|
1
А с а н а – поза в йоге.
2
От англ. prop – опора, поддержка.
3
П а д м а с а н а – поза Лотоса.
4
П у н а – город в Индии, где расположен институт йоги Айенгара.
5
С у к х а с а н а – поза «по-турецки».
6
Б х а р а д в а д ж а с а н а II – скручивание сидя в полулотосе.
7
В и р а с а н а – поза Героя.
8
Б а д д х а К о н а с а н а – поза Схваченного угла. См. с. 85.
9
П р а н а я м а – это управление праной (жизненная энергия, Ци) с помощью дыхательных упражнений.
10
Б р а м и н – жрец, человек, принадлежащий к высшей жреческой касте в Индии.
11
М а ш (или бобы мунг, фасоль золотистая) – зернобобовая культура происхождением из Индии. Бобы маленькие, зеленые, овальной формы. Термин «мунг» происходит из языка хинди.
12
Г х и – топленое сливочное масло. И также один из важных продуктов в ведической кулинарии. См. с. 47.
13
С а р в а н г а с а н а – поза для всех частей тела. См. с. 108.
14
П а р т е р н ы е позы – позы, принимаемые лежа на полу.
15
№ 16 – Супта Падангуштхасана I (с. 86), № 17 – Урдхва Прасарита Падасана (с. 88), № 18 – Адхо Мукха Шванасана (с. 92).
16
№ 19 – Подготовительные упражнения № 1 (с. 98).
17
№ 23 – Шавасана (с. 112).
 Вернуться к просмотру книги
|
Читать книгу « Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий »
Биография автора - Елена Ульмасбаева
© 2020 LoveRead.ec - электронная библиотека в которой можно
читать онлайн книги бесплатно
.
Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях.
Все права на книгу Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий
принадлежат автору Елена Ульмасбаева и издательствам.