сакса-Леви как учебное пособие // Экспериментальная психология. 2012. Т. 5. № 4. С. 99–116.

50

Автор выражения — психолог Елена Истомина.

51

Lukach M., My Lovely Wife in a Psych Ward. A Memoir (Harper Wave, 2017).

52

http://sigitova.ru/spisok-dlya-samopodderzhki-2412/.

53

Everything Is Awful and I’m Not Okay: questions to ask before giving up. https://eponis.tumblr.com/post/113798088670/everything-is-awful-and-im-not-okay-questions-to.

Вернуться к просмотру книги Вернуться к просмотру книги