Примечания книги: Сексуальный интеллект - читать онлайн, бесплатно. Автор: Марти Кляйн

1

Упражнение в Приложении.

2

Мультиоргазмы, которые испытывают некоторые женщины, также можно легко встроить в эту диаграмму. Они выглядят как серия волн, чередующих оргазм и плато, без схождения до стадии разрешения.

3

Чтобы узнать больше об эффективности контрацептивов и об их побочных эффектах, посетите такие сайты, как «Women’s Health» (http://womenshealth.about.com/cs/birthcontrol/a/effectivenessbc.htm). Приобретая контрацептивы или получая необходимую информацию и советы по теме, убедитесь, что обращаетесь в организацию, которая поддерживает использование и доступность контрацептивов. Это делает не каждая организация, которая заявляет, что предоставляет консультации и всю необходимую информацию – и они не всегда честно вам об этом скажут.

4

Прежде всего используйте нужный размер. Купите продукцию нескольких брендов и сравните. Не забывайте гладить и целовать друг друга, пока надеваете презерватив. Используйте несколько капель смазки на водной (не на масляной) основе внутри и снаружи презерватива (чтобы повысить передачу тепла и давление – другими словами, добавить ощущений). Периодически вы или ваш партнер должны дотягиваться и проверять, чтобы презерватив плотно прилегал к основанию пениса – это прекрасная возможность дотронуться до мошонки («яиц», «шаров»). Еще больше советов вы можете узнать, прочитав книгу или посмотрев видео по половому просвещению для взрослых.

5

Конечно же, вам понадобятся и эмоциональные навыки, чтобы вынести такую близость к другому человеку и его телу. Мы обсудили некоторые из них в предыдущей главе, и позже в этой главе продолжим эту тему.

6

Есть способы улучшить ваши проприоцепцию и кинестезию. Первый шаг – это пойти к неврологу, психиатру или специалисту по спортивной медицине. Различные приемы вроде метода Фельденкрайза, метода Пилатеса и техники Александера могут помочь лучше понимать собственное тело и научиться прислушиваться к себе. В этом также могут быть полезны йога, тайцзицюань, жонглирование и тренировки с баланс-бордом, мячом для фитнеса и другим гимнастическим оборудованием под присмотром тренера.

7

Многие клинические специалисты предлагают эффективные способы сделать восприятие прикосновений более комфортным и повысить заинтересованность в них: физиотерапевты и эрготерапевты; специалисты по йоге, танцам и массажу; психотерапевты; специалисты по секс-терапии с суррогатным партнером; а также гипнологи, которые занимаются символдрамой. Большую часть этих техник можно практиковать вместе с партнером.

8

Работая над разногласиями, связанными с уровнем влечения партнеров, или выслушивая жалобы на партнера, который смотрит порно, многие сексологи делают одну и ту же ошибку – настаивают на том, чтобы партнер с низким уровнем влечения перестал мастурбировать, дабы повысить его желание заниматься сексом. Если у вас и получится реально уговорить кого-то меньше мастурбировать (нечастое явление в моей практике), вы вряд ли чего-то этим добьетесь.

9

«Прах Анджелы» – американско-ирландский фильм, «Майк Коллинз» – фильм производства США об ирландском революционере. Автор намекает на ирландский акцент пациента. – Прим. пер.

10

Такой нежный, такой женоподобный (исп.).

11

6^th&Main – сеть ресторанов в США. – Прим. пер.

Вернуться к просмотру книги