Примечания книги: Правильный жир. Для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть - читать онлайн, бесплатно. Автор: Сильвиа Тара

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн книга - Правильный жир. Для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть

Почему наше тело так любит жир и почему мы его ненавидим? Сильвиа Тара раскрывает истинное значение жира для нашего организма. Именно жир воздействует на половое созревание, активизирует репродуктивную и иммунную системы и даже влияет на размер мозга. «Правильный жир» расскажет, как жир формирует аппетит и силу воли, как он защищается, когда на него нападают. Пора пересмотреть свои устаревшие взгляды на эту важную часть нашего организма и начать работать со своим жиром, а не против него.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Правильный жир. Для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть »

Примечания

1

161 см. — Здесь и далее — прим. пер.

2

50 кг.

3

150 см.

4

39 кг.

5

4,5 кг.

6

9 кг.

7

Шоу The Biggest Loser шло на ТВ в США с 2004 по 2016, очень корпулентные участники соревновались, кто потеряет больший процент от собственного веса.

8

2,2 кг.

9

28,35 г.

10

90,7 кг.

11

136 кг.

12

138,3 кг.

13

Дословно выражение «love handles» переводится как «ручки любви» и на слэнге обозначает бока, свисающие над поясом. Аналог на русском — «спасательный круг».

14

В русском переводе шоу выходило под названием «Захотели — похудели».

15

4,54 кг.

16

Примерно 1 кг 100 г.

17

2,72 кг.

18

3,46 кг.

19

Полное научное наименование мыши — ob/ob. В генетической номенклатуре используется курсив, а название гена пишется дважды, чтобы показать, что обе копии гена имеют дефекты. Для простоты изложения дальше будет использоваться одиночное название. — Прим. авт.

20

«Журнал клинических исследований».

21

1 фут = 30,48 см.

22

16,3 кг.

23

46,72 кг.

24

Термин для обозначения первой менструации. — Прим. ред.

25

5,9 кг.

26

1,36 кг.

27

38,56 кг.

28

1 м 55 см.

29

Долгосрочное, начатое в 1948 и продолжающееся до сих пор исследование состояния здоровья жителей городка Фрэмингхэм (США, штат Массачусетс).

30

Более 45 кг.

31

4,54 кг.

32

22,68 кг.

33

Клетки, осуществляющие иммунный ответ. — Прим. ред.

34

От 136 до 181 кг.

35

27,2 кг.

36

Чуть больше 111 м2.

37

Временная ставка для кандидата или доктора наук, занимающегося научно-исследовательской работой, практически стажировка при вузе на 2–4 года с получением стипендии. — Прим. ред.

38

Более 52 кг.

39

Около 188 см.

40

90,7 кг.

41

13,6 кг.

42

Примерно 186 см.

43

4,54 кг.

44

От 13,6 до 18,1 кг.

45

90,7–104,3 кг.

46

27,2 кг.

47

63,5 кг.

48

Вирусы, исходно находимые в аденоидной ткани, в массе мягкой ткани, что находится позади носовой полости; SMAM-1 из их числа. — Прим. авт.

49

15 кг.

50

127 кг.

51

От 122 до 136 кг.

52

113,4 кг.

53

158,7 кг.

54

Патология — раздел медицинской науки, изучающий болезненные процессы и состояния в живом организме. — Прим. ред.

55

Почти 159 кг.

56

77 кг.

57

102 кг.

58

72,6 кг.

59

Speedo — бренд одежды и аксессуаров для спортивного плавания. — Прим. ред.

60

Рентгеновская абсорбциометрия — способ измерения плотности или массы материала путем сравнения поглощения рентгеновских лучей. — Прим. авт.

61

На полуострове Юкатан. — Прим. ред.

62

От 6,5 до 9,6 км/ч.

63

От 19,3 до 25,7 км/ч.

64

1,8 кг.

65

Физиология движения.

66

171 см.

67

11,3 кг.

68

183 см.

69

6,35 кг.

70

1 кг.

71

От 2,27 до 5,9 кг.

72

2,27 кг.

73

178 см.

74

4,5–6,8 кг.

75

Более 45,4 кг.

76

142,8 кг.

77

13,6 кг.

78

1,81 кг.

79

93 кг.

80

72,6 кг.

81

В оригинале — Plastics, Preservatives, Produce, and Pesticides. — Прим. ред.

82

2,25 км.

83

16,1 км.

84

38,6 км.

85

13,6 кг.

86

Аббревиатура Look AHEAD (Action for Health in Diabetes) на английском звучит и пишется как «look ahead» и в переводе значит «смотреть вперед». — Прим. ред.

87

120 км.

88

13,6 кг.

89

9–13 кг.

90

13,6 кг.

91

1,4 кг.

92

1,8 кг.

93

0,9 кг.

94

2,3 кг.

95

Примерно 700 г.

96

1,8 кг.

97

4,5 кг.

98

6,8 кг.

99

Традиционный десерт на День Благодарения в США, очень калорийный из-за орехов пекан, составляющих основу начинки.

100

0,9 кг.

101

7,7 кг.

102

Специалист по болезням стопы.

Вернуться к просмотру книги Вернуться к просмотру книги

Автор книги - Сильвиа Тара

Сильвиа Тара - биография автора

Сильвиа Тара (Sylvia Tara)— биохимик и писатель индийского происхождения.

Она имеет степень доктора биохимии Калифорнийского университета в Сан-Диего и степень магистра делового администрирования Уортонской школы Пенсильванского университета. Она была консультантом McKinsey & Company и работала в крупнейших мировых биотехнологических компаниях. Тара начала исследовать и писать о жире после того, как заметила, что она ела гораздо меньше, чем ее друзья, и больше занималась спортом, но ей было трудно похудеть. Живет в районе Лос-Анджелеса.

Сильвиа Тара биография автора Биография автора - Сильвиа Тара