|
|
|
|
|
Онлайн книга - Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
|
|
|
Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор – Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность – это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.
Читать книгу « Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире »
|
|
Примечания
|
|
1
Шаббат – в иудаизме седьмой день недели, в который Тора предписывает воздерживаться от работы.
2
Детокс, детоксикация – очищение организма от токсинов.
3
Дзэн – одна из важнейших школ китайского и всего восточноазиатского буддизма.
4
Стартап – от англ. «начинать с нуля», бизнес-проект, обычно в сфере инновационных технологий, основанный на какой-либо идее и имеющий бизнес-план по получению дохода от той идеи.
5
Профит – выгода, интерес (устар.).
6
Фронтир – от англ, рубеж, граница между землями, освоенными и неосвоенными поселенцами; в истории и литературе обозначает эпоху освоения Дикого Запада.
7
Фахита – мексиканская лепешка с мясом и овощами. – Прим, перев.
 Вернуться к просмотру книги
|
|
ВХОД
ПОИСК ПО САЙТУ
КАЛЕНДАРЬ
|
|
|
|
© 2020 LoveRead.ec - электронная библиотека в которой можно
читать онлайн книги бесплатно
.
Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях.
Все права на книгу Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
принадлежат автору Рохан Ганатилейк и издательствам.