Жанр - Психология | страница 564 | Бесплатная Онлайн Библиотека

Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

НАВИГАЦИЯ

Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги

Жанр - Психология, страница № 564

Жанр Психология Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение		28/11/2020 16:26
Автор: Павел Федоренко , Илья Качай Название: Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение Издательство: Издательство АСТ Год: 2020 ISBN: 978-5-17-123152-1 Страниц: 280 Язык: Русский
Страдаете от грусти, тоски и уныния?Чувствуете усталость и слабость?Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?Не можете не думать о прошлом?Считаете себя никчемным неудачником?Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.
Количество просмотров: 7852 Рейтинг онлайн книги: нет	« Добавить Ваш комментарий »	Читать книгу

Жанр Психология 15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния		28/11/2020 16:29
Автор: Илья Качай , Павел Федоренко Название: 15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния Издательство: Издательские решения Год: 2020 ISBN: 9785449808301 Страниц: 270 Язык: Русский
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной при работе с депрессией и зачастую дающей более устойчивый результат, чем антидепрессанты. Книга адресована людям, которые хотят помочь себе или своим близким преодолеть депрессию, а также будет полезна специалистам для работы с депрессивными клиентами и пациентами.
Количество просмотров: 14039 Рейтинг онлайн книги: 5	« Добавить Ваш комментарий »	Читать книгу

Жанр Психология Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому		29/11/2020 08:14
Автор: Илья Качай , Павел Федоренко Название: Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому Издательство: Издательские решения Год: 2020 ISBN: 9785005139245 Страниц: 520 Язык: Русский
Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.
Количество просмотров: 16858 Рейтинг онлайн книги: нет	« Добавить Ваш комментарий »	Читать книгу

Жанр Психология Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты		29/11/2020 09:31
Автор: Полина Максимова Название: Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты Издательство: ИГ "Весь" Год: 2020 ISBN: 978-5-9573-3650-1 Страниц: 220 Язык: Русский
Эту книгу стоит прочитать, если… Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями. Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки. Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бегать слишком опасно, слишком скучно или любое другое «слишком». Тебе интересно, как люди проходят путь от «умираю после пяти минут бега» до «я пробежала марафон». Ты веришь, что наше тело и мысли связаны, и хочешь узнать об этом больше.
Количество просмотров: 8307 Рейтинг онлайн книги: 4	« Добавить Ваш комментарий »	Читать книгу

Жанр Психология Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново		04/12/2020 08:15
Автор: Мэриэнн Пауэр Название: Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново Издательство: Эксмо Год: 2020 ISBN: 978-5-04-099968-2 Страниц: 330 Перевод книги: Я. Мышкина Язык: Русский
«Неужели, прочитав книгу про изобилие, я сразу стану богатой, а бестселлер «7 принципов высокоэффективных людей» сделает меня успешной?» – такими вопросами задавалась Мэриэнн Пауэр, британская журналистка, долгие годы безуспешно пытавшаяся изменить жизнь. Неужели книги действительно помогут найти любовь, разбогатеть, принять себя и стать счастливой?Мэриэнн скупала книги по самопомощи в огромных количествах, но жизнь, которой она жила, и реальность, о которой читала, не имели ни одной точки пересечения. И тогда девушка решилась на смелый эксперимент: каждый месяц читать по одной психологической книге и неуклонно следовать каждому совету. Только так она сможет выяснить: действительно ли в книгах скрыт секрет идеальной жизни – без долгов, тревог или похмельных марафонов Netflix, жизни, в которой можно надеть кашемировый свитер и отправиться на свидание с мужчиной своей мечты. Но не придется ли героине спустя некоторое время столкнуться с еще более важным вопросом: да, книги могут изменить жизнь, но к лучшему ли?Честный, увлекательный, полный искрометного юмора и самоиронии рассказ Марианны никого не оставит равнодушным: ни любительниц саморазвития, ни скептиков, кто считает психологию откровенной ерундой. Эта история, в которой каждая женщина увидит себя и с облегчением поймет, что в глубине души любой девушки живут тайные страхи и неуверенность. Но это и делает ее настоящей, искренней, живой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Количество просмотров: 40703 Рейтинг онлайн книги: 5	« Добавить Ваш комментарий »	Читать книгу

Жанр Психология Техники когнитивной психотерапии		14/12/2020 14:10
Автор: Роберт Лихи Название: Техники когнитивной психотерапии Год: 2020 Перевод книги: Анастасия В. Соломина Язык: Русский
Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоцирующие создание проблем, основные убеждения, приводящие к тревоге, модели самокритики и поиска одобрения. В этой книге он учит исследовать личные схемы мышления; справляться с болезненными эмоциями; достигать целей. Каждая техника включает в себя яркие примеры и сопровождена диалогами.
Количество просмотров: 14386 Рейтинг онлайн книги: нет	« Добавить Ваш комментарий »	Читать книгу

ВХОД

Регистрация|Забыли пароль?

ПОИСК ПО САЙТУ

КАЛЕНДАРЬ

читать книги онлайн бесплатно © 2020 LoveRead.ec - электронная библиотека в которой можно читать онлайн книги бесплатно. Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях. Все права на книги принадлежат их авторам и издательствам.