Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги

читать книги онлайн бесплатно

Жанр - Психология, страница № 538

Жанр Психология

Мама на нуле

21/02/2020 16:19

Мама на нуле Автор: Анна Куусмаа , Анастасия Изюмская
Название: Мама на нуле
Издательство: Издательство "Самокат"
Год: 2019
ISBN: 978-5-91759-621-1, 978-5-91759-703-4, 978-5-91759-887-1
Страниц: 432
Формат: 140x195
Язык: Русский

C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи. «Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.

Количество просмотров: 11884

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Большой потенциал

02/03/2020 10:28

Большой потенциал Автор: Шон Эйкор
Название: Большой потенциал
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2019
ISBN: 978-5-00117-867-5
Страниц: 240
Формат: 60x90/16
Перевод книги: Юлия Трусова
Язык: Русский

Стремление первым опустошает и приводит к депрессии. Профессор Шон Эйкор предлагает решение этой проблемы — аккумулировать Большой потенциал (свой и тех, кто рядом). Хвалить других и приходить им на помощь, чтобы вместе достигать большего.

Количество просмотров: 3390

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Монтессори для малышей

03/03/2020 10:05

Монтессори для малышей Автор: Симона Дэвис
Название: Монтессори для малышей
Издательство: Бомбора
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-102130-6
Страниц: 256
Формат: 162x235
Перевод книги: Е. Косарева
Язык: Русский

В этой книге – всё, что необходимо знать родителям о воспитании по системе Монтессори. Симона Дэвис, педагог и основатель Монтессори-школы, рассказывает, как мамам и папам сохранять спокойствие в любой ситуации, как развивать в малыше любознательность и какие занятия будут ему полезны и интересны. А чудесные иллюстрации и истории Монтессори-семей со всего мира сделают знакомство с методикой увлекательным и приятным!

Количество просмотров: 5416

Рейтинг онлайн книги: 3

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней

12/03/2020 13:15

Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней Автор: Гэри Смолл , Джиджи Ворган
Название: Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней
Издательство: АСТ
Год: 2019
ISBN: 978-5-17-112442-7
Страниц: 256
Формат: 138x212
Перевод книги: Е. О. Киреева
Язык: Русский

Специалисты в психиатрии и психологии долгое время утверждали, что невозможно изменить личность – только адаптироваться к ней. Если вы родились и были воспитаны застенчивым – будьте любезны искать в этом положительные черты. Если вам не повезло быть нетерпеливым и вспыльчивым – учитесь направлять разрушительную энергию в мирное русло. А если природа не наградила вас усидчивостью – ничего не попишешь, вам придется жить в мире бесконечных дедлайнов. Однако последние научные исследования показали, что ни один из нас не безнадёжен. Личность действительно отчасти заложена в нас с рождения и формируется в ранние детские годы – однако мы не обязаны жить с ней всю жизнь! Личность можно изменить, и этого можно добиться даже самостоятельно: а тем более с помощью компетентного психотерапевта. Доктор Гэри Смолл бесхитростно объясняет, как можно буквально стать другим человеком. В его книге бесхитростно и доходчиво рассказано о последних исследованиях и об успешных клиентских случаях, которые служат лучшим доказательством новой теории. Вы тоже можете оказаться среди тех, кому помог доктор Смолл: возьмите в руки эту книгу и проверьте на себе. Вы можете стать тем, кем хотите, всего за 30 дней.

Количество просмотров: 9153

Рейтинг онлайн книги: 4

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни

23/03/2020 09:26

Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни Автор: Ника Набокова
Название: Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2019
ISBN: 978-5-17-109016-6
Страниц: 220
Язык: Русский

Все мы рано или поздно сталкиваемся с людьми, вызывающими недоумение, злость, боль, разочарование. И почему-то часто очень сильно к ним привязываемся. Вроде как и творит человек что-то странное, а все равно к нему тянет… Эта книга для тех, кто часто оказывается в сложных, мучительных, тяжелых, скучных отношениях и не может найти ответ на вопрос: «Что делать?» В ней ты узнаешь своих близких, любимых, друзей и получишь долгожданную ясность, как жить дальше. Анализ реальных историй и пошаговые рекомендации, как поступать в той или иной ситуации.

Количество просмотров: 26381

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный курс

03/04/2020 12:16

Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный курс Автор: Ник Ортнер
Название: Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный курс
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-095406-3
Страниц: 400
Формат: 138x200
Перевод книги: К. Сорокин
Язык: Русский

Наверное, каждому из нас знакомо чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Чувство, когда вне зависимости от того, что мы делаем: лезем из кожи вон или, наоборот, бросаем все на произвол судьбы, – результат все равно далек от совершенства. Эта книга расскажет, как при помощи техники таппинга, также известной как техника эмоциональной свободы (ТЭС), приблизиться к идеалу: стать лучше, сильнее и увереннее и получить возможность зажить жизнью своей мечты. Ведущий специалист по таппингу Ник Ортнер разработал специальную 21-дневную программу самопознания и саморазвития, с помощью которой вы день за днем будете прорабатывать и устранять все, что отравляет вам жизнь: тревогу, чувство одиночество, негативный взгляд на мир, гнев, прошлые обиды, – и постепенно становиться лучшей версией себя. Ежедневные занятия включают в себя осмысление проблемы, постановку цели и таппинговую медитацию, закрепляющую достигнутый эффект. Мягкий доброжелательный юмор автора и истории из его собственной жизни и практики помогут вам увереннее и динамичнее двигаться к цели.

Количество просмотров: 5400

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


читать книги онлайн бесплатно Страница номер